La historia y los consejos de Al, un americano que ha perdido 200 kilos haciendo crossfit

Al Sagapolutele es un norteamericano al que siempre le llamaron «chico grande» por su obesidad. Siempre condicionado por sus malos hábitos alimenticios y por la falta de deporte, este hombre vio cómo su vida cambió por completo tras sufrir un ataque al corazón hace siete años. En ese momento, se dio cuenta realmente de que estaba poniendo en juego su salud, y dio un giro radical.

Consideró operarse de un bypass gástrico, pero pensó que realmente nunca había intentado adelgazar de otra manera a priori más natural, por lo que prefirió no pasar por el quirófano. Además de cuidar su alimentación, Al Sagapolutele ha sido capaz de perder hasta 200 kilos gracias al crossfit, ese deporte funcional que está tan de moda en Estados Unidos y también en España. Tras ir a muchos gimnasios, su vida cambió cuando se apuntó a clases en el centro CrossFit Resurgens en Atlanta. Quedó impresionando con el compañerismo y el buen rollo que había en una comunidad que ha sido clave para que haya podido conseguir sus objetivos.

Al margen de todos esos kilos que se ha quitado de encima, los dolores de rodilla y de tobillo que tenía han desaparecido, su apnea del sueño ha disminuido y su cardiólogo esta eufórico con su progreso desde que practica crossfit. «He estado enfermo durante tanto tiempo que creo que me debo a mí mismo mejorar», comenta.