Dime cómo eres y te diré el deporte a practicar
Aunque muchas personas se ajustan a toda clase de disciplinas, otras no, y conviene saber qué dice su personalidad para elegir un tipo de deporte u otro.
Tenemos suerte de que existen una gran cantidad de deportes para practicar. Somos distintos y en función de ello nos gustará más un tipo de actividad que otra. Aunque muchas personas se ajustan a toda clase de disciplinas, otras no, y conviene saber qué dice su personalidad para elegir un tipo de deporte u otro.
Seguro que existe una actividad adecuada al carácter y también necesidades de cada persona. Veamos qué tipo de deporte practicar, según tu personalidad.
Aventureros
Son aquellos que no temen a nuevas experiencias ni a superar nuevos retos. Por tanto, les van aquellos deportes algo más intensos y extremos. Para ello está bien que practiquen desde escalada, a crossfit, spinning, squash o surf. En verano, disfrutarán con los deportes acuáticos y en invierno van a preferir el esquí o la montaña. En el gimnasio, los de alta intensidad y todo lo nuevo les aporta grandes motivaciones.
Sociables
Las personas más sociables buscan una actividad que puedan compartir con otras personas. Esto incluye desde las clases dirigidas o grupales, o aquellas que se realizan al aire libre, como las caminatas en grupo, el running con más personas, el baile, el aquafitness, el padel, el tenis o el padel son deportes que podrán escoger para sentirse bien y seguir a la hora de practicar deporte. Buscan nuevos incentivos para no aburrirse nunca.
Para estresados y espirituales
Si eres una persona estresada hay distintos tipos de ejercicios que van a ir de perlas. Si bien hay que especificar que todos los deportes aportan bienestar y en general acaban con el estrés. Por un lado tenemos el yoga que además aporta meditación e importante espiritualidad, mientras que el pilates también ayudará a estar en forma y relajar la mente. Sin embargo muchas personas, algo nerviosas, necesitan de más intensidad. Es decir, moverse gracias al zumba, al baile o bien descargar tensiones con el kick boxing o el body combat.
Menos sociales o tímidos
Aunque no es una norma general, hay a quienes no les gusta nada compartir deporte en grupo. Entonces es mejor ir a su aire, practicar máquinas, seguir una disciplina a través de un entrenador personal o bien hacer natación.
Temas:
- Deporte
Lo último en OkSalud
-
España se suma a la mayor carrera europea con CRIS contra el Cáncer para impulsar la investigación
-
Lara Rojas, donante de médula: «No hay nada más gratificante que poder salvar una vida»
-
La mayoría de las hipoacusias infantiles postnatales aparecen después de los tres años
-
1 de cada 4 españoles no mantiene unos hábitos adecuados de higiene bucodental
-
Así es el corto irónico de Dani Martin donde aborda su problema de salud mental
Últimas noticias
-
Un islamista investigado por yihadismo lidera unas jornadas de «sabiduría» en la mezquita de Algeciras
-
El Consell de Mallorca emite un segundo informe desfavorable al proyecto de la macrogranja de Sineu
-
Venezuela: respeto y admiración a su pueblo
-
Cole Palmer vuelve a enamorar al mundo con un póker para la historia en la Premier League
-
FIFA y UEFA piden una reunión al Gobierno para desbloquear la Federación Española