Cataratas: ¿qué son y cuáles son sus síntomas?

La cataratas son una de las afecciones más comunes en personas mayores y supone una pérdida de visión progresiva. Hoy analizamos sus causas y síntomas.

¿Qué son las cataratas?

Se generan dentro del ojo donde tenemos el cristalino. Esta «lente» ayuda refractar los rayos de luz para ayudarnos a ver. El cristalino debe ser transparente. Cuando aparece una catarata, el cristalino se nubla y nuestra visión se torna borrosa. 

Síntomas de las cataratas

• Visión borrosa
• Ver doble
• Tener excesiva sensibilidad a la luz
• Tener dificultad para ver de noche
• Ver los colores brillantes distorsionados
• Cambios en la graduación de la vista
• Pérdida de capacidad visual periférica

¿Cuáles son las causas más frecuentes?

• Edad: Es la más común. Las proteínas se degradan con el tiempo y factores ambientales como toxinas y los rayos UV pueden agravar la visión por la falta de mecanismos de protección.
• Traumatismos o golpes. En el caso de golpes o heridas la zona que protege el cristalino, puede ser dañada lo que puede generar inflamación y que adquiera un color blanco. c
• Rayos UV: La radiación UV es una de las causas de las cataratas. Por lo que es muy importante usar gasa de sol que puedan ralentizar el desarrollo de éstas.
• Genética. Algunas de las anormalidades genéticas asociadas a esta enfermedad son: síndrome de Down, síndrome de Turner y síndrome de Edward.
• Enfermedades de piel como la dermatitis atópica y eczema o la ictiosis.
• Tabaco. Se ha mostrado científicamente sus asociación con el desarrollo de cataratas.
• Medicamentos. Algunos medicamentos pueden provocar la partición de cataratas. Es el caso de los corticosteroides.

Consejos para prevenir las cataratas

• Protege los ojos del sol: Escoge lentes polarizados que te protejan de los rayos UVA y UVB.
• Revisa tu vista: A partir de los 61 años la revisión ha de ser anual.
• Deja el tabaco y el consumo de sustancias tóxicas como el alcohol.
• Cuida la alimentación: Consume más verduras de hoja verde que contengan luteína y la zeaxantina como las espinacas, la col rizada, el brócoli o el diente de león.
• Consume vitamina C y E.
• Ten cuidado con el consumo de determinados medicamentos. Sobre todo con los recetados para los estados de depresión o ansiedad.