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El truco con el que podrás aprovechar la parte blanca del jamón serrano: comprobado que funciona

Los ácidos grasos de la parte blanca del jamón ácidos grasos ayudan a reducir el colesterol LDL

  • Janire Manzanas
  • Graduada en Marketing y experta en Marketing Digital. Redactora en OK Diario. Experta en curiosidades, mascotas, consumo y Lotería de Navidad.

La grasa del jamón serrano, conocida como «manteca», es un componente esencial que no sólo contribuye a la textura jugosa, sino que también juega un papel crucial en el sabor. Al tratarse de un jamón curado, la grasa se infiltra de manera natural en la carne, lo que permite que tenga un sabor más profundo y complejo. Esta infiltración de grasa es responsable de la suavidad que se percibe en cada bocado y de la jugosidad que caracteriza al jamón serrano. Teniendo esto en cuenta, en lugar de desecharla, podemos aprender a incorporarla en diversas recetas para aprovechar al máximo sus propiedades. La parte blanca del jamón no sólo potencia el sabor de los platos, sino que también los hace más sabrosos y jugosos, lo que la convierte en un ingrediente estrella en la cocina, razón por la cual es tan interesante conocer este truco.

Asimismo, cabe señalar que, además de su papel en el sabor y la textura, la grasa del jamón serrano tiene propiedades beneficiosas para la salud. A diferencia de las grasas saturadas que encontramos en otros alimentos procesados, se compone principalmente por ácidos grasos monoinsaturados, conocidos por sus beneficios en la salud cardiovascular. Estos ácidos grasos ayudan a reducir el colesterol LDL, el conocido como colesterol malo, y a aumentar el colesterol HDL, que es el colesterol bueno. Por lo tanto, en su justa medida, la grasa del jamón serrano no sólo es deliciosa, sino también puede ser parte de una dieta equilibrada y saludable.

Truco para aprovechar la parte blanca del jamón

Uno de los trucos más conocidos para aprovechar la grasa del jamón serrano es usarla como base para salsas y aderezos. Al derretir la grasa en una sartén, se infunde con hierbas y especias, creando un aceite aromático que puede usarse para aderezar ensaladas, pastas y carnes. Este aceite no solo añade un sabor profundo, sino que también aporta una textura suave y rica a los platos. Además, este aceite aromático se puede convertir en la base perfecta para salsas más elaboradas, como la de tomate o vino, intensificando el sabor de cualquier receta.

Otro truco para aprovechar la parte blanca del jamón es en la preparación de arroces y guisos. Cuando se incorporan trozos de grasa al inicio de la cocción, se derriten y liberan su sabor, lo que mejora la textura y el gusto de los ingredientes. Esta técnica es especialmente efectiva en platos como el arroz, donde la grasa se mezcla con el caldo, haciendo que el arroz quede jugoso y lleno de sabor. En guisos, la grasa del jamón también contribuye a que los ingredientes absorban un sabor umami, dando como resultado platos más sabrosos y complejos.

Recetas

Asimismo, hay diferentes recetas que se pueden beneficiar enormemente del uso de la grasa del jamón serrano. Una opción popular es el arroz con jamón, en la que la grasa se utiliza para sofreír cebolla, ajo y pimiento. Después, se agrega el arroz y el caldo, y la grasa se derrite, impregnando todo con su sabor. Éste simple plato se convierte en una comida sabrosa y reconfortante, ideal para compartir en familia. La grasa hace que el arroz quede jugoso y lleno de sabor.

La pasta con salsa de jamón serrano es otro plato delicioso. En esta preparación, la grasa se calienta en una sartén con ajo y guindilla, creando una base aromática para mezclar con la pasta cocida. Este plato es rápido y fácil de hacer, pero sorprendentemente sabroso. La grasa, al mezclarse con la pasta, agrega un toque de umami que eleva la receta a un nivel gourmet, ideal para una comida rápida y sabrosa.

Finalmente, la grasa del jamón también se puede usar en la elaboración de tortillas. Al incorporar trozos de grasa en el batido de huevos, se obtiene una tortilla más jugosa y sabrosa. Cuando se cocina, la grasa se derrite y se mezcla con los huevos, lo que proporciona una textura suave y un sabor profundo. Esta receta es perfecta para un desayuno o brunch y es una excelente manera de aprovechar la grasa del jamón serrano.

En definitiva, poner en práctica este truco para aprovechar la parte blanca del jamón serrano no sólo mejora el sabor de los platos, sino que también promueve una cocina más sostenible al reducir el desperdicio de alimentos. En un contexto de creciente preocupación por el desperdicio, utilizar cada parte del jamón contribuye a una alimentación más responsable y respetuosa con el medio ambiente. Además, al valorar la grasa del jamón, se honra la tradición gastronómica española y se apoya a los productores locales, fomentando una mayor apreciación por los productos auténticos. En resumen, la grasa del jamón serrano es un ingrediente valioso que puede enriquecer un amplio abanico de recetas y, al mismo tiempo, favorecer la sostenibilidad en la cocina.