¿Pies cansados? Toma nota de estos remedios para aliviarlos

Tras un largo día de trabajo el cuerpo sufre y una de las partes que más lo nota son los pies. Toma nota de estos remedios para aliviar y calmar los pies cansados. Lo notarás de inmediato.

Arcilla blanca para suavizar los pies

Ingredientes:

• 5 cucharadas de Arcilla blanca
• Aceite de oliva virgen
• Aceite esencial de lavanda
• Agua tibia en un recipiente grande donde podamos meter los pies

Elaboración:

1. Ponemos el agua tibia en un barreño, vertemos la arcilla blanca y removemos hasta disolver.
2. Añadimos el aceite esencial de lavanda.
3. Sumergimos los pies durante 20 minutos.

Verás como tus pies quedan mucho más relajados y suaves.

Masaje con aceites esenciales relajantes

Los aceites esenciales son ideales para masajear el cuerpo y también para relajar los pies cansados.

Ingredientes:

• 1 cucharada de aceite esencial de almendras dulces
• 3 gotas de lavanda
• 3 gotas de menta piperita

Elaboración:

1. Mezclar los aceites y aplicar con un suave masaje en los pies.
2. Para que se relajen completamente hemos de dedicar unos 5 ó 10 minutos a cada pie.
3. Retirar el exceso de aceite con agua tibia.

Baño de pies en sales de Epsom

Hace poco hablamos de los beneficios de las sales de Epsom para el cuidado corporal. Sus minerales hacen que los músculos se relajen y mejoran la circulación.

Ingredientes:

• 5 tazas de agua
• 100 gr de Sales de Epsom
• 2 gr de Aceite esencial de árbol de té

Elaboración:

1. Calienta el agua y vierte las sales de Epsom y el aceite esencial de árbol de té.
2. Añade el agua con la mezcla en un recipiente grande.
3. Sumerge los pies durante 20 minutos y aclara.

Consejos para descansar los pies

• Lleva unos zapatos lo más cómodos posible y de la talla correcta.
• Intenta no abusar de la sal, pues la retención de líquidos puede ser perjudicial para los pies.
• Procura dar a tus pies un baño relajante para al finalizar el día.
• Cuida y masajear la planta de los pies a menudo para activar la circulación