8 consejos para preparar la Spartan Race
El próximo 30 de mayo se celebra en Madrid la Spartan Race, la considerada mejor carrera de obstáculos del mundo. Sólo unos pocos estarán a la altura, pero para ello es preciso que te entrenes en condiciones. De hecho te vamos a dar 8 consejos para preparar la Spartan Race.
Practica burpees a diario
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En caso de fallo en cualquier obstáculo del Spartan Race te penalizarán con los burpees. Es importante que aprendas a hacerlos de una manera eficiente y rápida, utilizando la menor cantidad posible de energía. Trata de incluir los burpees en tu programa de entrenamiento.
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