5 zumos detox para combatir los excesos de Semana Santa

Durante las vacaciones de Semana Santa son muchos los caprichos que nos permitimos (dulces y salados), pero que nos regalan algún «kilito» de más. Además, el cuerpo se siente hinchado y de alguna forma, intoxicado ante tantos excesos. Veamos cuáles son los mejores zumos detox para limpiar nuestros organismo.

 ¿Qué son los zumos detox?

«Detox» es una palabra inglesa que significa desintoxicación. Este es el caso de los zumos, que sirven para depurar todas las toxinas acumuladas en el cuerpo a causa de los excesos de alcohol, grasas saturadas o azúcares.

Las mejores recetas para limpiar el organismo

Zumo detox básico

Empezaremos con el zumo detox básico para eliminar toxinas y que te ayudará a eliminar grasas.

Ingredientes:

• Zanahoria
• Apio
• Manzana
• Alga chlorella (o polvo de chlorella)

Mezcla todos los ingredientes en una licuadora y bébelo en ayunas. Es uno de los zumos detox ideales para vitaminar y limpiar por dentro nuestro cuerpo.

Zumo depurativo y «anti-infecciones»

Ingredientes:

• Arándanos
• Frutos rojos
• Zumo de limón
• Agua de coco o leche desnatada

Sus propiedades son depurativas, antioxidantes, antifúngicas y te protegerán contra infecciones urinarias. Es perfecto para combatir los excesos de estas fechas.

Zumo verde adelgazante

Es uno de los más conocidos y preferido por las celebrities para mantenerse en forma. Además de depurar, aporta vitalidad, tiene propiedades nutritivas y adelgazantes.

Ingredientes:

• 1/2 kiwi
• 1/2 lima
• Pepino
• Jengibre
• Espinacas
• Apio picado
• Espirulina
• 1 cucharadita de semillas de lino y sésamo

Zumo detox de piña

La piña, como sabemos, tiene efectos muy positivos en nuestro cuerpo, sobre todo cuando intentamos eliminar toxinas y líquidos sobrantes del organismo.

Para hacer este zumo más divertido y sabroso añadiremos leche de arroz. Ponle jengibre para darle un toque fresco y a su vez proteger tu cuerpo de posibles infecciones. Truco: mezclarlo con hielo, ya que el frío acelera el metabolismo.

Zumo diurético

Ingredientes:

• 2 tazas de frutas (melón o uvas)
• 1 taza de té verde
• 1 cucharada de miel
• Zumo de limón
• Media taza de agua

Sus propiedades son diuréticas, antioxidantes, depurativas y aceleradoras del metabolismo.