¿Por qué sangramos más por la nariz en verano?

El sangrado nasal, también conocido como epistaxis, es un problema común que afecta a personas de todas las edades. Sin embargo, es más frecuente en verano. ¿Por qué ocurre esto? En este artículo vamos a explorar las causas del sangrado nasal en verano y cómo prevenirlo.

Causas del sangrado nasal en verano

1. Aire seco y caliente

Uno de los factores más importantes que contribuyen al sangrado nasal en verano es el aire seco y caliente. Cuando la humedad del aire es baja, las membranas nasales se secan y se vuelven más propensas a la irritación y al sangrado. En verano, el aire acondicionado en interiores, el sol y el viento en exteriores pueden contribuir a la sequedad del aire y agravar el problema.

2. Alergias

Las alergias son otra causa común de sangrado nasal en verano. El polen de las plantas, el polvo y otros alérgenos pueden irritar las membranas nasales y causar inflamación, lo que a su vez puede provocar sangrado. Las personas que sufren de alergias estacionales son más propensas a experimentar sangrado nasal en verano.

3. Lesiones

Las lesiones en la nariz son otra causa común de sangrado nasal en verano. Las actividades al aire libre como el ciclismo, el skateboarding y el fútbol pueden aumentar el riesgo de lesiones nasales. Además, el cloro de las piscinas también puede irritar las membranas nasales y causar sangrado.

4. Presión arterial alta

La presión arterial alta es un factor de riesgo. En verano, el aumento de la temperatura puede provocar una elevación de la presión arterial en algunas personas, lo que aumenta el riesgo de sangrado.

5. Medicamentos

Algunos medicamentos pueden aumentar el riesgo de sangrado nasal. Los anticoagulantes, como la aspirina y el warfarin, pueden reducir la capacidad de la sangre para coagularse y aumentar el riesgo de sangrado. Otros medicamentos, como los esteroides nasales, pueden irritar las membranas nasales y aumentar el riesgo de sangrado.

Cómo prevenir el sangrado nasal en verano

Mantener la humedad adecuada en el aire

Para prevenir el sangrado nasal en verano, es importante mantener la humedad adecuada en el aire. Esto se puede lograr utilizando un humidificador en interiores y evitando el aire acondicionado en exceso. Además, es importante beber suficiente agua para mantener el cuerpo hidratado.

2. Evitar la exposición a alérgenos

Es importante evitar la exposición a los alérgenos. Esto puede incluir evitar las áreas con hierba alta y árboles, usar un filtro de aire en el hogar y usar gafas de sol para proteger los ojos del polen.

3. Evitar lesiones

Para prevenir el sangrado nasal causado por lesiones, es importante tomar medidas de seguridad al realizar actividades al aire libre. Esto puede incluir usar casco al andar en bicicleta o practicar deportes, y evitar saltar hacia el agua en piscinas poco profundas.

4. Controlar la presión arterial

Para prevenir el sangrado nasal causado por la presión arterial alta, es importante mantener la presión arterial bajo control. Esto puede incluir seguir una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente.

5. Hablar con el médico sobre los medicamentos

Si se está tomando un medicamento que aumenta el riesgo de sangrado nasal, es importante hablar con el médico sobre las opciones alternativas.