Claves para cuidar tus piernas y que luzcan perfectas en verano

Estamos ya en primavera, lo que significa que debe comenzar el buen tiempo y nos preparamos para el verano, época del año en la que más nos gusta salir, ir a la playa y lucir así cuerpo y cabello. Hoy te damos algunas claves para que puedas cuidar tus piernas y así prepararlas bien de cara a cuando comience el verano y, sobre todo, se acabe el confinamiento y podamos salir de casa.

Ahora que tenemos tiempo para estar en casa a causa del estado de alarma, es un buen momento para darle a nuestro cuerpo ciertos cuidados que probablemente no podemos aplicar con eficacia el resto del año por falta de tiempo.

Cómo cuidar tus piernas para tenerlas perfectas en verano

1. Exfoliar: al igual que la piel del resto del cuerpo, la de piernas y muslos también acumula células muertas, por lo que es muy importante renovarla para alisar la superficie y que esté lista para futuros tratamientos. Puedes utilizar un exfoliante casero o bien comprar uno ya preparado.
2. Hidratar: sin duda la hidratación es un aspecto clave para que la piel se mantenga tonificada, tersa y en el mejor estado posible. Elige una textura que te guste, que puede ser spray, crema, loción, gel, leche… y aplica a diario tomándote tu tiempo en repartirla bien por toda la superficie, realizando un pequeño masaje. Lo ideal es aplicarla con la piel húmeda para favorecer su absorción.
3. Tratamientos: en las piernas siempre es recomendable aplicar algún tratamiento reductor o anticelulítico, pero debes tener en cuenta que para ver resultados debes ser constante.
4. Hábitos: a la hora de cuidar tus piernas también es muy importante fijarse en los hábitos que tienen en cuanto a postura se refiere, ya que una mala postura puede desencadenar en mala circulación, entre otros. No permanezcas en la misma postura mucho tiempo, y dedica al menos 5 minutos al día para ponerlas en alto y hacer rotaciones con los tobillos, a ambos lados.
5. Ejercicios: dentro de tu rutina diaria de ejercicios debes incluir algunos específicos para trabajar las piernas y que así se mantengan activas aunque pasen mucho tiempo en reposo.
6. Alimentación: una mala alimentación puede hacerte tener retención de líquidos, lo cual afecta mucho a tus piernas. Sigue una dieta saludable y equilibrada y verás que tus piernas también se ven beneficiadas.