Todo listo para la Quebrantahuesos 2015
La marcha cicloturista más importante del país ya caliente motores. Se puede decir que ya está todo listo para la Quebrantahuesos, que se celebrará el próximo sábado a partir de las 7:30 horas. Cumplirá el 25º aniversario y las previsiones climatológicas son optimistas para la práctica del ciclismo. En total se darán cita unos 10.000 participantes, que se dividirán entre las marchas de Gran Fondo, de 200 kilómetros, y Treparriscos Medios Fondo, con 85.
Recomendaciones
La prueba tiene como centro de operaciones la localidad oscense de Sabiñánigo. Desde la organización no quieren que dejes ningún cabo suelto, por eso realizan una serie de recomendaciones a los cicloturistas para que su participación sea lo más agradable posible. En primer lugar recomienda usar un culote cómodo, algo que resulta esencial sobre todo en las marchas de muchos kilómetros; evitar estrenar las zapatillas y usar calcetines de calidad; llevar un bote de crema badana; la protección solar contra el calor; comprobar la configuración adecuada tanto de las calas como de los pedales de la bicicleta para que la carrera te resulte lo más placentera posible y llevar la vestimenta precisa. Lo ideal es que lleves manguitos, chaleco, calcetines, guantes, ropa interior, perneras y cubrebotas como accesorios complementarios, aunque al final todo esto dependerá de cómo amanezca la jornada.
Lo último en OkSalud
-
Luis Miralles, nutricionista, avisa a quienes desayunan tostadas: «Estás empezando el día de la peor manera posible»
-
Adiós a los teléfonos móviles en la mesilla de noche: ¿Por qué están volviendo los despertadores tradicionales?
-
Cunde la sorpresa entre los pacientes cardíacos: el ejercicio que mejora la circulación y cuida el corazón mejor que la caminata diaria
-
MindMuscle: neurotecnología pediátrica que mejora el bienestar de niños con TDAH y autismo
-
Exceso de cortisol: estas son las consecuencias de un estrés continuo para la salud
Últimas noticias
-
EEUU dispara un misil a un barco que intentaba llegar a Irán desafiando el bloqueo del estrecho de Ormuz
-
Bad Bunny reúne a los VIP en su debut de Madrid: Ana de Armas en el palco y Ester Expósito en ‘La Casita de Benito’
-
Luis Enrique tras ganar su segunda Champions consecutiva: «Esto sólo se lo he visto hacer al Real Madrid»
-
Sube & Baja, por Jaime Peñafiel: semana del 23 al 29 de mayo
-
Diego Ventura agranda su leyenda: el rejoneador logra su vigésima Puerta Grande en Las Ventas