Descubre el Barré: la mezcla entre ballet, pilates y yoga que vuelve loca a Paula Echevarría

• Gemma Meca
• Licenciada en Historia, máster en Periodismo y Comunicación Digital. Redactora en Ok Diario. Cuento historias, soy amante de los astros, sigo a la luna, los TT de Twitter y las tendencias en moda. Experta en noticias de consumo, lifestyle, recetas y Lotería de Navidad.
• • 24/10/2023 14:00
  • Actualizado: 24/10/2023 14:00

El Barré es tendencia entre las celebridades como Paula Echevarría una mezcla entre ballet, pilates y yoga que triunfa en todo el mundo y que por fin ya está en España. Cada vez más existen disciplinas destinadas a darnos lo mejor en todos los sentidos, se adaptan a unos cuerpos y unas necesidades que cambian. A partir de los 40 años debemos empezar a cuidarnos de más para luchar contra el paso del tiempo. Paula Echevarría es una actriz e influencer que no duda en apostar por una rutina que seguro que te enamorará.

La mezcla entre ballet, pilates y yoga que vuelve loca a Paula Echevarría es el barré

Hay cada vez más formas de cuidarnos y de obtener lo que buscamos. Un cuerpo tonificado tenga la edad que tenga es posible. Con la edad cambian también las rutinas que nos funcionan, así como las necesidades de nuestro cuerpo. No es lo mismo hacer ejercicio con 20 años que con 40.

Por lo que debemos buscar el ejercicio que se adapte a lo que queremos. Paula Echevarría es una de las famosas que se ha apuntado a un tipo de ejercicio que está triunfando en todo el mundo. Es la combinación perfecta para tener un cuerpo 10 pasados los 40.

El barre, combina una barra de ballet que se usa en la práctica de esta disciplina con posturas típicas del yogo y de pilates. Su principal función consiste en tonificar y ayudar a quemar grasa en aquellas zonas más complicadas. Cuando cambia el metabolismo es cada vez más difícil perder esos kilos de más que tenemos encima, por lo que este tipo de clases acabarán siendo lo que buscamos o necesitamos.

Conseguirás fortalecer tus músculos y además ganarás en flexibilidad, mejorando la postura física. Especialmente si trabajas en una posición común todos los días, debes ponerte manos a la obra haciendo este tipo de ejercicios que además te ayudarán a soltar un poco de estrés y a pasártelo muy bien.

Te pondrás en forma de la mano de un tipo de disciplina que está destinada a imponerse. Al igual que lo han hecho el yoga o el pilates de forma más reciente, son formas de mantener el cuerpo y la mente en orden que siempre vienen bien. En el caso del barré no hay un fondo filosófico, pero, aun así, te garantizamos que lo pasarás muy bien.