Roland Garros y otros cócteles sin alcohol para deportistas

• Francisco María
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• • 03/09/2021 10:00
  • Actualizado: 03/09/2021 10:47

Los cócteles para deportistas, como el Roland Garros, no llevan alcohol, pero en su lugar proporcionan vitaminas e ingredientes saludables que, combinados, son deliciosos, refrescantes y, en algunos casos, burbujeantes. En definitiva, para disfrutar de la experiencia de compartir un trago festivo de forma sana.

Realmente, en la preparación de este tipo de bebidas, la fruta siempre puede ser un ingrediente principal, lleno de sabor y de nutrientes. La incorporación de frutas puede ser mediante piezas naturales, zumos, extractos o incluso de licores de fruta. En el mercado se encuentra toda clase de productos.

Cóctel Roland Garros

Ingredientes para 2 personas:

• 1 rodaja de piña
• 4 frambuesas
• 3 fresas
• 3 naranjas (jugo)
• 1 limón (jugo)
• Pizca de granadina
• 2 cucharadas de azúcar glas

Preparación:

1. Para comenzar, prepara los vasos: coloca el jugo de limón y el azúcar glas en platillos. A continuación, moja en el jugo de limón los bordes de los vasos, apóyalos luego sobre el azúcar glas y ubícalos de pie en el congelador.
2. Vierte todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y mezcla bien. Si las frutas son muy ácidas, agrega un poco de azúcar.
3. Sirve en los vasos congelados, con dos cubitos de hielo y una pajita.

Otros cócteles para deportistas

Limón y kiwi espumante

Ingredientes para 4 personas:

• 3 kiwis
• 1 limón
• Agua mineral
• Sirope de menta

Preparación:

1. Exprime los kiwis y mézclalos con el jugo de limón.
2. Agrega el sirope de menta a gusto, revuelve bien y vierte hasta completar las ¾ partes de los vasos.
3. Añade agua mineral hasta el borde.
   

Lassi de plátano

Ingredientes para 2 personas:

• 2 plátanos
• 1 vaso de leche
• 1 vaso de yogur
• 1 cucharada de miel

Preparación:

1. Pela los plátanos y tritúralos en la licuadora, junto con el yogur, hasta obtener una crema espesa.
2. Agrega la leche y la miel.
3. Mezcla bien y sirve con un bocadito dulce.

Cóctel de frutos rojos

Ingredientes para 6 personas:

• 300 gramos de fresas
• 300 gramos de grosellas
• 300 gramos de moras
• 300 gramos de frambuesas
• 3 naranjas (jugo)
• 1 cucharada de azúcar
• Palitos de madera

Preparación:

1. Lava y limpia los frutos rojos, reserva algunas fresas para decorar.
2. Coloca en el vaso de la licuadora junto con el jugo de naranja y el azúcar.
3. Tritura hasta obtener un jugo cremoso, transfiérelo a una jarra y refrigera.
4. Prepara los vasos, sumergiendo el borde en agua y luego en azúcar glass.
5. En los palitos de madera, pincha algunas fresas.
6. Coloca los palitos en los vasos, agrega hielo y sirve.

Si vas a preparar cócteles, ten en cuenta estas recetas sin alcohol, refrescantes y saludables, como el Roland Garros ¿Ya lo has probado? Deja tus comentarios y, si lo deseas, tus aportes de recetas de cócteles sin alcohol.

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