Ventajas e inconvenientes de correr solo o en grupo

Iniciarte o seguir con el running puede ser factible según corras solo o con más personas. No hay una regla establecida para hacerlo, y hay personas que prefieren la soledad y otros en compañía. Así que depende de los gustos y preferencias de cada uno. Veamos las ventajas e inconvenientes de correr solo o en grupo.

También podemos variar, es decir, si siempre lo hemos hecho sin compañía ninguna, quizás hacerlo en grupo nos permite avanzar y motivarnos más cuando vamos a correr.

Estos son las ventajas e inconvenientes de correr solo o en grupo

Ventajas de correr solo

• No dependes de nadie. Hacemos un poco lo que quieres con tu horario y no dependes de otras personas para correr.
• Marcas el ritmo. Además eres el responsable de la intensidad y recorrido de tu sesión de running.
• Perfecto si tienes lesiones. Si paras por una lesión, entonces puedes volver a tu ritmo, y sin necesidad de hacer caso a los demás.

Pros de correr sin nadie

• No te mides con nadie. Al no poder compararte con el resto para saber qué marca tienes, entonces debes superarte a ti mismo.
• Desmotivación. Puede resultar ser aburrido, pues siempre acabas haciendo lo mismo y estás en soledad.

Ventajas de correr con compañía

• Poder establecer competencias. Siempre sanas, con el grupo podéis hacer carreras entre vosotros para poder aumentar vuestro récord y los de los demás.
• Sin soledad. Esto hace que estemos menos aburridos y si pasa algo entonces alguien puede avisar de cualquier contratiempo.
• Motivación. Si vas solo, siempre puedes dejar este hábito para mañana y si vas en grupo entonces debes ir porque los demás van y te motivan mucho más. No te costará tanto salir a entrenar.
• Compartir hobbys. Te permite hacer vida social ya que compartes momentos con personas que tienen las mismas aficiones que tú.

Contras de correr en compañía

• Seguir lo que no quieres hacer. Quizás los demás marquen un ritmo y dirección que no quieres seguir, prefieres la libertad.
• Condiciones físicas distintas. Puede ser que varios corredores tengan capacidades físicas distintas. Y esto hace que no vayáis a la par.
• Mucho hablar y poco correr. Al ir con más personas, entonces os poneis a hablar, andar y otros y no corréis lo que os habíais fijado desde un inicio.
• Incompatibilidad de horarios. No hay manera de quedar por incompatibilidad de horario, y uno nunca sale a correr.