El ingrediente sano, nutritivo y sabroso con el que podremos cuidarnos durante este año
Explora los beneficios del kéfir: ¡te sorprenderán!
Diea de la naranja para adelgazar
Las castañas, el alimento que se extiende desde otoño a invierno
Saludables, deliciosos y cargados de beneficios nutricionales: los snacks y toppings de 100% queso deshidratado son perfectos para cuidarnos tras los excesos navideños. Por esto constituye el ingrediente sano, nutritivo y sabroso que no imaginarías.
Hablamos del queso deshidratado que aporta beneficios para nuestro organismo. ¿En qué consiste?
Para ayudar a que estos buenos propósitos sean una realidad, es necesario asegurar un aporte nutricional correcto y equilibrado para nuestro organismo. No se trata de buscar una dieta estricta ni de machacarse en el gimnasio, sino de seguir algunos consejos para seguir un estilo de vida saludable.
Descubre el ingrediente sano, nutritivo y sabroso
Según Just This, que tiene uno de estos productos, lo ideal es mantener y seguir con una alimentación equilibrada basada en alimentos reales y nutritivos.
Ello se suma a reducir el consumo de azúcares añadidos, grasas saturadas y alimentos procesados para apostar por alimentos reales y con altos beneficios nutricionales.
Para mantener un correcto funcionamiento del organismo, nuestro cuerpo necesita energía y nutrientes. Por eso, es vital que evitemos los ultraprocesados y que en cada comida incluyamos alimentos ricos con propiedades beneficiosas para nuestra salud.
Todas las propiedades de este ingrediente
El queso deshidratado (en diferentes formas) es un alimento rico en proteínas, bajo en carbohidratos, sin azúcares, sin gluten ni organismos modificados genéticamente (OMG).
Es alto en calcio, por lo que es ideal para aquellos que necesitan especialmente una gran aportación de este mineral, en especial, para los más pequeños que se encuentran en edad de crecimiento y fortalecen así sus huesos.
Junto al ejercicio regular
El ejercicio es un pilar imprescindible no sólo para tener una mejor forma física y más salud, sino también para activar el metabolismo, tener más energía y un mejor estado de ánimo o descansar mejor. Para rendir y tener la energía que necesitas, asegúrate de incluir en tu día a día alimentos saciantes y ricos en proteínas.
Por esto se recomienda el queso deshidratado porque es ideal para tener energía y para la práctica de los deportistas.
Siendo un snack saludable para picar entre horas. Para optar por una opción saludable, será imprescindible planificarse y preparar lo que nos llevaremos de casa.
También puedes deshidratar queso en casa
Cuesta más pero se puede hacer. Como base se recomienda usar quesos duros, como queso cheddar para la deshidratación. Y es mejor este tipo porque suelen tener menos humedad y menos grasa.
Temas:
- Queso
Lo último en OkSalud
-
Los expertos reclaman en el Senado apoyos para que España siga siendo referencia mundial en ensayos clínicos
-
La mujer del presidente sirio, Bashar al Asad, tiene leucemia mieloide: qué es y cómo es su tratamiento
-
El Hospital Quirónsalud Málaga alcanza las 1.500 cirugías láser de próstata con la técnica HoLEP
-
Adiós al mito de los 10.000 pasos diarios: 5.000 a buen ritmo son suficientes para perder peso
-
El 12 de Octubre identifica por qué un tipo de tumor cerebral es más agresivo en hombres que en mujeres
Últimas noticias
-
El remedio definitivo para eliminar las cucarachas de tu casa
-
La historia del kétchup no es como te lo imaginabas: así se creó
-
Detenido un hombre por asestar una puñalada mortal a otro en plena calle en Valencia
-
El Ibex 35 cierra en tablas y acumula tres jornadas consecutivas por encima de los 11.300 puntos
-
Sale a la luz la conversación entre Laporta y Xavi: «¡A ver si vamos a celebrar ser segundos!»