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    Georgina revela el ritual nocturno de Cristiano Ronaldo: “Siempre termina el día así para descansar mejor”

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    • 26-06-2026

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    El ejercicio favorito de Hugh Jackman para trabajar los glúteos a sus 56 años

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    Mantener unas piernas fuertes y unos glúteos trabajados no es sólo una cuestión estética. Con el paso de los años, la musculatura del tren inferior se convierte en una...

    Imagen de Pilar Rubio en el photocall de la presentación de su colección junto a Selmark. Imagen de Europa Press.

    Ramón Gabaldón, entrenador de Pilar Rubio (48 años): "El mejor ejercicio para tonificar glúteos es la zancada búlgara con una frecuencia de 2 o 3 veces a la semana"

    • Carmen Ruiz Rodríguez
    • 24-06-2026

    El ejercicio físico es una de las actividades más habituales que se encuentran dentro de la rutina diaria de Pilar Rubio (48 años). La comunicadora comparte continuamente por sus...

    Mujer realizando ejercicios de pilates

    Jorge Lobo, entrenador, sobre el pilates para brazos: "Tener unos brazos fuertes ya no se asocia con verse grande sino con tener un cuerpo más equilibrado y con más capacidad física"

    • Xabier Vergara García
    • 10-06-2026

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    Estos son los deportes que más buscan los viajeros expertos cuando eligen destino (y algunos te sorprenderán)

    • Lucía Lera
    • 01-06-2026

    El deporte siempre ha sido un lugar de encuentro, de desconexión y de disfrute. ¿Por qué no llevarse todo eso de vacaciones cuando haces la maleta? En las últimas...

    MAT Power. (Foto: Commando Studio)

    MAT Power: la nueva experiencia de entrenamiento que desafía al barre para tonificar, fortalecer y activar el cuerpo

    • Lucía Lera
    • 28-05-2026

    El segmento fitness boutique está triunfando en Madrid. No dejamos de escuchar cómo nuevos templos de la actividad física abren en la capital, asociados con una estética cuidada y pulida,...

    NDBoxing, el club de referencia de Mallorca donde el boxeo une culturas y rompe barreras

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    • 26-05-2026

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    • 22-05-2026

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    El entrenamiento de Anne Hathaway para 'El diablo viste de Prada 2', según su entrenadora: "Combinó danza con fuerza"

    • Lucía Lera
    • 21-05-2026

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    Así debe ser la plancha abdominal según un entrenador personal para fortalecer el core: "Más corta y más intensa"

    • Marta Morales
    • 20-05-2026

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    Cuántos segundos debe durar la plancha abdominal para fortalecer correctamente core, glúteos y hombros

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    • 13-05-2026

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    Cristian Pérez: "El entrenamiento de fuerza en la menopausia evita la pérdida de masa muscular"

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    • 18-04-2026

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    Estos son los ejercicios que puedes hacer en casa y te evitan ir al gimnasio

    • Tamara García Yuste
    • 21-03-2026

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    ¿Qué necesito para ser entrenador personal? Una profesión en auge

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