Este es alimento que tienes que dejar de comer: es como tomar veneno, lo dicen los expertos

• Gemma Meca
• Licenciada en Historia, máster en Periodismo y Comunicación Digital. Redactora en Ok Diario. Cuento historias, soy amante de los astros, sigo a la luna, los TT de Twitter y las tendencias en moda. Experta en noticias de consumo, lifestyle, recetas y Lotería de Navidad.
• • 16/10/2023 10:30
  • Actualizado: 16/10/2023 10:55

Los expertos se han puesto de acuerdo sobre el alimento que tienes que dejar de comer, es como tomar veneno. La comida es uno de los elementos fundamentales para cuidar nuestra salud, necesitamos alimentarnos correctamente para evitar determinadas enfermedades. La manera en la que lo haremos será de la mano de un tipo de alimentos que son fundamentales. Otros, en cambio, no hacen nada más que atraer determinadas enfermedades en lugar de prevenirlas. Este alimento lo debes dejar de comer de forma inmediata.

Es como tomar veneno consumir este alimento según los expertos

Karin Michels, profesora de la Harvard TH Chan School of Public Health y directora del Instituto para la Prevención y Epidemiología de Tumores de la Universidad de Friburgo, ha lanzado una alerta sobre un alimento que se ha puesto de moda. No es otro que el aceite de coco que quizás hayas consumido o estés consumiendo.

Este aceite de coco ha sido fuente de investigación ante sus propiedades para ayudar a tratar la demencia. Su capacidad para reducir el colesterol o adelgazar también se han puesto sobre la mesa. Para algunos es un super alimento, pero para esta mujer de la Universidad de Harvard, el aceite de coco es todo lo contrario.

El motivo de ponerlo en la lista negra ante los peores alimentos que podemos consumir es que contiene un 90% de grasas saturadas. Estas son altamente peligrosas para la salud de las personas que puede verse afectada ante una cantidad tan grande de elementos perjudiciales, según esta especialista en nutrición.

En su justa medida todo alimento puede ser beneficioso. En el caso del aceite de coco estamos ante un alimento, que tomado de forma moderada no es veneno. El error que se comete es sustituir el aceite de oliva por el de coco. Teniendo en cuenta que nuestro aceite de oliva, son grasas saludables que provocan un efecto beneficioso para todo ser humano.

La grasa es uno de los elementos que se deben consumir, de forma moderada y en pequeñas cantidades, es un básico para nuestro cuerpo. Por lo que, para ayudar a nuestro cuerpo, no debemos consumir grandes cantidades de aceite de coco como se está haciendo, sino solo la cantidad para ayudar al metabolismo y evitar el estreñimiento que son elementos que reducirán el colesterol y no lo aumentarán como apunta la especialista de Harvard.