Cómo ser adicto al chiringuito sin que nos salga barriga

El buen tiempo invita a pasar horas y horas en la playa y en la piscina, olvidándonos por completo del reloj y de las dietas. El problema es que nos solemos relajar tanto durante el verano que acabamos cogiendo unos cuantos kilos de más que en otoño nos cuesta quitárnoslos de encima con facilidad. Hoy te mostramos cómo ser adicto al chiringuito sin que nos salga barriga. Te daremos las claves para disfrutar de las vacaciones sin engordar más de la cuenta. Está claro que a todo el mundo le encanta acercarse hasta el bar y disfrutar de los magníficos menús y de sus refrescantes cervezas, pero también debemos pensar en los futuros michelines que suelen hacer acto de presencia.

Fruta en lugar de helados

Para intentar calmar la ansía de líquido y dulce siempre pensamos en los helados y refrescos, pero lo mejor es incorporar a nuestra dieta frutas de temporada que sean ricas en agua. En esta época del año tenemos muchas alternativas, entre las que se encuentran la sandía, el melón, ciruelas, albaricoques o nectarinas.