Crioterapia para prevenir lesiones tras el confinamiento
La crioterapia es uno de los tratamientos más eficaces para prevenir y tratar lesiones
Aunque muchas personas han estado haciendo ejercicio en casa durante las semanas de confinamiento, es ahora que estamos a punto de llegar a la nueva normalidad cuando realmente se retoman las actividades deportivas, y hay que tener mucho cuidado con las lesiones. La crioterapia para prevenir lesiones tiene mucha eficacia, y puede ser una gran opción tras el confinamiento y la vuelta a la rutina.
La inactividad puede tener consecuencias, tanto durante la misma como una vez que vuelves a ejercitarte, sobre todo si lo haces con intensidad. Consulta siempre con un especialista para saber en qué medida deberías retomar tus entrenamientos para hacerlo de forma segura.
¿Es buena la crioterapia para prevenir lesiones?
Las sesiones de crioterapia deben ser realizadas siempre por profesionales ya que deben comprobar cada paso y todas sus propiedades para que sea una práctica segura. Sus características hacen de este tratamiento una de las mejores opciones para la prevención y tratamiento de lesiones musculares que son consecuencia de la realización de actividades físicas.
La crioterapia de cuerpo entero se desarrolla en las máquinas llamadas criosaunas y se utiliza principalmente para reducir el tiempo de convalecencia de procesos inflamatorios que han sido originados por torceduras, sobreesfuerzos o golpes. Muchos deportistas profesionales de diferentes disciplinas utilizan o han utilizado este tratamiento con excelentes resultados.
Entre las principales ventajas, además de la recuperación, están la disminución del dolor, el aumento del rendimiento y el bienestar emocional, ya que al sentirse mejor a nivel físico también llegará esa mejoría a otros niveles.
Temas:
- Lesiones
- Tratamientos
Lo último en Lifestyle
-
Estos son los fotoprotectores solares más adecuados para cuidar de la piel de los niños
-
Así es el IQOS ILUMA i: el nuevo dispositivo que alarga tu experiencia y se adapta a tu ritmo
-
Bailarinas y bombones: el pack más especial para regalar el Día de la Madre
-
El éxito de las madres españolas que fabrican las zapatillas más cómodas del mundo
-
Regalos originales para el Día de la Madre: ideas únicas para sorprender a una madre
Últimas noticias
-
Al menos 10 presos se escapan de una cárcel de Nueva Orleans tras hacer agujeros detrás de las letrinas
-
La espada aleja a Fernando Adrián de la Puerta Grande tras una faena impecable a un gran toro de Victoriano del Rio
-
Carlos Alcaraz – Sinner: horario y dónde ver en directo por TV y online en vivo la final del Másters 1000 de Roma
-
La TVE de Sánchez envía a cinco periodistas al juicio de Juan Carlos I contra Miguel Ángel Revilla
-
Bertín Osborne explica por qué se sienta así en el sofá de ‘Tu cara me suena’