El método sintotérmico y cómo funciona

• Blanca Espada @blank7133
• Redactora de contenidos en OkDiario. Escribiendo para blogs y empresas de contenidos digitales desde 2007.
• • 31/03/2022 12:00
  • Actualizado: 31/03/2022 12:33

Es importante que una mujer pueda comprender las señales de fertilidad que provienen del cuerpo, en particular la temperatura basal y la consistencia del moco cervical. Por supuesto, la interpretación no siempre es fácil, pero pueden ser de gran ayuda para las mujeres que desean quedarse embarazadas. A partir de dicha lectura e interpretación, la mujer puede saber si está en el mejor momento para quedarse embarazada y es esta evaluación de esas «señales» las que marcan el llamado método sintotérmico que a continuación os explicamos con más detalle para que sepáis cómo funciona en el caso de estar buscando un embarazo.

Cómo funciona el método sintotérmico

El nombre es complicado, pero el método sintotérmico es realmente muy simple. Utilizar el » método sintotérmico » significa simplemente aprender a leer las «señales» de fertilidad que nos ofrece nuestro cuerpo, en particular,

• moco cervical ,
• la temperatura basal ,
• cambios en el cuello uterino

Es decir, la observación de todos los indicadores físicos y su fiel y correcta anotación diaria. Al usar todas las señales juntas, cada una ayuda a interpretar a la otra.

Las ayudas tecnológicas pueden ayudarte a realizar un seguimiento de los cambios diarios.

El método del moco cervical

El Método Billings o Mucus Cervical es una práctica natural basada en la observación y evaluación del moco cervical .

Se observan las características del moco cervical: en los días más fértiles el moco aumenta y se vuelve fluido, transparente, abundante. Una especie de «clara de huevo» cuando se coge entre dos dedos.

El método de la temperatura basal

La temperatura basal es la temperatura corporal que se produce después de un período de descanso . El momento ideal para medirla es al despertar.

La temperatura basal varía a lo largo del mes.

El pico en el nivel de estrógeno , que ocurre justo antes de la ovulación , corresponde a una disminución de la temperatura basal. El mejor momento para tener relaciones sexuales dirigidas a la concepción es ahora.

Observación del cuello uterino

La observación del cuello uterino es el método más efectivo en mujeres que aún no han tenido hijos ya que se puede distinguir más fácilmente la dilatación del orificio del cuello uterino con el toque del dedo en la vagina: en la fase ovulatoria en De hecho, el orificio tiende a dilatarse debido a que permite el paso de moco cervical más fluido.

En mujeres que ya han dado a luz este orificio queda más abierto y es más difícil sentir esta variación.