Existe un zumo milagroso con sólo tres ingredientes que te dejará el vientre plano

• Blanca Espada @blank7133
• Redactora de contenidos en OkDiario. Escribiendo para blogs y empresas de contenidos digitales desde 2007.
• • 24/06/2023 08:00
  • Actualizado: 24/06/2023 08:00

Con la llegada del verano, muchos son las personas que buscan formas de cuidar su línea y sentirse más ligeras. Una buena forma de hacerlo es incorporar a nuestra dieta zumos naturales que nos aporten vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, y que nos ayuden a depurar el organismo y a eliminar toxinas. Y en esta ocasión te traemos una receta de un zumo milagroso con sólo tres ingredientes que te dejará el vientre plano y que seguro vas a querer probar porque además ¡está delicioso!.

Batido con tres ingredientes para un vientre plano

A pesar de estar en la época del año en la que nos gusta disfrutar de la buena comida y la bebida, también vamos a tener tiempo durante las vacaciones de cuidar nuestra figura y nuestra salud. Por eso, te proponemos una receta de un batido que te ayudará a mantener a raya la tripa, a hidratarte y a quemar grasa con solo tres ingredientes: agua, limón y jengibre.

El limón es una fruta rica en vitamina C, que tiene propiedades antioxidantes, depurativas y diuréticas. El limón ayuda a eliminar toxinas, a combatir la retención de líquidos y a favorecer la pérdida de peso. Además, el limón refuerza el sistema inmunológico y protege las células del daño oxidativo1.

El jengibre es una planta con propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y termogénicas. El jengibre ayuda a reducir la hinchazón abdominal, a prevenir el sobrepeso y a acelerar el metabolismo. También mejora la digestión, alivia el dolor y estimula la circulación sanguínea1.

La combinación de estos dos ingredientes con agua da lugar a un zumo refrescante, sabroso y saludable que puedes tomar en cualquier momento del día, especialmente en ayunas para aprovechar sus beneficios. Solo necesitas los siguientes ingredientes:

• 1 vaso de agua
• El zumo de medio limón
• Un trozo de al menos 2 cm de raíz de jengibre.

Cómo hacer el zumo milagroso

Para preparar el zumo, solo tienes que seguir estos pasos:

• Exprime el limón para obtener su zumo.
• Pela el jengibre y lo rallas.
• Añade el zumo de limón y el jengibre al vaso de agua.
• Mezcla bien y deja reposar en la nevera durante unas horas para que se infusionen los sabores.
• Cuela el zumo antes de servirlo y disfruta de esta bebida refrescante y depurativa.

Puedes hacer y tomar este zumo todos los días, siempre que no tengas problemas de gastritis o úlcera, ya que las bebidas cítricas pueden irritar el estómago. También puedes variar la cantidad de limón o jengibre según tu gusto o añadir otros ingredientes como pepino o menta para darle más sabor, pero evita edulcorantes como el azúcar, la sacarina o la miel.

Este zumo es una forma sencilla y natural de cuidar tu salud y tu figura este verano. ¿Te animas a probarlo?.