¿La pulseras para salud y deporte te hacen engordar?

Hoy se han presentado en España las nuevas pulseras para deporte y salud de Fitbit, las Fitbit Charge 2 y Fitbit Flex 2 que ya se anunciaron hace algunas semanas. Sin embargo, hoy se ha hecho público también un estudio que pone en duda que estos dispositivos que controlan la actividad física sean una buena ayuda para quienes quieren perder peso. El estudio ha salido a la luz en la revista de la asociación americana de medicina y se ha llevado a cabo con un grupo de 471 adultos con obesidad entre 18 y 35 años. En contra de lo que se pensaba en un principio, quienes llevaron un dispositivo vestible (aunque no se ha revelado la marca ni el modelo, sólo que es uno que se lleva en la parte superior del brazo) perdieron menos peso que quien no llevaban nada. ¿Eso significa que las pulseras para salud, o los relojes inteligentes con funciones de salud, son malos para perder peso? Pues no exactamente, pero como concluyen los científicos, pueden ser más un lastre que una ayuda. Los participantes en el estudio entraron en un programa de pérdida de peso de dos años de duración enfocado hacia el ejercicio y una dieta sana y con reuniones semanales de seguimiento. Tras seis meses de seguir el programa, una parte del grupo comenzó a usar un sitio web para auto controlar la ingesta de de calorías y la actividad física, mientras que la otra  mitad empezó a usar un “wearable” comercial que se lleva en la parte superior del brazo para controlar la actividad.

Adelgazar no es sólo aumentar la actividad física