Colágeno marino hidrolizado: por qué se ha vuelto tan popular y dónde comprarlo
En los últimos años, el interés por el cuidado de la salud desde el interior ha dejado de ser una tendencia puntual para consolidarse como un cambio de paradigma....
¿Y si no estás cansado, sino deshidratado? La startup española que está reescribiendo las reglas de la suplementación
¿Y si no estás cansado, sino deshidratado? No es una frase de marketing. Es la hipótesis incómoda que sostiene LIT, la marca de electrolitos que en menos de seis...
Todo el mundo toma creatina para ganar masa muscular pero casi nadie sabe que esconde un poder oculto que cambia tu cerebro
La creatina suele asociarse con el aumento del rendimiento físico y el desarrollo muscular, pero en los últimos años la ciencia ha descubierto que también desempeña un papel importante...
Menopausia: cuando la suplementación natural marca la diferencia en esta etapa
En los últimos años, la menopausia ha comenzado a ganar protagonismo en el debate público, impulsando una conversación más abierta sobre sus efectos en la salud y el bienestar...
Alerta en Mallorca: detenido el distribuidor de un suplemento de vitamina D defectuoso tras dejar 20 víctimas
Lo que prometía salud y bienestar ha terminado convertido en una auténtica pesadilla sanitaria. La isla de Mallorca se ha visto sacudida por un escándalo sanitario de enorme gravedad...
Marta Martínez: "La falta de magnesio se manifiesta a través de calambres musculares"
La alimentación actual, marcada por el consumo de productos procesados y una menor presencia de alimentos frescos, está detrás de una de las carencias nutricionales más extendidas en España....
Akkermansia municiphila: así es la bacteria intestinal que está revolucionando el cuidado digestivo
¿Qué es la Akkermansia muciniphila y por qué es buena para la salud? Con esta pregunta nos acercamos al doctor Jorge Enrique Ángel, especialista en Medicina Integrativa y director...
Dr. Jimmy Gutman: "El glutatión es el principal antioxidante del organismo y disminuye con la edad"
El glutatión se ha popularizado como uno de los antioxidantes más importantes del organismo. Precisamente, en un contexto en el que cada vez más personas buscan reforzar sus defensas...
Meritxell Martí: "El farmacéutico es el profesional indicado para recomendar un suplemento"
Lleva más de 36 años de experiencia al frente de la Farmacia Meritxell de Andorra, reconocida por su enfoque innovador y por incorporar una cuidada selección de productos internacionales...
Éste es el suplemento de uso habitual en hombres que reduce la esperanza de vida
En el nuevo estudio exhaustivo de más de 270.000 personas los investigadores han descubierto una sorprendente relación entre un aminoácido común y la longevidad masculina. Han encontrado que unos...
Creatina: una experta revela todo lo qué hay detrás del suplemento que más se consume
La creatina es una sustancia que el organismo produce de forma natural y que también se obtiene a través de la dieta, especialmente a partir de alimentos de origen...
Dra. Cortés: "Hay un aumento excesivo de analíticas de vitamina D que muchas veces son innecesarias"
En los últimos años, la vitamina D ha pasado de ser una recomendación puntual en grupos específicos a ocupar un lugar central en consultas médicas, farmacias y redes sociales....
Dormir menos a costa de ganar músculo: éstos son los suplementos que pueden alterar la calidad del sueño
Tomar una cucharada de suplemento preentrenamiento puede parecer un impulso rápido de energía, especialmente para adolescentes y jóvenes que equilibran estudios, trabajo y ejercicio. Sin embargo, un reciente estudio...
Este es el mineral que podría estar detrás del cansancio y el estrés diario
Muchos españoles duermen las horas recomendadas y, aun así, se despiertan cansados, sienten el cuerpo en tensión o una irritabilidad difícil de explicar. Se trata de síntomas que a...
Estos son los suplementos que debes tomar según el tipo de deporte que practiques
Cada día y cada entrenamiento son diferentes. Hay días en los que prefieres correr, otros en los que levantar pesas, y también aquellos en los que prefieres una sesión...
Mercadona vuelve a revolucionar los supermercados: este suplemento se ha convertido en viral en sólo una semana
El comienzo de año hace que todos nos llenemos de buenas intenciones y también, el que nos queramos cuidar un poco más. Puede que a la vez queramos recuperar...
Cuando el cuerpo pide ayuda a gritos
Entrenar no solo trata de rendir más, sino de escucharse mejor. El cuerpo habla constantemente: cuando necesita descansar, cuando pide energía y, también, cuando no llega. En ese punto...
Dr. Ángel: "Los suplementos nutricionales no son inocuos y pueden interaccionar con algunos fármacos"
El consumo de complementos alimenticios está experimentando un auge cada vez más notable. El 58% de los españoles ha consumido algún producto de este tipo en el último año,...
Dra. Comeche: "Una suplementación adecuada puede ayudar al tejido pulmonar a recuperarse más rápido"
Los pulmones son el órgano más extenso del cuerpo humano: su superficie puede alcanzar los 140m², frente a los 2m² de la piel. Sin embargo, a diferencia de otros...
Micronutrientes y probióticos: ¿terapia del futuro para la fertilidad femenina?
Según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), la edad media para tener el primer hijo en España supera ya los 31 años. Este retraso de la maternidad en...
Este es el daño oculto de la sucralosa, el sustituto del azúcar en los tratamientos oncológicos
La sucralosa es un sustituto del azúcar popular para las personas que están reduciendo calorías o controlando los niveles de azúcar en sangre, pero una nueva investigación de la...
¿Es necesario tomar suplementos alimenticios?: ésta es la opinión de los expertos
En un estudio publicado en The Lancet llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Harvard se analizaron datos de 185 países y se llegó a la conclusión...
¿Beber clorofila es realmente saludable?: evidencias y advertencias de esta tendencia verde
La clorofila es el pigmento natural que da color verde a las plantas y permite la fotosíntesis, en un proceso que transforma la luz solar en energía y en...
Leticia López: "Un producto 'light' o 'diet' enmascara una composición poco saludable"
El procesamiento de alimentos es una práctica tan antigua como el fuego, y ha sido clave en la evolución del ser humano. Cocinar, refrigerar o conservar son formas cotidianas...
Dra. Pinilla: "La fotoprotección oral es una aliada, no una alternativa a las cremas"
La fotoprotección es uno de los pilares fundamentales en la prevención del daño solar, el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel, tal y como explica en entrevista a...
El deporte necesita ciencia: así es la nueva línea SPORT de RINGANA para rendir más y mejor
Entrenar más fuerte, correr más rápido o llegar más lejos no solo depende de la fuerza de voluntad. Ya seas atleta olímpico o corredor de fin de semana, la...
Suplementos musculares, dolores de parto: ¿hay relación con el embarazo y la fertilidad?
Los suplementos populares utilizados por los atletas y culturistas masculinos (específicamente los BCAA como valina, leucina e isoleucina) pueden estar reduciendo silenciosamente sus posibilidades de convertirse en padres. Sin...
Riesgos de los suplementos dietéticos para la salud del hígado
Los suplementos dietéticos se utilizan cada vez más. En general, se consideran una forma rápida y sencilla para mejorar la salud, aumentar el rendimiento físico o compensar deficiencias nutricionales....
Más de la mitad de los usuarios de complementos para control de peso son mujeres
Este año 2024 que terminamos ha supuesto el boom de los medicamentos desarrollados para tratar la diabetes tipo 2. Pero su éxito no ha venido por su eficacia para...
La moda de los suplementos de colágeno: ésta es la cantidad que debes tomar para notar sus efectos
Durante los meses de invierno, el caldo de huesos se ha convertido en una opción popular en redes sociales que favorece la incorporación de colágeno y otros nutrientes beneficiosos...
