Colas en Lidl por el snack con el que vas a bajar de peso: es adictivo y muy barato

• Janire Manzanas
• Graduada en Marketing y experta en Marketing Digital. Redactora en OK Diario. Experta en curiosidades, mascotas, consumo y Lotería de Navidad.
• • 20/07/2025 11:30
  • Actualizado: 20/07/2025 11:30

Con la llegada del verano, nuestros hábitos cambian, y uno de ellos es la forma en que comemos. Las altas temperaturas invitan a pasar más tiempo al aire libre, y entre reuniones con amigos, salidas improvisadas o simplemente tardes de relax, los aperitivos se convierten en los protagonistas indiscutibles de la temporada. Es la época por excelencia para compartir momentos acompañados de algo rico, práctico y que, si es posible, no arruine el esfuerzo que llevamos todo el año haciendo por mantener una alimentación saludable. Pero, ¿es posible encontrar un snack sabroso, saciante y a la vez saludable? La respuesta, según una conocida nutricioinista, está en los pasillos de Lidl.

En un mercado saturado de productos ultraprocesados, llenos de grasas saturadas, azúcares añadidos y una lista interminable de ingredientes difíciles de pronunciar, encontrar una alternativa que respete la salud sin sacrificar el placer puede parecer misión imposible. Sin embargo, Lidl ha encontrado una alternativa sorprendentemente equilibrada, ideal para quienes buscan perder peso, mantener hábitos saludables o simplemente dejar de depender de opciones menos nutritivas: un snack a base de mijo que, aunque discreto, está conquistando a quienes buscan cuidarse sin renunciar a picar entre horas.

El snack de Lidl que conquista a los expertos en nutrición

La nutricionista María de Lluc, muy popular en redes sociales por su enfoque práctico y su habilidad para desmitificar la alimentación saludable, recomienda un aperitivo que muchos pasarían por alto en su cesta de la compra: el snack de mijo de la gama Bio Organic de Lidl.

Este snack destaca por una composición que roza la perfección. Está elaborado en un 99,4% con mijo pelado, y sólo se le añade una pizca (0,6%) de sal marina. Nada más. Sin aceites refinados, sin potenciadores de sabor, sin aditivos artificiales. Su simpleza es, precisamente, lo que lo convierte en una opción tan interesante.

El mijo, un grano con historia y valor nutricional

A diferencia de otros cereales más conocidos como el trigo o el maíz, el mijo es libre de gluten, lo que lo convierte en una excelente opción para personas con celiaquía o sensibilidad al gluten.

Asimismo, es es una fuente importante de minerales esenciales como el magnesio, fósforo, hierro y zinc. También aporta vitaminas del grupo B, cruciales para el metabolismo energético, la salud del sistema nervioso y el correcto funcionamiento del cuerpo en general. Su bajo índice glucémico lo hace ideal para mantener estables los niveles de azúcar en sangre, evitando picos de insulina que pueden generar hambre repentina o antojos incontrolables.

Además, el mijo es rico en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión, regular el tránsito intestinal y prolongar la sensación de saciedad. Es decir, no sólo es una alternativa más ligera, sino también más satisfactoria en comparación con los clásicos snacks salados, como las patatas fritas o los ganchitos.

Un snack que no parece de dieta (pero lo es)

Uno de los mayores obstáculos cuando se busca perder peso o mantener una alimentación equilibrada es evitar caer en el aburrimiento. Muchos productos etiquetados como «saludables» terminan siendo insípidos, secos o con una textura poco atractiva. Sin embargo, los sticks de mijo de Lidl consiguen un equilibrio muy difícil de alcanzar: tienen un sabor agradable, una textura crujiente y, además, son realmente saciantes.

Su formato también es muy práctico: vienen en bolsitas prácticas que se pueden llevar a cualquier parte, desde la playa hasta la oficina. No necesitan refrigeración, no se deshacen con el calor y no ensucian. En otras palabras, son una opción perfecta para cualquier ocasión.

Y aunque puedan parecer demasiado simples para competir con las opciones más «sabrosas» del mercado, la verdad es que su éxito radica en esa simplicidad. Permiten disfrutar del sabor real del cereal, con un toque justo de sal que realza su perfil sin convertirlo en algo excesivo.

Sostenibilidad y origen

Otra de las ventajas de este producto es que, al estar dentro de la línea Bio Organic de Lidl, cuenta con certificaciones ecológicas. Esto garantiza que el mijo utilizado ha sido cultivado sin pesticidas sintéticos ni fertilizantes químicos, lo que no solo beneficia al consumidor, sino también al medio ambiente. En un momento donde cada vez más personas toman decisiones de compra pensando en el impacto ambiental, este detalle se vuelve especialmente relevante.

El cultivo del mijo, además, tiene una huella ecológica menor en comparación con otros cereales más exigentes en agua o recursos. Su capacidad de crecer en condiciones difíciles lo convierte en una alternativa sostenible y resiliente, algo cada vez más valorado por quienes buscan una alimentación responsable, no solo con su cuerpo, sino también con el planeta.

Como era de esperar, la recomendación de María de Lluc no ha pasado desapercibida. Su publicación en Instagram recibió miles de likes, y muchos de sus seguidores comentaron haber probado el producto con opiniones muy positivas. Algunos incluso señalaron que el sabor les recordaba a ciertos snacks infantiles, pero con la ventaja de ser mucho más saludables.