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    Más de 260.000 personas se quedarían sin agua potable en España por los nitratos: estos son los riesgos para la salud

    • Diego Buenosvinos
    • 12-11-2026

    Más de 80 organizaciones internacionales piden a la OMS que revise los límites de estas sustancias ante los posibles riesgos de cáncer colorrectal, partos prematuros y malformaciones. España mantiene...

    Dos bebés jugando.

    Cómo y cuándo incorporar suplementos vitamínicos a los niños: ¿Hasta qué punto son necesarios?

    • Diego Buenosvinos
    • 12-11-2026

    La infancia es una etapa de intenso crecimiento y desarrollo en la que las necesidades nutricionales van cambiando con la edad. Las vitaminas y los minerales desempeñan funciones esenciales...

    Comer arándanos. Foto: @onlyyouqj / Magnific

    Luis Millares, nutricionista español, advierte a los ciudadanos sobre los arándanos: "Uno de los alimentos que más pesticidas tienen"

    • Naiara Philpotts
    • 10-11-2026

    El nutricionista Luis Millares advirtió en un vídeo de TikTok que los arándanos están entre los alimentos con más residuos de pesticidas, aunque se laven con agua antes de...

    Reparten alimentos en un colegio.

    Frituras, precocinados y productos ricos en azúcar: los alimentos que tendrán restricciones en hospitales y colegios

    • Diego Buenosvinos
    • 04-11-2026

    El Consejo de Ministros ha aprobado este martes un real decreto para fomentar una alimentación saludable en hospitales, centros residenciales y escuelas infantiles de 0 a 3 años, tanto...

    Un bodegón de alimentos típicos del otoño.

    Estos son los tres alimentos del otoño que te ayudan a cuidar el intestino

    • B. Muñoz
    • 31-10-2026

    Higos, granadas, manzanas, peras, calabazas, boniatos, castañas y setas son algunas de las opciones que ofrece el otoño para enriquecer nuestra alimentación. La Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos...

    Unos niños comen una manzana.

    Una experta da las claves sobre cómo debe el tentempié saludable para el cole

    • B. Muñoz
    • 30-10-2026

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    Pilar Hermida.

    Pilar Hermida: "Comer bien no tiene por qué significar gastar más, sino elegir y planificar mejor"

    • Beatriz Muñoz
    • 24-10-2026

    La merienda parece estar perdiendo presencia en la rutina de los hogares. Así lo recoge la tercera edición del ‘Radar SaluDiable’, un estudio elaborado por Dia y presentado junto...

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    La carne roja esconde un azúcar que podría aumentar el riesgo de diabetes

    • Diego Buenosvinos
    • 23-10-2026

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    Una persona come con un termómetro que marca fiebre.

    Adiós a los suplementos: los cuatro grupos de alimentos asequibles que te protegen de la gripe

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    • 21-10-2026

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    Un caldo de huesos.

    El caldo de huesos aporta proteínas, pero no garantiza una mayor producción de colágeno

    • Diego Buenosvinos
    • 17-10-2026

    El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo humano y representa aproximadamente un tercio de sus proteínas. Está presente en la piel, los huesos, los cartílagos, los tendones...

    Un pediatra explora la tripa de un bebé.

    Diez síntomas que te pueden hacer sospechar que tu bebé tiene alergia a la proteína de la leche de vaca

    • B. Muñoz
    • 15-10-2026

    En la actualidad, entre el 6% y el 8% de los niños de un año presentan algún tipo de alergia alimentaria y, en concreto, la alergia a la proteína...

    Verduras para ser cocinadas.

    ¿Por qué son tan buenas las verduras?: la respuesta podría estar en una reacción oculta en el intestino

    • Diego Buenosvinos
    • 03-10-2026

    Las verduras forman parte de prácticamente todas las recomendaciones para mantener una alimentación saludable, pero la ciencia sigue descubriendo nuevas razones que explican sus efectos beneficiosos. Un nuevo trabajo...

    Un plato debe tener todos los grupos de alimentos para que sea completo y sacie.

    Hambre poco después de comer: por qué algunos platos saludables sacian menos de lo que parece

    • B. Muñoz
    • 29-09-2026

    Una ensalada abundante, un bol de fruta o un desayuno a base de alimentos percibidos como saludables pueden producir sensación de plenitud al terminar y, sin embargo, dejar hambre...

    Una técnico analiza los huevos.

    Tres huevos a la semana: el consumo de los españoles que los nutricionistas consideran mínimo

    • Diego Buenosvinos
    • 25-09-2026

    La Organización Interprofesional del Huevo y sus Productos (INPROVO), ha puesto en marcha la campaña europea: «Huevo europeo, 3 veces bueno» para sensibilizar a la población sobre el valor...

    Una muestra de creatina en polvo.

    Mientras un estudio asegura que la creatina provoca metástasis, los médicos expertos coinciden: la investigación está mal y sólo está captando atención en redes

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    • 18-09-2026

    ¿La creatina provoca metástasis? La pregunta se ha propagado por las redes sociales después de la publicación de un estudio en Nature Communications que relaciona la suplementación con creatina con...

    Un Equipo de Urología estudiando varias pruebas.

    La leche que bebemos a diario y el cáncer de próstata: qué dice realmente la ciencia sobre este posible riesgo

    • Diego Buenosvinos
    • 16-09-2026

    La leche forma parte de la alimentación cotidiana de millones de personas. Se consume sola, con café, en desayunos, yogures, quesos y multitud de alimentos. Es además una fuente...

    Un bebé recién nacido con su madre.

    María Cantos, matrona: "La vuelta al trabajo no tiene por qué suponer abandonar la lactancia"

    • Diego Buenosvinos
    • 11-09-2026

    La matrona, María Cantos, ha señalado que la vuelta al trabajo no tiene por qué implicar el abandono de la lactancia materna, ya que existen distintas alternativas, como las extracciones...

    La doctora María José Crispín.

    Dra. Crispín: "Los fármacos contra la obesidad funcionan, el problema está en cómo se utilizan"

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    La llegada de nuevos fármacos como la retatrutida abre un nuevo escenario: la obesidad deja de abordarse como una cuestión de pérdida rápida de peso y se consolida como...

    Una mujer come para calmar sus emociones.

    Por qué el estrés y la falta de sueño hacen que sientas más hambre: ésta es la explicación de los expertos

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    • 09-09-2026

    La sensación de hambre suele interpretarse como una señal de que el cuerpo necesita energía. Sin embargo, el apetito responde a un sistema mucho más complejo, en el que...

    Las frutas y las verduras no deben faltar en la dieta del deportista.

    Los expertos coinciden: los alimentos que debes tomar antes y después de entrenar en la vuelta a la rutina

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    • 04-09-2026

    La vuelta de verano suele venir acompañada de nuevos propósitos vinculados al deporte, como la recuperación de la rutina o la inscripción al gimnasio. Esto hace que muchas personas...

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    Máquinas vending en urgencias: hasta el 70% de los alimentos son poco o nada saludables

    • Diego Buenosvinos
    • 01-09-2026

    Las máquinas expendedoras de alimentos de los hospitales españoles ofrecen mayoritariamente productos de baja calidad nutricional. Así lo revela un análisis realizado por OCU en 171 máquinas de vending...

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    Limonadas caseras: un nutricionista avisa de que pueden llevar tanto azúcar como un refresco

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    • 22-08-2026

    La enfermedad celíaca es una patología autoinmune crónica y multiorgánica que afecta al intestino delgado de niños y adultos genéticamente predispuestos y que se desencadena por la ingesta de...

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    El zumo de granada mejora el sueño y reduce el deseo de consumo en pacientes con adicción a opioides

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    • 19-08-2026

    Dos ensayos clínicos publicados recientemente han analizado el efecto del consumo diario de zumo de granada en personas que reciben tratamiento de mantenimiento con metadona o buprenorfina. Los resultados...

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    Tomate, calabacín o plátano: alimentos para dormir mejor con el verano

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    • 18-08-2026

    Las altas temperaturas nocturnas dificultan la conciliación del sueño y provocan despertares más frecuentes. El calor altera la capacidad del organismo para regular la temperatura corporal y, cuando se...

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    Helados saludables: soy nutricionista y estos son los ingredientes que debes mirar en la etiqueta

    • Tamara García Yuste
    • 15-08-2026

    Elegir un helado en el supermercado parece una decisión sencilla, pero basta con detenerse unos segundos frente al lineal para comprobar que la oferta es enorme. Helados de nata,...

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