Cinco trucos para reducir la ansiedad en casa

Tras un largo día fuera de casa, lo que más deseamos es volver a casa y obtener una sensación de relajación y bienestar. Buscamos que nuestro hogar nos ayude en la salud mental y emocional. Para lograrlo, es fundamental la disposición y organización de nuestra casa. Aquí es donde entra el Feng Shui, nos ayuda con la armonía de nuestro entorno, para crear un ambiente agradable y sano para nuestro bienestar. Con unos pequeños cambios podemos incorporarlo en nuestro hogar y lograr un impacto real en nuestra mente.

Por eso, Estudio Crisadi, especialistas en arquitectura y diseño de interiores, nos presenta las 5 claves del Feng Shui para reducir la ansiedad en casa.

1. Ventanas. Son fundamentales para combatir nuestra ansiedad. Esto se debe a que cuando tenemos un ataque de ansiedad o de pánico, nuestra mente se siente atrapada y una visión despejada como un paisaje o un panorama claro nos ayudará al instante a despejar y calmar nuestra mente. Además, es esencial la entrada de luz natural, nos proporcionará una sensación de calma constante. Para ello, las ventanas deben estar siempre limpias y utilizar unas cortinas de colores claros para que pueda pasar la luz. Y respecto a la iluminación de noche, utiliza siempre lámparas de luz natural. 

2. Espacio ordenado. Nuestros muebles, estanterías, mesas y cualquier espacio de nuestro hogar siempre deben estar ordenados. El orden y la limpieza es fundamental para lograr un entorno armónico, que desprenda buenas energías, equilibrio y que proporcione salud. Hay que evitar los bloqueos que producen el desorden y la acumulación, provocando estrés. Apuesta por el minimalismo, conserva solo lo necesario y significativo en tu hogar. De esta forma, se logrará un ambiente sano para nuestro bienestar.

3. Colores claros. En el Feng Shui los colores representan los 5 elementos básicos de su filosofía, cada color presenta una energía propia y potente. Para obtener una sensación de tranquilidad y relajación recomienda colores con tonos claros o suaves como los pasteles o los aqua. Los tonos azules te ayudarán a combatir el estrés, la ansiedad y la depresión. Puedes ir incorporando estos tonos a distintos aspectos de la casa, como las paredes u objetos de decoración. La clave es ir reduciendo poco a poco los colores intensos, ya que producen sensación de caos.

4. Espejos. Se han convertido en un objeto decorativo con muchas funciones, diseños e imprescindible en los hogares. Pero para el Feng Shui no lo es, solo deben colocarse en los espacios donde son necesarios, como el baño. Esto se debe a que los espejos generan un desgaste energético y pueden crear obsesiones insanas al ver nuestro reflejo constante. Solo deben estar en lugares y posiciones adecuadas y siempre tenerlos limpios.

5. Patrones. Hay que evitarlos en la medida de lo posible. Ya que la utilización de demasiados patrones, figuras, estampados o elementos decorativos crean sensación de desorden, que a su vez provocan estrés. El Feng Shui recomienda reducirlas al completo. Si no es posible, utiliza colores pasteles y diseños de patrones grandes. De esta manera, se creará una sensación de más orden y armonía.