Ansiedad infantil ante la vuelta al cole

En muchas ciudades de nuestro país ya se ha producido la vuelta al cole y en el resto va a tener lugar en los próximos días. Una situación que a los padres estresa por el hecho de tener que comprar material escolar, libros de texto y ropa infantil para el nuevo curso. No obstante, los pequeños se ven muy afectados por ese regreso a las aulas. Es más, se considera que pueden sufrir ansiedad infantil ante el regreso a las aulas.

Sigue leyendo y podrás conocer todo sobre esa situación que requiere tomar las medidas pertinentes.

¿Por qué pueden sentir ansiedad infantil?

No solo hay una razón para que los más pequeños puedan sufrir ansiedad en la vuelta al cole sino que son varias las que pueden originarla. Nos estamos refiriendo a situaciones tales como la relación con los compañeros, el llegar nuevo al centro, el tener que hacerle frente a los estudios y exámenes, la vuelta a la rutina y a los horarios asociados a ella…

Es más, en concreto, podemos establecer que estas son las principales circunstancias que pueden llevar a los pequeños a no afrontar con serenidad y tranquilidad el comienzo del nuevo curso:

Pequeños de guardería e Infantil

En este caso hay que establecer que son muchas las causas de que puedan sentir la ya mencionada ansiedad infantil. No obstante, entre las más habituales podemos resaltar algunas como son las siguientes:

• Separarse de sus padres.
• Acudir a un nuevo centro escolar.
• Las modificaciones en sus rutinas diarias, fundamentalmente en cuanto a horarios.
• Hacerle frente a una alimentación diferente a la que toma en casa si almuerza en el comedor del centro.

Niños de Primaria

Si tienes hijos que se encuentran dentro de Primaria, debes saber que, además de las nuevas rutinas en su día a día, hay otra serie de circunstancias que pueden hacer que sientan ansiedad infantil ante la vuelta al cole. Nos estamos refiriendo a situaciones tales como las siguientes:

• Convivir a diario con nuevos compañeros y profesores.
• Adaptarse al nuevo centro escolar.
• Quedarse a comer en el colegio en lugar de ir a casa.
• Pasar muchas horas en el centro escolar.

Menores de Secundaria

En el caso de que cuentes con hijos que van a comenzar o a continuar la Educación Secundaria Obligatoria te interesará conocer cuáles son las situaciones que pueden provocarles ansiedad en esta llamada vuelta al cole. Nos estamos refiriendo, en concreto, a situaciones tales como las siguientes:

• • El cambio de clase, que les lleva a estar con nuevos compañeros.
  • Profesores nuevos con metodologías diferentes.
  • Los primeros exámenes.
  • El tener que estudiar más.
  • Falta de tiempo para poder disfrutar de su tiempo de ocio.
  • La gran variedad de actividades extraescolares a las que pueden tener que hacer frente.

Síntomas de la ansiedad infantil

Si importante es saber cuáles son las situaciones que pueden llevar a que los niños sufran ansiedad infantil, también lo es conocer cuáles son los síntomas que indican que la están padeciendo. Es cierto que cada menor, tanto por su personalidad como por su edad, puede mostrarla mediante unas señales u otras. No obstante, entre los síntomas más claros se encuentran los siguientes:

• Irritabilidad y continuos cambios de humor.
• Llanto cuando llega la hora de marcharse al colegio.
• Morderse las uñas de forma casi compulsiva.
• Poner excusas, como que están enfermos, para no ir al centro escolar.
• Dolor de estómago por las mañanas.
• Tener pesadillas de forma prácticamente diaria.

¿Qué hacer ante la ansiedad infantil ante la vuelta al cole?

Además de conocer todos los aspectos que hemos expuesto hasta ahora, es necesario que los padres también descubran qué medidas pueden tomar en pro de conseguir acabar con esa ansiedad de sus hijos, que, por regla general, suele ser algo temporal y esporádico:

• Es básico que les dediquen todos los días tiempo para estar con ellos, tanto para jugar como para hablar y que así les cuenten cómo se sienten. Es más, los adultos incluso pueden optar por darles a conocer a los pequeños sus propias experiencias con el colegio cuando tenían su edad para que puedan sentirse comprendidos.
• Deben también impulsar y fomentar la autoestima de sus hijos.
• No menos relevante es que deben hablar de las grandes ventajas que tiene el regreso al cole.
• Necesario es también que, a diario, realicen ejercicio juntos para así liberar estrés y tensiones. En concreto, son muy recomendables los ejercicios de relajación.

A grandes rasgos, estas son las medidas que los padres deben tomar. No obstante, si con esas sus hijos no consiguen mejorar su estado, lo recomendable es ponerse en manos de psicólogos que serán de gran ayuda para solventar la situación.