El producto de Lidl que ayuda a combatir el hígado graso recomendado por los expertos

• Blanca Espada @blank7133
• Redactora de contenidos en OkDiario. Escribiendo para blogs y empresas de contenidos digitales desde 2007.
• • 07/02/2024 08:45
  • Actualizado: 07/02/2024 08:45

El producto de Lidl que ayuda a combatir el hígado graso recomendado por los expertos. El hígado graso es una enfermedad que afecta a millones de personas en el mundo y que se caracteriza por la acumulación de grasa en las células hepáticas. Esta condición puede estar causada por el consumo excesivo de alcohol, la obesidad, la diabetes, el colesterol alto o la resistencia a la insulina, entre otros factores. El hígado graso puede provocar inflamación, fibrosis, cirrosis o cáncer de hígado si no se trata adecuadamente.

Para prevenir o revertir el hígado graso, es fundamental seguir una dieta equilibrada, baja en grasas, azúcares y carbohidratos refinados, y rica en fibra, proteínas y antioxidantes. Además, se recomienda practicar ejercicio físico regularmente, evitar el alcohol y el tabaco, y controlar el estrés.

Entre los alimentos que pueden ayudar a mejorar la salud del hígado, hay uno que destaca por sus propiedades y que se puede encontrar en los supermercados Lidl: se trata de los Konjac Noodles de la marca Vitasia, unos fideos elaborados a partir de la raíz de una planta asiática llamada konjac o glucomanano.

Qué son los Konjac Noodles

Los Konjac Noodles son unos fideos transparentes y gelatinosos que se obtienen al mezclar la harina de konjac con agua y un agente alcalino. El konjac es un tubérculo originario de China, Japón y Corea, que se ha utilizado durante siglos como alimento y como remedio natural para diversas dolencias.

La principal característica del konjac es que contiene un tipo de fibra soluble llamada glucomanano, que tiene la capacidad de absorber mucha agua y formar un gel viscoso en el estómago. Esto produce una sensación de saciedad que ayuda a reducir el apetito y a controlar el peso.

Los Konjac Noodles se venden en paquetes de 270 gramos por 1,19 euros en los supermercados Lidl, bajo la marca Vitasia. Estos fideos solo tienen 11 calorías por cada 100 gramos, y no contienen gluten, grasa, azúcar ni colesterol. Además, son aptos para veganos y celíacos.

Cómo combaten el hígado graso

Los Konjac Noodles pueden ser un gran aliado para combatir el hígado graso, ya que aportan varios beneficios para la salud hepática:

• Al ser bajos en calorías y carbohidratos, ayudan a prevenir el sobrepeso y la obesidad, que son factores de riesgo para el hígado graso.
• Al contener glucomanano, favorecen la eliminación de toxinas y residuos del organismo, y regulan los niveles de glucosa y colesterol en sangre, lo que mejora la función hepática y previene la inflamación.
• Al tener un efecto saciante, evitan el consumo excesivo de alimentos que pueden dañar el hígado, como los fritos, los procesados, los dulces o el alcohol.

Cómo cocinarlos y otros beneficios

Los Konjac Noodles son muy fáciles de preparar, ya que solo hay que escurrir el líquido que los conserva, enjuagarlos con agua, y calentarlos en el microondas o en una sartén durante unos minutos. Se pueden consumir solos o acompañados de verduras, carnes, pescados, salsas o especias, según el gusto de cada uno.

Además de ayudar a combatir el hígado graso, los Konjac Noodles también tienen otros beneficios para la salud, como:

• Mejorar el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento, gracias a su contenido en fibra.
• Fortalecer el sistema inmunológico y proteger contra las infecciones, debido a su aporte de vitaminas y minerales.
• Hidratar la piel y prevenir el envejecimiento prematuro, por su efecto antioxidante y su alto contenido en agua.

Precauciones

A pesar de sus múltiples ventajas, los Konjac Noodles también pueden tener algunas contraindicaciones o efectos secundarios que hay que tener en cuenta:

• Pueden provocar alergias o intolerancias en algunas personas, especialmente si se consumen con frecuencia o en grandes cantidades.
• Pueden interferir con la absorción de algunos medicamentos o suplementos, por lo que se recomienda consultar con el médico antes de consumirlos si se está bajo tratamiento.
• Pueden causar molestias digestivas, como gases, hinchazón, diarrea o náuseas, si no se mastican bien o si se ingieren con poca agua.

Por lo tanto, se aconseja consumir los Konjac Noodles con moderación, variar la dieta con otros alimentos saludables, y beber suficiente agua para facilitar su digestión y evitar la deshidratación.

En definitiva, los Konjac Noodles son un producto de Lidl que ayuda a combatir el hígado graso recomendado por los expertos, ya que son bajos en calorías y carbohidratos, y ricos en fibra y glucomanano. Estos fideos tienen un efecto saciante, depurativo y regulador, que mejora la salud hepática y previene la inflamación. Además, son fáciles de cocinar y tienen otros beneficios para la salud, como mejorar el tránsito intestinal, fortalecer el sistema inmunológico y hidratar la piel. Sin embargo, también hay que tener en cuenta algunas precauciones, como las posibles alergias, las interacciones con medicamentos o los efectos secundarios digestivos. Por eso, se recomienda consumirlos con moderación, variar la dieta con otros alimentos saludables, y beber suficiente agua.