¿Cómo afecta el teletrabajo a la salud?

El coronavirus ha dibujado una nueva realidad en el trabajo y son muchas las personas que ahora lo hacen en sus casas bajo supervisión. Pero lo que parece, a priori, la panacea, no lo es tanto, pues con ello salen consecuencias. ¿Cómo afecta el teletrabajo a la salud?

Desde el aumento de horas de trabajo, a un aislamiento total, a las consecuencias físicas y mentales que esto representa.

Aumenta de dolores de cuello y espalda

Un estudio de Fellowes explica que esta nueva situación provoca diversas dolencias, puesto que un 48% de los trabajadores que realizan esta modalidad dice sufrir más dolores de espalda. Y es que en casa muchos se quejan de no tener espacios acondicionados para ello y esto provoca dolores diversos, pues es necesario poseer una silla ergonómica y además, como pasamos más horas sentados, el dolor de cervicales y nuca se intensifica.

¡Cuidado con los ojos!

A su vez el estudio da a conocer que el teletrabajo hace que un 53% sufran de ojos cansados. Esto es por las horas intensas antes una pantalla, normalmente el ordenador, además de móviles y tablets tanto para trabajar como para ocio.

Las pantallas deben estar adecuadas para que los ojos no estén rojos, ni piquen, ni sufran irritabilidad, que son los signos que suceden al no cuidarlos.

Mezclar vida personal y profesional

Cuando se iba a la oficina, dejabas allí tus tareas y problemas. El teletrabajo hace que no podamos separar espacios entre vida personal y profesional, y todo se hace más largo y complicado. Es verdad que hay beneficios, pero a la hora de hablar cómo afecta el teletrabajo a la salud, este problema está realmente latente y esto provoca problemas mentales a la larga nada deseados.

Dolores de cabeza

El estudio de Fellowes también habla de los dolores de cabeza, que afectan a un 49% de las personas que teletrabajan.

Mayor sedentarismo

Como  nos pasamos el día en casa trabajando, muchas personas caen en el sedentarismo y se mueven poco o casi nada. Esto es algo muy perjudicial para nuestra salud. Es importante levantarnos y hacer ejercicios a diario y esto incluye andar también a diario.

Mayo aislamiento

Según el informe de Fellowes, un 37% de los encuestados confiesa que se sienten solos y aislados, algo que entonces dificulta y merma las relaciones sociales.

Ansiedad y estrés

Aunque pueda parecer lo contrario, además, un 52% afirma que se siente estresado y con ansiedad y esto es por muchas razones, como más horas trabajando y por la necesidad de estar siempre conectado.