¿Es necesario ducharse cada día? Quizás no hace falta

Aunque la higiene es algo básico, quizás no es necesario ducharse cada día. Hay expertos que establecen que entonces la piel puede estropearse, al contrario de lo que siempre habíamos oído o de lo que pensamos.

De hecho, en verano, muchas personas se duchan más de dos veces por aquello del sudor, el calor y de la piscina o la sal de la playa.

Por qué quizás no es necesario ducharse cada día

Este debate no es algo nuevo y siempre tiene defensores y detractores de una buena limpieza diaria.

Según Bepanthol, cuando nos duchamos, la epidermis, que es la capa más externa de la piel, entra en contacto con el agua y el jabón. El uso constante de estos elementos destruye la barrera natural de la piel y, por tanto, su función protectora puede verse alterada.

Es por esto que hay expertos que creen que quizás no hace falta pasarse tanto con el agua y jabón a diario.

La Academia Española de Dermatología y Venerología (AEDV) concluye que lo ideal es ducharse una vez al día e hidratar la piel a diario.

Ahora bien, esto depende de cada piel, por esto es mejor que el dermatólogo establezca que es lo mejor para cada uno.

Se aconseja que, si uno suele tener la piel más bien seca o con eccema, entonces es mejor ducharse cada dos días. Por esto, ya no hace falta que sea diario. Cuando la piel entra en contacto con el jabón entonces esto provoca mayor irritación y también diversos picores, así que el riesgo de que haya riesgos de infección cutánea aumenta.

Como vemos, hay recomendaciones generales, pero luego cada piel es un mundo. Y además hay que usar champús y geles específicos porque tampoco valen todos los jabones para todos.

Algunos consejos

Bepanthol da a conocer que es necesario enjuagarse y secarse de manera correcta para no alterar la piel. Se deben retirar todos los restos de jabón que queden en la piel y secarse sin frotar ni restregar en exceso. Se aconseja hacerlo dando pequeños toques sobre el cuerpo para no dañarla demasiado.

También depende de cómo tengamos el cabello. Si por ejemplo hay caspa, entonces se recomienda lavarse el pelo con champú cada día porque así se eliminan aquellas bacterias que se alimentan de la grasa del cuerpo cabelludo y entonces provoca descamación y otros problemas. Lo mejor es consultar al profesional.