Blanqueamiento dental con bicarbonato: los riesgos clínicos de usar remedios caseros

Es muy común que naveguemos por internet buscando ese truco “milagroso” para tener una sonrisa más blanca de forma rápida y económica. Entre todos, el uso de bicarbonato de sodio –a veces mezclado con limón– es de los más famosos.

La doctora María Bufalá Pérez, odontóloga del Centro Médico Quirónsalud Valle del Henares, nos ayuda a entender por qué poner en práctica estas recomendaciones puede ser, en realidad, un riesgo innecesario para tu salud bucodental.

¿Es realmente el bicarbonato un blanqueador?

Aunque mucha gente asegura que nota los dientes más claros al usarlo, la realidad es que el bicarbonato no blanquea de verdad, sino que actúa de forma física.

• Efecto abrasivo: El bicarbonato es un compuesto cristalino que funciona como una lija fina. Al cepillarte con él, lo que haces es arrastrar manchas superficiales y placa, pero no estás cambiando el color real de tu diente.
• El problema de la dentina: El color de nuestros dientes depende de la dentina, que está bajo el esmalte y es naturalmente amarillenta. Como el bicarbonato no penetra, no puede aclarar ese tono de fondo.
• Desgaste acumulado: El esmalte es la capa que protege tus dientes y, una vez que se pierde por culpa de la abrasión, no vuelve a crecer. Es un daño permanente.

Por qué los remedios caseros pueden ser peligrosos

El error principal es pensar que, porque algo sea “natural”, es seguro. La forma en que lo aplicamos y la frecuencia pueden convertir un gesto cotidiano en un problema serio.

• Sensibilidad dental: Al adelgazar el esmalte, dejas expuestos los túbulos de la dentina. Esto hace que notes dolor o molestias agudas al tomar cosas frías o calientes.
• Efecto “limón”: Si además le añades limón u otros ácidos, la situación empeora drásticamente. Los ácidos desmineralizan el esmalte y, al estar más blando, el bicarbonato lo erosiona mucho más rápido.
• Daño en las mucosas: Esta combinación ácida y abrasiva no solo afecta a los dientes, sino que puede irritar y causar heridas en las encías y en el resto de los tejidos de la boca.

La diferencia con las pastas dentales de farmacia

Es normal preguntarse: «Pero, ¿si mi pasta de dientes lleva bicarbonato, por qué es malo?». La respuesta está en el control.

Los dentífricos comerciales están formulados en laboratorios con concentraciones muy medidas y controladas para que el índice de abrasión esté dentro de los límites de seguridad. Aplicar polvo de bicarbonato puro directamente con el cepillo es una acción mucho más agresiva y descontrolada que el uso de un dentífrico formulado científicamente.

¿Qué recomiendan los profesionales?

El Consejo General de Dentistas de España no recomienda el uso de remedios caseros para blanquear los dientes. Si realmente quieres mejorar el tono de tu sonrisa, la mejor decisión es consultar con un profesional. Una sonrisa bonita no debería lograrse a costa de dañar unos dientes que están sanos. El objetivo de cualquier tratamiento estético debe ser mejorar tu apariencia manteniendo la integridad y la salud de tus dientes a largo plazo.

Hay que tener en cuenta además que no aconseja realizar tratamientos de blanqueamiento en mujeres embarazadas ni en periodo de lactancia y que, para comenzar un tratamiento de blanqueamiento, el resto de la boca tiene que estar en condiciones óptimas, sin caries y sin enfermedad periodontal activa.