¿Es bueno ducharse más de una vez al día?
Muy al contrario de lo que se suele pensar, ducharse varias veces al día no es tan bueno como se cree.
Muy al contrario de lo que se suele pensar, ducharse varias veces al día no es tan bueno como se cree. En principio, puede ser malo para la piel, puesto que algunos dermatólogos aseguran que hacerlo más de una vez al día conlleva una pérdida de la barrera protectora de la piel que la convierte en mucho más vulnerable a toda clase de bacterias.
Aunque pensemos que ducharnos es un hábito más bien saludable y del todo higiénico, algunos estudios ponen de manifiesto que la piel sufre, y con ello nuestra salud. Veamos las consecuencias de ducharse más de una vez al día.
Daños en la capa externa de la piel
Un estudio de la Universidad de California establece que cuando nos duchamos en exceso, es decir, más de una vez al día, dañamos la capa más externa de la piel. Esto es por el uso continuo del agua y jabón, que no siempre es tan beneficioso.
Al parecer, los responsables del estudio explican que al ducharnos estamos destruyendo las barreras protectoras de la piel.
Aumento de bacterias
Como consecuencia de lo anterior, lejos de pensar que estaremos más limpios de manera general, realmente estamos facilitando que tanto las bacterias, como los hongos, virus y otros microorganismos se propaguen y penetren en la piel de forma más fácil.
Recomendaciones
Los propios autores de este estudio lanzan una serie de recomendaciones antes de ducharse más de una vez al día.
-Bañarse una vez al día.
-Si demos hacerlo más de una vez, el jabón y el agua debe focalizarse sobre cuatro partes del cuerpo: los genitales, las manos, los pies y las axilas.
-Bañarse con agua que tenga una temperatura entre fría y templada. La temperatura más elevada del agua causa flacidez en la piel.
-Utilizar jabones con aceites vegetales para que no dañe el PH de la piel.
-Usar jabones neutros, de glicerina, con poco detergente para que, igual que en el anterior punto, la piel no sufra.
-Nos secaremos de manera suave una vez salgamos de la ducha para cuidar mejor la piel.
-En vez de usar tanto la toalla, que puede provocar raspado o irritaciones en la piel, los dermatólogos del estudio recomiendan que es mejor secarse al aire libre.
Temas:
- Piel
Lo último en OkSalud
-
Ni plátano ni manzana: la fruta que deben tomar a diario los mayores de 65 para fortalecer sus glóbulos rojos
-
Marta Villanueva: “La IA es esencial para lograr una salud más humana, eficiente, precisa y centrada en el paciente”
-
Geopolítica y logística: cómo afectan los conflictos globales a la industria farmacéutica
-
La OCU desmonta el mito de las cremas antiarrugas: resultados inferiores al 20%
-
Ésta es la mejor hora para comer semillas de chía: tu pelo te lo agradecerá
Últimas noticias
-
Quién es Rocío Madrid, la actriz que participa como invitada hoy en ‘Pasapalabra’
-
Newcastle – Barcelona en directo hoy: alineaciones y dónde ver el partido de la Champions League en en vivo online minuto a minuto
-
En Champions no alcanza con orgullo durante 45 minutos
-
El partido de Otegi cuelga pancartas en el Valle de los Caídos enalteciendo a dos terroristas de ETA
-
Denuncian a Sortu por delitos de odio y enaltecimiento del terrorismo por su ataque al Valle de los Caídos