Hay días en los que el cuerpo pide intensidad, música a todo volumen y esa sensación de haberlo dado todo. Otros, en cambio, reclaman bajar las revoluciones, respirar, estirar...
Llegan al gimnasio, se ponen los auriculares, van directos a su zona y apenas cruzan un par de palabras con nadie hasta que se marchan. Es fácil pensar que...
Elsa Pataky acaba de cumplir 50 años y continúa presumiendo de una excelente forma física. Detrás de su figura hay una rutina deportiva en la que el entrenamiento de...
Caminar con 60 años o más es bueno para mantenerse en forma, pero los expertos coinciden en que, para conservar la masa muscular, hace falta mucho más. Si a...
La pérdida de firmeza en la parte posterior de los brazos es una de las grandes preocupaciones físicas de numerosas personas. Esta condición está relacionada con la pérdida de...
El último vestido blanco de Mary de Dinamarca ha vuelto a poner el foco en sus brazos tonificados. La reina eligió un diseño sin mangas de Toni Maticevski para...
Caminar o salir a andar, es uno de los ejercicios que siempre se recomiendan para mantenerse en forma, sobre todo a partir de cierta edad, cuando empezamos a notar...
Borja Capponi, experto en adiestramiento natural y psicología canina, asegura que la ansiedad de un perro depende de cómo el humano gestiona la atención que le da. Lo mismo...
Tras la publicación de una fotografía en la cuenta no oficial de Luis de la Fuente que aparece con un físico especialmente robusto a sus 65 años, las redes...
Tom Cruise ha convertido la preparación física en una parte más de su trabajo. A sus 64 años, el actor continúa participando en producciones que exigen resistencia, fuerza, coordinación...
Muchos dueños de perros se desesperan cuando su mascota se detiene varios minutos a oler la misma farola o el mismo árbol, todos los días, durante el paseo. Para...
En el argot popular, hablar de un mes de escalada ya nos adentra en un periodo de tiempo en el que va a costar retomar determinadas costumbres. Pues bien,...
A sus 49 años, Shakira continúa demostrando que una actuación de más de dos horas exige mucho más que talento sobre el escenario. Sus coreografías, que combinan danza del...
Carlos Alcaraz ha vuelto a compartir un nuevo carrusel de fotografías en su cuenta de Instagram y, entre imágenes de su día a día, hay un detalle que no...
Hay entrenamientos que empiezan mucho antes de levantar una pesa y terminan bastante después de completar la última repetición. Es precisamente la idea que defiende Ana Arrechea, entrenadora personal...
El interés por la vida íntima de Victoria Beckham siempre se ha mantenido en la cresta de la ola a pesar del paso de los años. En la serie...
Un bíceps, independientemente de a quién pertenezca, funciona siempre del mismo modo, es decir, recibe y cumple la orden que emite directamente el sistema nervioso, contrayéndose y generando fuerza....
Isabel Preysler lleva años cuidándose y el ejercicio forma parte de sus hábitos, aunque ponerse a entrenar no siempre le apetece. Ella misma ha reconocido esa pereza y su...
Conseguir unos brazos más firmes y definidos no tiene por qué implicar llenar la casa de mancuernas ni pasar horas levantando peso en el gimnasio. Una banda elástica puede...
A sus 57 años, Anne Igartiburu mantiene una relación muy activa con el deporte. La presentadora ha convertido el ejercicio en una parte habitual de su día a día y,...
Septiembre tiene algo de botón de reinicio. Vuelven los horarios, el trabajo, la rutina y, para muchos, también el gimnasio. Después de semanas de vacaciones, viajes, terrazas y cierta relajación...
El mundo del deporte y sus creencias cambian radicalmente con el paso de los años. Lo que ayer era una idea fundada y una ley entre los expertos, hoy...
El éxito deportivo es un factor que no depende solo de la técnica o de las condiciones físicas del deportista. Toni Nadal, tío y ex entrenador de Rafa Nadal,...
«Cuando alguien decide mejorar su salud o cambiar su cuerpo, lo primero que suele pensar es que debe entrenar más. Sin embargo, como experto en entrenamiento personal, empiezan con...
La sucesión de un terremoto puede iniciarse sin previo aviso y en cualquier momento, así que conocer cómo actuar ante este fenómeno es clave. Por eso, el Instituto Geográfico...
El momento del día en que se practica ejercicio puede ser casi tan importante como el propio entrenamiento. El estudio ‘Sincronización del ejercicio con el cronotipo en adultos de...
A sus recién cumplidos 83 años, Robert De Niro sigue manteniendo un ritmo de vida que poco tiene que ver con el de alguien dispuesto a bajar el ritmo....
Los abdominales tradicionales suele ser el ejercicio por excelencia para conseguir un vientre plano. Aunque, los entrenadores y especialistas en actividad física coinciden en que esta estrategia no es...
Un vídeo con declaraciones de Rafa Nadal sobre liderazgo se hizo viral en las redes sociales en julio de 2022. En esas imágenes, el tenista explica cómo dirige al...
A partir de los 50 años hay algo que muchos empiezan a notar sin darle demasiada importancia. Por ejemplo cuesta más levantarse del sofá, subir escaleras o agacharse sin...
