Psicología: cómo pasar de odiar la Navidad a amarla
Psicología: evita conflictos con la familia en Navidad con estos consejos
Cómo no estresarse en las compras navideñas
Para muchas personas los días festivos y relacionados con la Navidad son una de las peores fechas del año. Es algo incomprensible para otros, con el fin de no convertirte en el Grinch o bien pasar de odiar la Navidad a amarla. Vamos a tener que hacer un esfuerzo y detenernos en las cosas bien positivas.
Si notas que alguien lo pasa mal en estas fechas, entonces debes ayudarte y apoyarlo, no es tarea fácil ni todos debemos alegrarnos porque haya luces y regalos.
Cómo pasar de odiar la Navidad a amarla
Hay personas que sólo lo pasan mal, sino que algunos, llevando el rechazo al extremo, son capaces de amargar las celebraciones al más fan de los villancicos, el turrón y las cenas de empresa.
El enemigo de la Navidad, ¿nace o se hace? La psicóloga de Clínicas Origen, Pilar Conde y la balanza se ha inclinado hacia la segunda respuesta: el hater se hace y suele tener que ver con lo vivido durante la infancia en las fiestas navideñas.
Según la experta, influyen los valores que nos han inculcado en relación a estas celebraciones, así como las experiencias positivas y negativas asociadas a las mismas.
Vivir el momento
Lo que está claro es que hay personas que recuerdan con verdadera devoción las cenas de Nochebuena o Nochevieja de cuando ellos eran pequeños. Lo mismo, con la fiesta de Reyes. Su frase es “ya no es igual”.
A ellos la experta les aconseja entender que no hay una Navidad sino muchas, la de las distintas etapas de la vida, la de la infancia, la adolescencia, la juventud y la edad adulta, y que es importante cada año abrirse a las nuevas experiencias que van apareciendo.
Y por esto hay que vivir las fiestas de ese momento. Porque es la única salida a no estar encasillado en el pasado, ni tampoco pensar en lo que nos deparará el futuro.
Aceptar las preferencias y el disfrute ajeno
Que los demás lo pasen bien y uno no, no puede convertirnos en un grinch. Es normal que los demás disfruten, los niños se dejen llevar por las luces o las creencias de estos días.
Duran poco: pasa de odiar la Navidad a vivirla
Según la psicológica, los que odian la Navidad deben entender que es un evento limitado en el tiempo, apenas quince días que como vienen se van. Es algo rápido, no eterno, y hay vivirlo de la mejor manera.
Disfrutar del momento
Para no pasarlo peor, entonces hay que poner el foco en aquello que pueda ser agradable, por ejemplo la ilusión de los niños.
Evitar ciertas cosas
Si todos estos días no son de tu agrado, sé inteligente: evita horas punta y los lugares concurridos asociados a eventos navideños.
Organiza tu tiempo
Otro consejo es dirigir el tiempo libre hacia lugares y contextos libres de la “invasión navideña”
Nuevas tradicionales
Si no hay manera de soportar estos días, otra idea es crear nuevas tradiciones propias o familiares no asociadas a eventos navideños y lo que representan.
La ilusión perdida
Si se establecen estos puntos y uno intenta ser feliz pero de otra forma, entonces la persona podría reconectar con la ilusión perdida. Es más fácil cuando hay niños de por medio, pues es cuando solemos revivir los buenos momentos y tratamos de recrearlos para las nuevas generaciones para que las vivan con la misma felicidad e ilusión.
Muestra y reparte amor
La magia navideña puede hacer acto de presencia en cualquier momento, diría un lover, y así lo cuenta la tradición. Da a los demás para recibir, acuérdate de ellos, ofrece amor, agradece pero no ahora, si no, durante todo el año.
Temas:
- Navidad
Lo último en OkSalud
-
Mónica García abandona a los pacientes con cáncer: el 20% de los tratamientos no está financiado
-
Dra. López: «Tabaco y alcohol son los principales factores del cáncer de cabeza y cuello en España»
-
Consejos para viajar y evitar la ‘trombosis del viajero’ en trayectos de más de 4 horas
-
¿Y si tenemos déficit de vitamina D incluso en verano?
-
La OCU lanza una alerta sanitaria que afecta a una de cada tres latas de sardinas
Últimas noticias
-
Francia honra para siempre a Rafa Nadal y le da un lugar en su historia
-
Giro histórico: Naturgy y Repsol generan ya más luz en España con renovables que con gas
-
Saludable y listo en un minuto: el plato de Mercadona que arrasa por su sabor y rapidez
-
Todos los canales de Eurosport y TVE donde ver en directo los Juegos Olímpicos de Paris 2024
-
Clamor mundial contra Francia por su burla ‘woke’ de ‘La última cena’: «Falta una sobre Mahoma»