Menos pescado y fruta: la subida de precios de la compra enferma a los españoles
El 48,4% de los españoles cree que la subida de los precios de la cesta de la compra ha tenido un efecto negativo en la composición de su dieta,...
Éstos son los alimentos que si se toman juntos te protegen de las enfermedades neurodegenerativas
España se mantiene entre los países con mayor esperanza de vida del mundo, con una media de 83,2 años, según los últimos datos del Instituto Nacional de Estadística (INE)....
¿Qué comías de adolescente? Tu hijo puede estar heredando esos hábitos
Los hábitos alimenticios que los hombres adoptan en su adolescencia podrían determinar, años más tarde, la alimentación de sus hijos. Así lo concluye un estudio del Boston College (Estados...
El snack de Mercadona que conquista a los nutricionistas: saludable y ayuda a perder peso
Si te encuentras en la llamada operación bikini con vistas a lucir tipazo este verano, o tal vez deseas perder peso sin más, no sólo es importante llevar una...
Así es la dieta en la que no es necesario comer carne para desarrollar músculos
Tanto las dietas basadas en plantas como en productos animales favorecen el crecimiento muscular por igual cuando la ingesta diaria de proteínas es adecuada, según un nuevo estudio publicado...
Expertos advierten: la subida de la cesta de la compra aumenta el número casos de déficit de vitamina B12
El constante aumento en el precio de alimentos básicos como la carne, huevos y el pescado está empezando a tener consecuencias más allá del bolsillo de los consumidores. Estos...
Los siete pecados capitales que debes evitar para una Semana Santa saludable
El equilibrio y los hábitos sostenidos en el tiempo son ideas clave para quienes se debaten entre disfrutar o portarse bien en la lucha contra la báscula. Cristina Petratti,...
¿Qué debe tener (y qué no) un buen jamón cocido?
Lo que se conoce con el nombre de jamón York no es otra cosa que jamón cocido o jamón dulce. Resulta del proceso de hervir y salar la carne...
Los especialistas advierten sobre los nuevos fármacos para la obesidad: son un tratamiento complementario
En España, más de la mitad de la población adulta sufre de sobrepeso u obesidad. la prevalencia del sobrepeso y la obesidad ha ido en aumento en las últimas...
Esta es la relación entre el antojo por hidratos de carbono y la depresión
El trastorno depresivo mayor (TDM) afecta a unos 280 millones de personas en todo el mundo según el Institute of Health Metrics and Evaluation de EEUU. Esta depresión se...
En qué consiste el método 30-30-30 para perder peso y mantenernos sanos
El método 30-30-30 ha llegado para quedarse. Se trata de una nueva tendencia con gran popularidad en redes sociales y que cuenta con el respaldo de numerosos expertos. ¿En...
El yogur ultrasaciante de Mercadona que triunfa entre las mujeres de 50 para controlar el hambre entre horas
A medida que pasan los años, el metabolismo cambia y las necesidades nutricionales también. Muchas mujeres de más de 50 años buscan alimentos que no sólo sean saludables, sino...
¿Es seguro el aspartamo? Esto es lo que dice la ciencia
La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU (FDA, por sus siglas en inglés) aprobó por primera vez el uso del aspartamo como edulcorante en 1974. La FDA ha...
Los fármacos para la obesidad y la diabetes afectan a la composición corporal y el comportamiento alimentario
España es un país con problemas de obesidad y sobrepeso según el Estudio ENE-COVID de mayo de 2023, realizado por el Centro Nacional de Epidemiología (Instituto de Salud Carlos III) y por la...
Problemas digestivos y tres kilos de más, la consecuencia de los excesos navideños
Las fiestas navideñas son un momento especial para disfrutar de la comida, la bebida y la compañía de amigos y familiares. Sin embargo, también se convierte en la oportunidad...
¿Cómo era la dieta de tus abuelos?: así afecta hoy a tu bienestar y salud
Ludwing Feuerbach ya dijo en 1850 que «eres lo que comes», pero lo que el filósofo alemán no sabía es que también eres lo que han comido (y lo...
Navidades sin remordimientos: estos son los secretos para cuidar tu cuerpo y perder peso
Después de las festividades navideñas, muchas personas se enfrentan al desafío de volver a una rutina saludable y recuperar el equilibrio tras los excesos de comidas, dulces y bebidas...
Alertan de que la dieta es un factor clave para mejorar el resultado de las inmunoterapias
«Ya conocen el dicho: ‘Somos lo que comemos’. Pues bien, hemos descubierto una forma en la que esto realmente funciona en las células», afirma la profesora Susan Kaech, autora...
Nuevas pruebas sobre la relación entre la dieta y la salud mental
Hipócrates, el padre de la medicina, acuñó la famosa frase “deja que la comida sea tu medicina, y la medicina sea tu comida”. La relación entre la dieta y...
¿Por qué aumentas de peso cuando dejas la lactancia?
¿Por qué aumentas de peso cuando dejas la lactancia? La lactancia materna es el método más recomendado para alimentar a los bebés durante sus primeros meses de vida. La...
¿La dieta aumenta las posibilidades de tener una niña o un niño?
Durante años, muchas creencias populares han intentado responder a la intrigante pregunta de si la alimentación de los futuros padres, en especial la de la madre, podría influir en...
Adiós al yogur: Mercadona tiene el sustituto que es más sano y recomendado por los expertos
En un mundo cada vez más preocupado por la salud y la alimentación consciente, encontrar opciones que combinen sabor y beneficios para el cuerpo es todo un reto. En...
La mejor opción para perder peso está en Mercadona: cuesta 1,95 y la recomiendan los expertos
Si te encuentras buscando productos que te ayuden a mantener una dieta equilibrada y a perder peso sin renunciar al sabor, Mercadona te va a sorprender un alimento que...
Éstas son las claves que debes seguir para enseñar a tus hijos a comer bien
A los padres les preocupa muchas cosas en la educación de sus hijos y es una de ellas que lleven una vida sana y que coman bien -pero en...
Bajo en calorías y reduce el azúcar en sangre: el fruto seco que está volando de Mercadona por sus propiedades
Las castañas son uno de los frutos secos más emblemáticos del otoño, y este año están volando de las estanterías de Mercadona. ¿La razón? Sus increíbles propiedades nutricionales y...
¿Es posible comer saludable incluyendo platos preparados en nuestra dieta?
El valor del mercado de platos preparados en España ha aumentado un 10,9% en 2023, impulsado por el incremento del precio medio, según el Informe Anual del Consumo Alimentario...
Elisa Blázquez: "La inflamación crónica está muy relacionada con lo que comemos"
Elisa Blázquez , nutricionista y experta en medicina integrativa, ha presentado este jueves en Madrid su nuevo libro ‘Toma las riendas de tu salud’ (editorial Espasa) donde ofrece una...
Se acabaron las vacaciones: cómo afrontar con energía la vuelta a la rutina
Uno de los momentos más temidos del año ha llegado. Septiembre es el mes en el que decimos adiós a los viajes a la playa, al chiringuito, a levantarse...
Éste es el ingrediente secreto que los pacientes con epilepsia deben incluir en su dieta
Una nueva investigación dirigida por el profesor Robin SB Williams y el doctor Erwann Pain del Departamento de Ciencias Biológicas de Royal Holloway de la Universidad de Londres (Reino...
El Corte Inglés tira la casa por la ventana: arrasa con las cápsulas quemagrasas al 40% de descuento
El verano y las vacaciones comienzan a despedirse y ha llegado el momento de enfrentarse a algo que muchos temen: los kilos de más que hemos acumulado por culpa...
