Cuando el cuerpo pide ayuda a gritos
Entrenar no solo trata de rendir más, sino de escucharse mejor. El cuerpo habla constantemente: cuando necesita descansar, cuando pide energía y, también, cuando no llega. En ese punto...
Dr. Ángel: "Los suplementos nutricionales no son inocuos y pueden interaccionar con algunos fármacos"
El consumo de complementos alimenticios está experimentando un auge cada vez más notable. El 58% de los españoles ha consumido algún producto de este tipo en el último año,...
Dra. Comeche: "Una suplementación adecuada puede ayudar al tejido pulmonar a recuperarse más rápido"
Los pulmones son el órgano más extenso del cuerpo humano: su superficie puede alcanzar los 140m², frente a los 2m² de la piel. Sin embargo, a diferencia de otros...
Micronutrientes y probióticos: ¿terapia del futuro para la fertilidad femenina?
Según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), la edad media para tener el primer hijo en España supera ya los 31 años. Este retraso de la maternidad en...
Este es el daño oculto de la sucralosa, el sustituto del azúcar en los tratamientos oncológicos
La sucralosa es un sustituto del azúcar popular para las personas que están reduciendo calorías o controlando los niveles de azúcar en sangre, pero una nueva investigación de la...
¿Es necesario tomar suplementos alimenticios?: ésta es la opinión de los expertos
En un estudio publicado en The Lancet llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Harvard se analizaron datos de 185 países y se llegó a la conclusión...
¿Beber clorofila es realmente saludable?: evidencias y advertencias de esta tendencia verde
La clorofila es el pigmento natural que da color verde a las plantas y permite la fotosíntesis, en un proceso que transforma la luz solar en energía y en...
Leticia López: "Un producto 'light' o 'diet' enmascara una composición poco saludable"
El procesamiento de alimentos es una práctica tan antigua como el fuego, y ha sido clave en la evolución del ser humano. Cocinar, refrigerar o conservar son formas cotidianas...
Dra. Pinilla: "La fotoprotección oral es una aliada, no una alternativa a las cremas"
La fotoprotección es uno de los pilares fundamentales en la prevención del daño solar, el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel, tal y como explica en entrevista a...
El deporte necesita ciencia: así es la nueva línea SPORT de RINGANA para rendir más y mejor
Entrenar más fuerte, correr más rápido o llegar más lejos no solo depende de la fuerza de voluntad. Ya seas atleta olímpico o corredor de fin de semana, la...
Suplementos musculares, dolores de parto: ¿hay relación con el embarazo y la fertilidad?
Los suplementos populares utilizados por los atletas y culturistas masculinos (específicamente los BCAA como valina, leucina e isoleucina) pueden estar reduciendo silenciosamente sus posibilidades de convertirse en padres. Sin...
Riesgos de los suplementos dietéticos para la salud del hígado
Los suplementos dietéticos se utilizan cada vez más. En general, se consideran una forma rápida y sencilla para mejorar la salud, aumentar el rendimiento físico o compensar deficiencias nutricionales....
Más de la mitad de los usuarios de complementos para control de peso son mujeres
Este año 2024 que terminamos ha supuesto el boom de los medicamentos desarrollados para tratar la diabetes tipo 2. Pero su éxito no ha venido por su eficacia para...
La moda de los suplementos de colágeno: ésta es la cantidad que debes tomar para notar sus efectos
Durante los meses de invierno, el caldo de huesos se ha convertido en una opción popular en redes sociales que favorece la incorporación de colágeno y otros nutrientes beneficiosos...
El influencer RENÉ ZZ lanza ZZEN, un suplemento para la concentración y crecimiento personal
El reconocido influencer René ZZ lanzará en noviembre ZZEN, una línea de suplementación nootrópica diseñada para quienes buscan maximizar su bienestar mental y físico. En un momento en el...
Hay una verdad oculta en los JJOO de París: los suplementos deportivos en la Villa Olímpica y su eficacia
En los Juegos Olímpicos de París 2024, la suplementación nutricional juega un papel crucial para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones en atletas. Los suplementos, considerados ayudas ergogénicas, incluyen...
El complemento de Decathlon que recomiendan los expertos: adiós al cansancio y te ayuda a tener pelazo
A la hora de entrenar, son muchas las personas que recurren a complementos alimenticios para mejorar su rendimiento y alcanzar sus objetivos físicos. La variedad de productos disponibles puede...
Manuel Moñino: "La población tiene una percepción baja del riesgo de tomar suplementos nutricionales"
Fibra, vitaminas, ácidos grasos esenciales, probióticos, prebióticos, minerales, extractos de plantas, etc., para ponerse en forma, mejorar el sistema inmune, aumentar la energía, perder peso, tener una alimentación más...
¿Por qué la OCU recomienda barritas de cereales sin chocolate?
Un análisis de 75 barritas de cereales a la venta en supermercados realizado por la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) confirma que se trata de alimentos ultra procesados,...
Dieta Eurocopa 2024: brócoli, arándanos y pescado, los ingredientes para asegurar un buen rendimiento
La selección española de fútbol disputará este jueves un nuevo partido de la Eurocopa 2024 ante Italia y, además del entrenamiento, es básico ante cada encuentro, una adecuada nutrición...
Mercadona tiene el suplemento que protege el corazón y todos deberíamos tomar
Mercadona es uno de los supermercados más populares en España, pero no sólo porque contar con una variada oferta de productos alimenticios y de uso diario, sino también por...
Dra. Bernárdez: "La combinación de ingredientes de Olistic aborda todas las causas de la caída capilar"
Un cabello que luce sano es, sin duda, una buena carta de presentación, pero existen factores que pueden debilitarlo y propiciar su caída. Por ello no es de extrañar...
Efedra, el remedio natural prohibido en España, ¿qué es y por qué no se comercializa aquí?
A pesar de que no hay grandes secretos para bajar de peso, y la mejor manera de adelgazar es comer sano y entrenar regularmente, muchas personas cometen el error...
Pablo Pardo: "Creamos complementos alimenticios desde la perspectiva de que el deporte es salud"
La importancia del ejercicio regular no puede ser subestimada en el contexto de una vida sana, tal y como explican los expertos de la Clínica Mayo. Además, no solo...
Ginkgo biloba: ¿cuáles son los beneficios de sus suplementos?
Varias de las plantas más bellas que conocemos tienen también múltiples ventajas metabólicas al ser consumidas por los humanos. Podríamos citar muchas especies, pero por ahora vamos a intentar...
El citrato de magnesio: conoce más sobre el suplemento dietético de moda
Probablemente hayas oído de alguien a quien le ha mejorado la vida notablemente. Pero antes de incluirlo en tu rutina, deberías saber qué es el qué es el citrato...
¿Es bueno tomar suplementos de colágeno a diario?
Si hace tiempo que has escuchado noticias sobre productos que algunos venden como milagrosos, probablemente te hayas preguntado qué pasa si tomas suplementos de colágeno cada día. ¿Cuáles son...
Estos son los suplementos que debes tomar contra gripes y catarros y los que no sirven para nada
Cuando llega el mal tiempo empezamos a ver anuncios de suplementos que debemos tomar contra gripes y catarros que realmente no sirven de nada. Son ingredientes que acabarán siendo...
Los suplementos de colágeno a debate: ¿son realmente beneficiosos?
Con el paso del tiempo nuestro cuerpo pierde elasticidad, pierde fuerza y nuestros músculos también se ven lastrados por la falta de densidad. Si a todo esto le sumamos...
La berberina, el suplemento de la naturaleza que arrasa
Si tienes la aplicación TikTok instalada en tu móvil, ya sabrás que en ella puedes encontrar una enorme cantidad de información útil. Aunque siempre recomendamos contrastar las publicaciones que...
