Los cinco productos indispensables para mantener tu higiene bucal recomendados por tu dentista de confianza
Una higiene adecuada previene enfermedades bucodentales
El primer paso hacia una buena higiene oral comienza con la elección adecuada de tu cepillo dental
La salud bucodental es esencial para el bienestar. Mantener una higiene adecuada es algo que se puede llegar a descuidar, pudiendo tener graves consecuencias para la salud oral. Es por ello, que es necesario incorporar en el día a día, una rutina adecuada para lograr combatir diversas patologías y enfermedades. En LOOK hemos podido hablar con la Doctora Cristina Viyuela, odontóloga experta en ortodoncia, directora de Clínica Cristina Viyuela y directora del Master con Certificación Oficial en Invisalign. Según la doctora, estos son los cinco productos indispensables para mantener una apropiada higiene bucal.
1. Cepillo Dental de Dureza Media
El primer paso hacia una buena higiene oral comienza con la elección adecuada de tu cepillo dental. Los dentistas suelen recomendar cepillos con cerdas de dureza media para garantizar una limpieza efectiva sin dañar las encías ni el esmalte dental. Estos cepillos ofrecen un equilibrio perfecto, eliminando la placa y los restos de alimentos sin ser demasiado abrasivos. Además, es crucial cambiar el cepillo cada tres meses para asegurar su eficacia y evitar la acumulación de bacterias.
2. Hilo Dental o Cepillos Interproximales
La limpieza entre los dientes es tan esencial como cepillarse. Tanto el hilo dental como los cepillos interproximales son herramientas clave para alcanzar aquellas áreas de difícil acceso donde las bacterias y la placa pueden acumularse. Es imprescindible incorporar estos productos a tu rutina diaria para prevenir problemas como la caries interdental y la enfermedad de las encías. La elección entre hilo dental y cepillos interproximales dependerá de tus preferencias personales y la recomendación específica de tu dentista.
3. Pasta de Dientes con Hidroxiapatita
La pasta de dientes es un componente esencial en cualquier rutina de cuidado bucal, pero no todas son iguales. Cada vez más se recomiendan pastas de dientes que contienen hidroxiapatita, un mineral natural presente en los dientes y los huesos. La hidroxiapatita ayuda a fortalecer el esmalte dental, prevenir la sensibilidad y promover la remineralización. Al elegir una pasta de dientes con este ingrediente, estás contribuyendo a la salud a largo plazo de tus dientes y mejorando la resistencia frente a posibles afecciones dentales
4. Irrigador Dental
Un irrigador dental es un dispositivo que utiliza un chorro de agua a presión para limpiar entre los dientes y a lo largo de la línea de las encías. Este aparato es especialmente útil para eliminar los residuos de alimentos y la placa bacteriana en áreas de difícil acceso. Muchos dentistas lo recomiendan como complemento a la rutina diaria de cepillado y uso de hilo dental. Además, el irrigador dental puede ser beneficioso para personas con brackets o implantes, ya que facilita la limpieza alrededor de estas estructuras.
5. Retenedor o Férula de Descarga
Para aquellos que sufren de bruxismo o rechinamiento de dientes, el uso de un retenedor o férula de descarga es esencial. Estos dispositivos ayudan a proteger los dientes de los efectos negativos del apretamiento involuntario, evitando el desgaste del esmalte, dolores de cabeza y problemas en las articulaciones temporomandibulares. También ayudan a mantener la posición actual de los dientes, evitando que el paso del tiempo los apiñe o se generen espacios, ya que los dientes se mueven durante toda la vida como parte del envejecimiento natural. Tu dentista puede recomendarte un retenedor personalizado para asegurar un ajuste cómodo y una protección efectiva durante la noche.