¿Qué hacer si tienes una relación difícil?

Las relaciones difíciles pueden darse en muchos ámbitos, no solo con la pareja. Las relaciones difíciles  son bastante habituales entre padres e hijos, en especial si estos son adolescentes. También entre hijas y madres. Y aún no hemos hablado de las relaciones difíciles con personas que no son miembros de la familia, como jefes, compañeros de estudio o vecinos. A continuación, nos referiremos a los vínculos de pareja complicados. ¿Estás en una relación difícil? Sigue estos consejos.

¿Qué es una relación difícil?

Las relaciones de pareja difíciles son aquellas en las que los resultados de la interacción resultan incomprensibles para alguno de los miembros de la pareja. Pueden deberse a muchos factores, por ejemplo una mala comunicación. De hecho, los problemas de comunicación son la segunda causa de separación en España.

En esencia, la relación difícil se expresa como la dificultad para forjar un vínculo estable. Hay motivos profundos, psicológicos, que llevan a este resultado, pero también influyen las circunstancias.  Alguien que tenía buen carácter, por la ansiedad o una pérdida puede convertirse en una persona difícil.

Consejos para manejar una relación difícil

Es cierto que cuando se forma una pareja, sus integrantes desean que dure toda la vida.  Sin embargo, para que el vínculo sea duradero, necesita ser reforzado diariamente. El amor de la pareja se alimenta con relaciones sexuales satisfactorias y demostraciones de respeto y confianza. Cuando falta alguno de estos ingredientes, la relación se hace difícil.

• Ambos deben desarrollarse. La pareja es la posibilidad de construir un vínculo que permita a cada uno expresar lo mejor de sí mismo y desarrollar su potencial. Esto implica convivir con ciertas dificultades y nivel de malestar. No busques cambiar al otro, mejor establece metas propias y alcánzalas.
• Evitar guardar rencor. Después de una pelea lo mejor es dar por terminada la cuestión. Seguir enojados no ayuda a consolidar el vínculo. Si tu pareja sostiene rencores después de la discusión, hazle ver que todavía quieres hablar y estar juntos, incluso después de la pelea.
• Establecer límites. El amor no es un justificativo para aceptarlo todo, ni la vida en pareja es hacerlo todo juntos. Es más: una vida personal rica en experiencias de cada uno de los integrantes de la pareja, la fortalece y contribuye a su bienestar.

Algunas recomendaciones

El amor puede ser difícil, pero los antídotos que no fallan son reírse juntos y aceptar que la vida no es todo o nada, y que la perfección no existe en este mundo.

No se debe confundir violencia o manipulación con una relación difícil. Está claro que si el deterioro lleva a situaciones insostenibles, la pareja no puede continuar. ¡Tú decides!