Este es el trastorno intestinal que afecta hasta al 20% de la población
Es un mal que se extiende cada vez más y parte de la culpa la tiene la dieta, como se documenta en un artículo de opinión de la Fundación...
Los científicos están de acuerdo: éste es el nutriente clave que puede frenar o acelerar el envejecimiento
El paso del tiempo es inevitable, pero la velocidad a la que envejecemos depende, en gran medida, de nuestra química interna. Un amplio consenso científico señala ahora a un...
Dime qué tipo de carbohidratos consumes y te diré si es un factor de riesgo para desarrollar Alzheimer
En una nueva investigación española se sugiere que tanto la cantidad como el tipo de carbohidratos que consumen las personas pueden influir significativamente en su riesgo de desarrollar demencia....
Los expertos confirman la mejor manera de hacer huevos: así aprovecharás el 100% de sus beneficios
El huevo es, posiblemente, el ingrediente más versátil de nuestra despensa, pero su fama de «superalimento» depende totalmente de cómo lo trates en los fogones. Aunque los clásicos huevos...
La ciencia lo confirma: el ayuno intermitente sin comer menos no tiene beneficio metabólico
La alimentación con restricción de tiempo (AET) es una forma de ayuno intermitente que limita la ingesta diaria de alimentos a un período máximo de diez horas, seguido de...
Ni dieta ni gimnasio: el secreto de la longevidad lo tienen tus padres
Durante años hemos repetido que vivir más tiempo dependía casi únicamente de cómo nos cuidáramos. Por ello, se ha recomendado siempre comer bien, moverse un poco, dormir lo necesario...
¿Es seguro el ayuno de 40 horas?: los especialistas analizan el caso de Abascal
Santiago Abascal, líder de VOX, ha dicho en una entrevista en OKDIARIO que ha perdido alrededor de 11 kilos en los últimos meses combinando una dieta baja en hidratos de...
¿Existen las soluciones milagrosas para la pérdida de peso?: riesgos y la necesidad de supervisión médica
Cada inicio de año trae una avalancha de buenos propósitos y, una vez más, perder peso se sitúa entre los objetivos más repetidos. El interés crece especialmente en enero:...
La dieta que sigue Carlos Sainz, 63 años y su rutina: "Tiene 45 años" según su fisioterapeuta
Carlos Sainz tiene 63 años, pero sigue una dieta y una rutina que le hace tener 45 años, según su fisioterapeuta. Estamos ante una serie de cambios destacados que...
Esta dieta podría salvar 40.000 vidas al día y ayudar a conservar el medioambiente
En los últimos años, el concepto de dieta ha adquirido una dimensión que va mucho más allá de lo que dictan los manuales de nutrición y las recomendaciones médicas:...
Ésta es la regla 90/10 que debes seguir si quieres comer bien y no renunciar a los caprichos
Con las fiestas de Navidad a la vuelta de la esquina, es posible que empecemos a preguntarnos si podemos abandonar la dieta saludable y darnos algún que otro capricho....
Dieta hipocalórica o ayuno intermitente: ¿cuál es más eficaz para perder peso a corto plazo?
Un nuevo estudio liderado por el Dr. Francisco J. Tinahones, director científico de IBIMA Plataforma BIONAND e investigador responsable del grupo «Obesidad, Diabetes y sus Comorbilidades: Prevención y Tratamiento»,...
¿Qué relación hay entre la dieta y la miopía?: la respuesta está en las grasas
Una dieta rica en ácidos grasos omega-3, presentes predominantemente en los aceites de pescado, puede ayudar a prevenir el desarrollo de miopía en los niños, mientras que una ingesta...
Comer sólo manzanas como Blancanieves: una experta alerta de los riesgos de la dieta Disney
La llamada ‘Dieta Disney’ se ha viralizado en TikTok e Instagram con retos que imitan lo que comerían personajes de dibujos animados. Esto implica, por ejemplo, pasar un día...
Modificar la microbiota desde el plato: cambios en la dieta pueden retrasar el deterioro cognitivo
Un estudio liderado desde el CSIC, llevado a cabo en 54 personas sanas mayores de 55 años, destaca cómo diferentes perfiles de microbiota están asociados con variaciones en áreas...
Está triunfando: el pan más fit de Mercadona que ayuda a adelgazar
El pan, un alimento básico en muchas culturas, a menudo se convierte en uno de los primeros ingredientes eliminados de las dietas cuando se busca perder peso. Esta exclusión...
Test genético para adelgazar: una herramienta personaliza la dieta según el ADN
En la búsqueda de una vida más saludable y adaptada a las necesidades individuales, los test genéticos son una herramienta imprescindible en el campo de la nutrición personalizada. Su...
Ana C. Pérez: "Desayunar bien marca la diferencia en el rendimiento diario con mayor energía y ánimo"
Con el regreso a la rutina, muchas personas buscan recuperar el equilibrio después de un verano lleno de planes, comidas improvisadas y horarios cambiantes. Tras semanas de calor, helados,...
Cuesta menos de 1 euro y es de Lidl: el snack delicioso que recomiendan los nutricionistas
Cuando se trata de elegir un snack, basta con acercarse a un supermercado para comprobar como esos están repletos de propuesta ultraprocesadas que no son nada recomendables. Y es...
Comer normal cinco días y dos restringir calorías: la receta de los expertos para la diabetes tipo 2
En un estudio presentado en ENDO 2025, la reunión anual de la Sociedad Endocrina, en San Francisco (California, EE.UU) que compara tres dietas populares (ayuno intermitente, alimentación restringida en...
Alba Santaliestra: "Los snacks escolares se deben adaptar al nivel de actividad de los niños"
Alba Santaliestra, dietista-nutricionista y vicepresidenta primera del Consejo General de Colegios Oficiales de Dietistas-Nutricionistas, combina su formación en Nutrición Humana y Dietética con una sólida experiencia clínica para ayudar...
Ni kiwi ni espinacas: el alimento diario que recomienda la AESAN a los mayores de 60 años y todos pasan por alto
A medida que envejecemos, mantener unos buenos hábitos alimenticios se convierte en una obligación. Para las personas mayores de 60 años, la recomendación de consumir hortalizas, frutas o pescados...
Christian Gabriel: "Una microbiota desequilibrada puede dificultar la pérdida de peso"
Recuperar la figura tras las vacaciones no debería ser sinónimo de sufrimiento. Así lo defiende Christian Gabriel, CEO y fundador de Lonvital, que propone abandonar las dietas extremas y...
Menos pescado y fruta: la subida de precios de la compra enferma a los españoles
El 48,4% de los españoles cree que la subida de los precios de la cesta de la compra ha tenido un efecto negativo en la composición de su dieta,...
Éstos son los alimentos que si se toman juntos te protegen de las enfermedades neurodegenerativas
España se mantiene entre los países con mayor esperanza de vida del mundo, con una media de 83,2 años, según los últimos datos del Instituto Nacional de Estadística (INE)....
¿Qué comías de adolescente? Tu hijo puede estar heredando esos hábitos
Los hábitos alimenticios que los hombres adoptan en su adolescencia podrían determinar, años más tarde, la alimentación de sus hijos. Así lo concluye un estudio del Boston College (Estados...
El snack de Mercadona que conquista a los nutricionistas: saludable y ayuda a perder peso
Si te encuentras en la llamada operación bikini con vistas a lucir tipazo este verano, o tal vez deseas perder peso sin más, no sólo es importante llevar una...
Así es la dieta en la que no es necesario comer carne para desarrollar músculos
Tanto las dietas basadas en plantas como en productos animales favorecen el crecimiento muscular por igual cuando la ingesta diaria de proteínas es adecuada, según un nuevo estudio publicado...
Expertos advierten: la subida de la cesta de la compra aumenta el número casos de déficit de vitamina B12
El constante aumento en el precio de alimentos básicos como la carne, huevos y el pescado está empezando a tener consecuencias más allá del bolsillo de los consumidores. Estos...
Los siete pecados capitales que debes evitar para una Semana Santa saludable
El equilibrio y los hábitos sostenidos en el tiempo son ideas clave para quienes se debaten entre disfrutar o portarse bien en la lucha contra la báscula. Cristina Petratti,...
