Menú semanal saludable gracias a la cuenta ‘Familia Sana y Organizada’

¿Todavía no conoces a Fátima? Es la adminisitradora del perfil de Instagram (y web del mismo nombre) familiasanaorganizada con más de 100.000 seguidores. Fátima cuenta en su portal que cuando se casó y se independizó «no sabía freír un huevo» porque «estaba muy mimada». Asegura que tras un tiempo tirando de comida a domicilio, llegaron los niños y algunos kilitos de más y entonces fue cuando decidió convertir su hogar en el de una ‘familiasanaorganizada’. Desde entonces, Fátima comparte cada semana en Instagram los menús que sigue en casa, sus recetas y la lista de la compra. De esta manera sirve como fuente de inspiración a muchos padres y madres de familia que necesitan inspiración y un poquito de planificación externa.

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El menú semanal de ‘Familia sana organizada’

Tienes que saber que Fátima (familiasanaorganizada) es licenciada en Bioquímica y experta en Nutrición Clínica y Salud Nutricional así que puedes tener la certeza de que todos y cada uno de los menús que te propone están perfectamente estructurados para que no les falte ni les sobre ningún nutriente.

En verano también es importante cuidar nuestra salud y la de los nuestros, máxime en este momento, cuando la pandemia aún no nos ha dejado y debemos preservar el funcionamiento de nuestro sistema inmunitario.

Si necesitas más inspiración, recuerda que en la sección de Wellness de esta cabecera hemos ido publicando diferentes menús semanales de la mano de varios expertos. Te animamos a que les eches un vistazo para que nunca te falten ideas.