Las 6 infusiones básicas que debes saber preparar para remediar cualquier dolor

• Janire Manzanas
• Graduada en Marketing y experta en Marketing Digital. Redactora en OK Diario. Experta en curiosidades, mascotas, consumo y Lotería de Navidad.
• • 15/12/2023 11:15
  • Actualizado: 15/12/2023 11:54

Las infusiones naturales se utilizan desde hace miles de años como soluciones para mitigar dolores y promover el bienestar. Estas infusiones tienen propiedades analgésicas, antiinflamatorias y relajantes que ayudan a aliviar una variedad de dolencias.

Infusión de jengibre

Desde la antigüedad, el jengibre ha desempeñando un papel crucial en la medicina tradicional china. Actualmente, su popularidad ha aumentado debido a sus reconocidas propiedades terapéuticas, especialmente por sus efectos antiinflamatorios y digestivos.

El jingerol tiene la capacidad de reducir las sustancias que desencadenan la hinchazón y el dolor en las articulaciones, lo que hace que el jengibre sea beneficioso para aliviar los síntomas asociados con la artrosis y la artritis. Además, también puede ser un remedio eficaz para afecciones como los calambres, las úlceras pépticas, las alergias y el asma.

Infusión de árnica

El té de árnica ayuda a reducir la inflamación al mejorar la circulación sanguínea, y se utiliza tanto interna como externamente para tratar diversas dolencias. Sus componentes, como el ácido gálico, cafeico, clorogénico, helenalina y timol, tienen propiedades analgésicas y antiinflamatorias.

Los especialistas advierten sobre el uso exclusivamente externo del árnica. No se recomienda su ingestión en forma de té o infusión, ya que la planta puede resultar tóxica. El consumo podría provocar malestares como dolor de estómago, diarrea, vómitos, dificultad para respirar, entre otros síntomas.

Infusión de cúrcuma

Se ha demostrado que la cúrcuma tiene un efecto muy similar al del ibuprofeno, gracias a su alta concentración de curcumina. Este componente también funciona como un inhibidor de la enzima COX-2. Además, la curcumina tiene propiedades antibióticas y antisépticas, lo que la convierte en una opción favorable para combatir infecciones.

La cúrcuma, con sus propiedades antiinflamatorias, se considera un complemento beneficioso para mitigar los síntomas y el malestar de diversas condiciones como la artritis reumatoide, osteoartritis, colitis ulcerosa, uveitis anterior crónica, así como para aliviar dolores articulares y de espalda.

Infusión de cola de caballo

La cola de caballo es una planta silvestre que proporciona una amplia gama de beneficios para el cuerpo.  La cola de caballo contiene flavonoides, sapónidos y potasio que actúan como diuréticos, ayudando al cuerpo a eliminar el exceso de líquidos, lo que puede aumentar la producción de orina hasta en un 30%.

Esta acción depurativa se asocia a supuestos beneficios para perder peso, ya que elimina toxinas del organismo y acelera el metabolismo. Además, su alto contenido en minerales puede mejorar la salud del cabello, la piel y las uñas, al tener propiedades regenerativas, y promover la cicatrización de heridas.

Infusión de corteza de sauce

La corteza de sauce, conocida como Salicis cortex, ofrece propiedades antiinflamatorias y analgésicas que se remontan a descubrimientos de la Edad de Piedra. Este ingrediente natural es una muy buena opción para aquellos pacientes que dependen constantemente de los analgésicos, debido a sus graves dolencias.

La corteza de sauce posee múltiples usos terapéuticos, siendo efectiva en el tratamiento de dolores articulares y lumbares, así como en la reducción del dolor de cabeza y la fiebre asociada a resfriados. Además, su efecto analgésico puede aliviar molestias menstruales, y su ligero efecto relajante puede ayudar a mitigar la ansiedad leve o prevenir el insomnio.

Infusión de hinojo

La infusión de hinojo, reconocida por sus beneficios medicinales, destaca principalmente por sus efectos beneficiosos en el sistema digestivo. Esta planta, rica en potasio, apiol, vitamina C, calcio y betaína, exhibe propiedades diuréticas, carminativas, hidratantes, antimicrobianas, antiinflamatorias y antioxidantes.

Se recomienda como remedio natural para problemas digestivos como gases, acidez, distensión abdominal, diarrea, espasmos gastrointestinales e incluso para aliviar los síntomas propios del síndrome del intestino irritable. Además, por su efecto diurético, ayuda a eliminar toxinas, reduciendo la posibilidad de infecciones como la cistitis o uretritis.