Cómo afrontar los días difíciles sin que te superen

María Velasco, médico, psiquiatra y psicoterapeuta, nos hablará en este videoblog de cómo afrontar los días difíciles sin que te superen. Los días difíciles forman parte de la vida, pero la forma en la que los afrontamos puede marcar la diferencia. La psicóloga explica qué estrategias ayudan a gestionar las emociones, reducir el estrés y recuperar el equilibrio sin dejarse arrastrar por el mal momento.

Así, esta especialista y divulgadora médica ha asegurado que su máximo interés es comprender al ser humano. «Las elecciones, conductas, miedos, sentimientos, contradicciones… y todo aquello que nos mueve en nuestras vidas y nos hace felices o enfermar. Como persona, mi motor siempre ha sido ayudar a los demás, a los que sufren o están en una situación de desventaja». Hoy, analizará con nosotros un grave problema de salud mental.