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Carlos Romero Morales: "El 38% de los menores con sobrepeso sufre dolores en piernas y pies"
Un estudio de diversas universidades españolas alerta de que el exceso de peso infantil puede generar dolor y alteraciones biomecánicas en pies y extremidades inferiores. Basado en 150 escolares, el trabajo evidencia la necesidad de actuar de forma temprana. OKSALUD entrevista al catedrático de la Universidad Europea de Madrid, Carlos Romero Morales, quien desgrana los pormenores de esta investigación. -
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Cómo recuperarse de la gripe más rápido: el error común que alarga la vuelta a la normalidad
España atraviesa uno de los mayores repuntes de gripe de los últimos años. Según los últimos datos del informe del Sistema de Vigilancia de Infección Respiratoria Aguda (SiVIRA) elaborado por el Instituto de Salud Carlos III de Madrid, la tasa de incidencia de la gripe se ha duplicado en apenas una semana y se sitúa ya en 164,6 casos por cada 100.000 habitantes. -
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Ésta es la regla 90/10 que debes seguir si quieres comer bien y no renunciar a los caprichos
Con las fiestas de Navidad a la vuelta de la esquina, es posible que empecemos a preguntarnos si podemos abandonar la dieta saludable y darnos algún que otro capricho. Según los expertos de la Universidad de Harvard (Boston, Estados Unidos), la respuesta es: "depende". En principio, se han referido a la regla 90/10 como una estrategia que permite pequeños caprichos durante estos días y que, en realidad, podemos usar a lo largo de todo el año. -
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Protección cruzada: por qué la vacuna de la gripe sigue siendo eficaz frente a nuevas variantes
A pesar de la aparición de la variante H3N2 K, que difiere de las cepas incluidas en la vacuna de este año, los expertos insisten en que vacunarse sigue ofreciendo beneficios significativos. La clave está en la llamada protección cruzada, un mecanismo mediante el cual el sistema inmunológico reconoce y combate virus relacionados, aunque no sean idénticos a los incluidos en la vacuna. -
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Terapias naturales que sí funcionan para proteger las vías respiratorias de gripes y resfriados
El invierno trae consigo bajas temperaturas y mayor humedad, dos factores que aumentan la presencia de virus respiratorios. Durante esta época, es habitual que se multipliquen los resfriados, congestiones y molestias respiratorias. Por ello, José Ramón Llorente, naturópata y presidente de la Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales (Cofenat) en Valencia, comparte recomendaciones naturales para reforzar el sistema respiratorio y afrontar el invierno con más vitalidad.
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Estos son los cambios corporales que vas a sufrir cada década
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¿Cómo podemos diferenciar la gripe de un resfriado?
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