El procesamiento de alimentos es una práctica tan antigua como el fuego, y ha sido clave en la evolución del ser humano. Cocinar, refrigerar o conservar son formas cotidianas...
La fotoprotección es uno de los pilares fundamentales en la prevención del daño solar, el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel, tal y como explica en entrevista a...
Entrenar más fuerte, correr más rápido o llegar más lejos no solo depende de la fuerza de voluntad. Ya seas atleta olímpico o corredor de fin de semana, la...
Los suplementos populares utilizados por los atletas y culturistas masculinos (específicamente los BCAA como valina, leucina e isoleucina) pueden estar reduciendo silenciosamente sus posibilidades de convertirse en padres. Sin...
Los suplementos dietéticos se utilizan cada vez más. En general, se consideran una forma rápida y sencilla para mejorar la salud, aumentar el rendimiento físico o compensar deficiencias nutricionales....
Este año 2024 que terminamos ha supuesto el boom de los medicamentos desarrollados para tratar la diabetes tipo 2. Pero su éxito no ha venido por su eficacia para...
Durante los meses de invierno, el caldo de huesos se ha convertido en una opción popular en redes sociales que favorece la incorporación de colágeno y otros nutrientes beneficiosos...
El reconocido influencer René ZZ lanzará en noviembre ZZEN, una línea de suplementación nootrópica diseñada para quienes buscan maximizar su bienestar mental y físico. En un momento en el...
En los Juegos Olímpicos de París 2024, la suplementación nutricional juega un papel crucial para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones en atletas. Los suplementos, considerados ayudas ergogénicas, incluyen...
A la hora de entrenar, son muchas las personas que recurren a complementos alimenticios para mejorar su rendimiento y alcanzar sus objetivos físicos. La variedad de productos disponibles puede...
Fibra, vitaminas, ácidos grasos esenciales, probióticos, prebióticos, minerales, extractos de plantas, etc., para ponerse en forma, mejorar el sistema inmune, aumentar la energía, perder peso, tener una alimentación más...
Un análisis de 75 barritas de cereales a la venta en supermercados realizado por la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) confirma que se trata de alimentos ultra procesados,...
La selección española de fútbol disputará este jueves un nuevo partido de la Eurocopa 2024 ante Italia y, además del entrenamiento, es básico ante cada encuentro, una adecuada nutrición...
Mercadona es uno de los supermercados más populares en España, pero no sólo porque contar con una variada oferta de productos alimenticios y de uso diario, sino también por...
Un cabello que luce sano es, sin duda, una buena carta de presentación, pero existen factores que pueden debilitarlo y propiciar su caída. Por ello no es de extrañar...
A pesar de que no hay grandes secretos para bajar de peso, y la mejor manera de adelgazar es comer sano y entrenar regularmente, muchas personas cometen el error...
La importancia del ejercicio regular no puede ser subestimada en el contexto de una vida sana, tal y como explican los expertos de la Clínica Mayo. Además, no solo...
Varias de las plantas más bellas que conocemos tienen también múltiples ventajas metabólicas al ser consumidas por los humanos. Podríamos citar muchas especies, pero por ahora vamos a intentar...
Probablemente hayas oído de alguien a quien le ha mejorado la vida notablemente. Pero antes de incluirlo en tu rutina, deberías saber qué es el qué es el citrato...
Si hace tiempo que has escuchado noticias sobre productos que algunos venden como milagrosos, probablemente te hayas preguntado qué pasa si tomas suplementos de colágeno cada día. ¿Cuáles son...
Cuando llega el mal tiempo empezamos a ver anuncios de suplementos que debemos tomar contra gripes y catarros que realmente no sirven de nada. Son ingredientes que acabarán siendo...
Con el paso del tiempo nuestro cuerpo pierde elasticidad, pierde fuerza y nuestros músculos también se ven lastrados por la falta de densidad. Si a todo esto le sumamos...
Si tienes la aplicación TikTok instalada en tu móvil, ya sabrás que en ella puedes encontrar una enorme cantidad de información útil. Aunque siempre recomendamos contrastar las publicaciones que...
Seguro que desde hace un tiempo has oído habla de la espirulina. Es un suplemento dietético que se obtiene a partir de cianobacterias del género Arthrospira. Para algunos es...
El hierro es un mineral fundamental para que el metabolismo realice sus actividades principales. Entre ellas, podemos señalarlo como un elemento clave para la producción de proteínas que distribuyen...
Los factores de transferencia son moléculas diminutas que transfieren información inmunitaria, por ejemplo, de una madre a su hijo durante la lactancia a través del calostro. Estas partículas «educan»...
En las últimas décadas, los productos multivitamínicos lideran el ranking de los suplementos más vendidos en todo el mundo. Por un lado, esto apunta a que más personas están...
La suplementación con vitamina E podría reducir el riesgo de que los hijos de madres con obesidad pregestacional nazcan con malformaciones. Esta es la conclusión de un estudio publicado...
El fitness ha demostrado ser más que una tendencia y se ha trasformado en un estilo de vida para muchísimas personas. Así mismo, se ha generado una fuerte industria...
Los BCAA o aminoácidos de cadena ramificada son uno de los suplementos más utilizados en el universo del fitness. Su popularidad ha crecido basada en la premisa que auxilian...