J Balvin se sincera y confiesa su lucha contra la depresión

Jose Álvaro Osorio Balvin, conocido artísticamente como J Balvin, ha dado una noticia que ha sorprendido a sus fans. El cantante es uno de los más reconocidos a nivel mundial y en los últimos años se ha convertido en un referente de la música latina urbana. Pero a veces la fama pasa factura y, a pesar de que el colombiano mantiene los pies en la tierra, ha confesado que tiene que hacer unos ejercicios para la depresión.

En una entrevista con la agencia EFE, el artista confesó su receta de paz mental, lo que le protege para no caer en las tentaciones y en los vicios de la fama. Se trata de la meditación, una práctica que lo mantiene centrado: “Empecé a meditar a los 20 años. O sea, llevo quince años meditando. Es algo que me ha permitido salir de crisis de ansiedad y, con medicinas, manejar también la depresión”.

Manifestó que “la meditación es una de las razones por las que no he caído en drogas o alcohol, o en escándalos. Me permite, a pesar de tanta marea, bajar a la profundidad del mar y luego enfrentarme a las olas en calma”. Además, reflexionó sobre esto: “La meditación es como la medicina psiquiátrica, como ponerse unas botas pantaneras para pasar por un pantano. Lo veo como algo preventivo para estar bien a la hora de que lleguen los problemas”.

El artista subrayó y defendió que esta práctica se ha confirmado científicamente ya que “la meditación hace que ele cerebro segregue más serotonina, entonces se está más tranquilo”. J Balvin ha demostrado que se cuida muchísimo y que la meditación es algo imprescindible en su día a día, al igual que el apoyo de su mujer, Valentina Ferrer, con la que ha pasado el confinamiento.

Además, el cantante está muy centrado en ayudar a quién más lo necesita, por ello, el jueves 2 de julio lanzó una campaña de recaudación de fondos para la organización ‘Feeding America’, que financia a 200 bancos de alimentos en Estados Unidos. También se ha sumado a iniciativas de donaciones en Colombia y presentaciones en vivo online para apoyar a las diferentes campañas. Sin duda, el corazón de J Balvin está lleno de ‘Colores’, como su último álbum que ha sido todo un éxito.