Qué es el doodling, la técnica de estudio que arrasa en redes y que ayuda a los niños a concentrarse

La búsqueda de métodos eficaces para mejorar la concentración en estudiantes siempre ha sido un reto para educadores y padres. En la era digital, donde las distracciones son más frecuentes y variadas que nunca, encontrar técnicas que ayuden a los jóvenes a mantener el foco es crucial. En este contexto, surge el doodling, un anglicismo que significa «garabatear», el cual está ganando popularidad en redes sociales como una herramienta de estudio innovadora y que se basa en ese acto que muchos realizan de hacer dibujos o garabatos en un papel mientras atienden al profesor en una clase o mientras están estudiando.

Aunque a primera vista puede parecer una actividad simple y hasta trivial o incluso que el estudiante no esté atendiendo o estudiando, en realidad, el doodling es mucho más que hacer dibujos sin pensar. Se trata de una estrategia que puede transformar la dinámica del aprendizaje, especialmente en aquellos que encuentran difícil concentrarse con métodos más convencionales y que de forma especial puede ser bastante útil para los más pequeños que pueden encontrar dificultades a la hora de concentrarse cuando estudian. Veamos con más detalle en qué consiste el doodling para estudiar y cómo se lleva a cabo.

Qué es el doodling, la técnica de estudio que arrasa en redes

Con frecuencia, los estudiantes se encuentran ante la tarea de absorber grandes cantidades de información, lo que puede resultar abrumador y, en ocasiones, tedioso. Durante estas actividades, no es raro que su atención deambule, buscando cualquier estímulo que les permita hacer una pausa mental. Aquí es donde el doodling entra en juego. Esta técnica no solo ofrece un respiro necesario, sino que también potencia la concentración y el procesamiento de la información. Explorar cómo el acto de dibujar líneas y formas sin un propósito artístico definido puede ser beneficioso para el estudio, es descubrir una herramienta valiosa para el aprendizaje.

¿Pero en qué consiste esta técnica en concreto y cómo es que se ha popularizado en las redes sociales? El doodling consiste en hacer dibujos sencillos y espontáneos, generalmente abstractos, que no buscan ser obras de arte, sino más bien un proceso libre de expresión. Estos garabatos se realizan mientras la mente está ocupada en otra actividad principal, como escuchar una clase, leer un texto o incluso participar en una conversación telefónica. Es una actividad secundaria que, lejos de distraer, ayuda a centrar la atención en la tarea principal. En el ámbito educativo, esto se traduce en una herramienta útil para aquellos estudiantes que, paradójicamente, necesitan dividir su foco para poder concentrarse mejor.

Beneficios del Doodling

El Doodling mejora como decimos la concentración pero podemos hacer un repaso detallado de todos los beneficios que tiene:

• Mejora de la retención de información: Estudios han demostrado que garabatear mientras se escucha puede incrementar la retención de información en un significativo porcentaje. La actividad motora sencilla y repetitiva de dibujar puede ayudar a mantener el cerebro activo y atento a la información que se está procesando.
• Reducción del estrés y la ansiedad: Dibujar puede tener un efecto tranquilizador en el sistema nervioso. Para estudiantes que se sienten abrumados por la presión de estudiar o por la cantidad de información que deben retener, el doodling ofrece un escape que calma la mente y reduce la ansiedad, permitiendo un regreso más sereno al estudio.
• Fomento de la creatividad: Aunque el doodling se realiza sin un propósito creativo explícito, el acto de dibujar libremente puede estimular áreas del cerebro relacionadas con la creatividad y la innovación. Esto puede ser especialmente valioso en materias que requieren soluciones creativas a problemas o en la generación de ideas originales.
• Apoyo a estudiantes con diferentes estilos de aprendizaje: No todos los estudiantes responden de la misma manera a las técnicas de estudio tradicionales. Para aquellos que son más kinestésicos o visuales, el doodling puede ser una forma eficaz de procesar y memorizar información nueva.

Cómo incorporar el Doodling para que los niños estudien

Para incorporar el doodling como técnica de estudio para los niños, los padres pueden empezar por proporcionar materiales simples como papel y lápices durante las sesiones de estudio. Es importante entender que esta actividad no debe ser vista como una distracción, sino como una parte integral del proceso de aprendizaje. Animar a los niños a explorar esta técnica puede ser tan sencillo como permitirles dibujar libremente en los márgenes de sus cuadernos mientras procesan información auditiva o visual.

En conclusión, el doodling es más que un pasatiempo: es una herramienta de estudio que puede mejorar significativamente la concentración y el rendimiento académico. A medida que esta técnica continúa ganando popularidad, tanto en redes sociales como en entornos educativos, su potencial para ayudar a estudiantes de todas las edades parece ser ilimitado. Al integrar el doodling en las estrategias de estudio, podemos abrir nuevas vías para el éxito educativo, adaptándonos mejor a las necesidades individuales de cada estudiante.

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