Laura Pausini destapa toda la verdad: así consiguió adelgazar 20 kilos
La fama de la cantante ha cruzado fronteras y se ha convertido en un icono europeo
Laura Pausini tiene 50 años y ha experimentado un importante cambio físico
La artista ha dado las claves que explican su evolución y todo el mundo se ha sorprendido
Laura Pausini ha decidido compartir públicamente los detalles del proceso que le ha permitido perder 20 kilos sin recurrir a métodos rápidos ni soluciones milagrosas. Consciente del debate social en torno al cuerpo, la salud y la aceptación, ha ofrecido una visión sincera, madura y realista sobre cómo ha logrado sentirse bien consigo misma, dentro y fuera de los escenarios. Ha contado toda la verdad.
Durante las últimas semanas, numerosos seguidores de Laura Pausini han mostrado su asombro al ver las imágenes de la cantante durante sus vacaciones. En las fotos, la intérprete de La soledad aparece más delgada, sonriente y con una energía renovada. Las reacciones no se hicieron esperar y fue precisamente esa oleada de comentarios la que llevó a la cantante a abordar, de forma abierta, cómo ha logrado este cambio físico.
En lugar de dejarse llevar por los rumores o por la especulación, Pausini ha optado por utilizar sus redes sociales para relatar cómo ha sido realmente el proceso. Sin dramatismos ni falsas promesas, explicó que todo comenzó hace un año, cuando decidió retomar con mayor disciplina un plan de salud diseñado a su medida. El objetivo no era únicamente perder peso, sino también ganar en vitalidad, estabilidad emocional y comodidad en su día a día.
Laura Pausini ha desvelado toda la verdad
Tal y como ella misma ha confesado, su trasformación física arrancó en abril del año pasado, cuando contactó a una nutricionista con la que estableció un plan alimenticio muy riguroso. Durante los primeros cinco meses, siguió las indicaciones al pie de la letra, pesando cada alimento y evitando cualquier tipo de improvisación. Este nivel de control le permitió establecer una rutina sólida, basada en la planificación y el compromiso personal.
Pero el cambio no se limitó a la alimentación. Laura incorporó también una rutina de ejercicio físico constante, practicando deporte tres veces por semana. A esto se sumaba su exigente agenda profesional, especialmente intensa por la gira internacional que ha desarrollado durante el último año, en la que permanecía hasta tres horas seguidas sobre el escenario. Lejos de reducir su esfuerzo en esas actuaciones, lo multiplicó, convirtiendo cada concierto en un entrenamiento en sí mismo.