Cómo tomar correctamente la presión arterial para evitar el sobretratamiento de la hipertensión

Aunque creamos que es algo fácil y diario, resulta que no siempre se hace bien. Es importante tomar correctamente la presión arterial para evitar consecuencias, como el sobretratamiento de la hipertensión.

Así lo establecen desde la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG) y añade que puede dar lugar una presión inexacta que a menudo consiste en una sobreestimación de la PA y que podría llevar al sobrediagnóstico.

Cómo se toma correctamente la presión arterial

La toma de presión arterial en la consulta convencional o estándar es el método mejor estudiado para evaluarla y aquel por el cual se han establecido umbrales de PA para el diagnóstico de hipertensión.

La automedida de la presión arterial (AMPA) por parte del paciente en su domicilio debe realizarse también en las condiciones óptimas.

Entre todos, especialmente deben ser los profesionales sanitarios, han de enseñar al paciente cómo hacerlo para que las cifras obtenidas sean las reales.

Ambiente tranquilo

Se aconseja que los pacientes elijan un ambiente tranquilo, sin ruidos y con temperatura agradable.

Otros requerimientos

Es importante ir tranquilos, evitar el consumo de café, alcohol, tabaco, comida y ejercicio físico 30 minutos antes de la toma y habiendo vaciado la vejiga.

Sentarse cómodos

Hay que sentarse cómodo en una silla con respaldo, apoyando la espalda y no cruzar las piernas.

Reposar y posición del brazo

Deben reposar 5 minutos con el manguito puesto en el brazo que le hayan indicado en su centro de salud. El brazo en el que se va a tomar la presión arterial debe estar extendido, sin ropa que oprima, a la altura del corazón y apoyado sobre una mesa.

Se coloca el manguito en posición adecuada, unos 2-3 centímetros por encima de la parte flexora del codo y no se debe hablar ni mover el brazo mientras realice la medición.

Seguimiento

El seguimiento adecuado al paciente con hipertensión se basa en realizar al menos dos medidas o lecturas (con un aparato automático validado) por la mañana (antes de tomar la medicación) y al menos dos por la noche (antes de tomar la medicación).

Es importante dejar pasar 30 segundos o un minuto entre cada una de ellas, durante 7 días (no menos de 3). Luego hay que anotar la fecha y hora de medición para informar en los controles al personal sanitario.

Esto es lo que recomiendan los médicos, tanto si se está solo en casa como si debe hacerse en el centro médico.