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    El ayuno intermitente ayuda a perder peso.

    Dieta hipocalórica o ayuno intermitente: ¿cuál es más eficaz para perder peso a corto plazo?

    • B. Muñoz
    • 12-12-2025

    Un nuevo estudio liderado por el Dr. Francisco J. Tinahones, director científico de IBIMA Plataforma BIONAND e investigador responsable del grupo «Obesidad, Diabetes y sus Comorbilidades: Prevención y Tratamiento»,...

    Manuel Moñino.

    Manuel Moñino: "El intrusismo en nutrición supone una gran amenaza para la salud pública"

    • Tamara García Yuste
    • 06-12-2025

    La desinformación en alimentación sigue creciendo y lo hace a gran velocidad. Dietas milagro, restricciones extremas, suplementos sin control o mensajes que prometen cambios rápidos sin esfuerzo son algunos...

    Un grupo de jabalíes cruzando por mitad de la carretera.

    Peste porcina: el consumo de carne de cerdo o jabalí no supone ningún riesgo para la salud, aclara OCU

    • Diego Buenosvinos
    • 02-12-2025

    Ante la detección de casos de peste porcina africana (PPA) en jabalíes silvestres en una pequeña zona de Cataluña ya acotada, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) quiere...

    La dieta mediterránea incluye alimentos frescos, legumbres y aceite de oliva.

    Dieta mediterránea, atlántica y ayuno intermitente: ¿cuál es la mejor para la obesidad?

    • B. Muñoz
    • 02-12-2025

    Son muchas las estrategias nutricionales que se pueden seguir para combatir la obesidad: son caminos distintos que tienen un objetivo común. No es fácil determinar si unas son mejores...

    Preparan una taza de café.

    ¿El café acelera el pulso?: la ciencia dice que no como pensábamos

    • Diego Buenosvinos
    • 30-11-2025

    Durante décadas, el consejo médico fue casi universal: si tienes palpitaciones, evita el café. La cafeína —se decía— estimulaba el sistema nervioso y podía desencadenar arritmias, especialmente en personas...

    Alerta sobre ciertos lotes de sopa Knorr.

    Alertan de la presencia de piezas de metal y caucho en dos lotes de sopa de la marca Knorr

    • OKSALUD
    • 27-11-2025

    La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) ha alertado este miércoles de la presencia de piezas de metal y caucho en dos lotes de sopa de pollo...

    Un sanitario con una bandeja de comida saludable.

    Consumo excluirá los alimentos ultraprocesados de los hospitales y residencias

    • Diego Buenosvinos
    • 26-11-2025

    En el ámbito de la salud pública, parece haberse alcanzado por fin un punto de inflexión: la nutrición deja de ser un asunto complementario para convertirse en una pieza...

    Una muestra del lote de azúcar.

    La lista crece: Sanidad vuelve a advertir de otro lote de azúcar de coco Bio afectado por sulfitos

    • Diego Buenosvinos
    • 24-11-2025

    La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) ha vuelto a ampliar este lunes la advertencia por presencia de sulfitos en endulzante de origen natural procedente de Indonesia,...

    Dr. Iván Carabaño y chef Michel: salud y gastronomía se fusionan para enseñar a los niños a comer mejor

    • Beatriz Muñoz
    • 23-11-2025

    Mejorar la alimentación de los más pequeños es, a día de hoy, el reto al que se enfrentan muchas familias en nuestro país. Seguir una dieta equilibrada durante la...

    Recreación artística de un niño bebiendo un zumo.

    Harvard pide a los padres reducir la cantidad de este alimento que damos a los niños, pero pocos hacen caso

    • Ana López Vera
    • 22-11-2025

    Los expertos de la Escuela de Salud Pública T.H. Chan de la Universidad de Harvard han sido categóricos en su recomendación: los zumos industriales y los zumos de frutas,...

    Un niño preparado para comer.

    El dulce engaño: así afecta la mala calidad nutricional de los alimentos infantiles a su salud

    • Diego Buenosvinos
    • 19-11-2025

    La nueva base de datos publicada por investigadores de la URV y del IISPV ha destapado un problema que la Organización Mundial de la Salud llevaba años advirtiendo: la...

    Ministros del área afectada por la críticas de la OMS como Pablo Bustinduy (Consumo) y Mónica García (Sanidad).

    Nuevo varapalo de la OMS al Gobierno: el 80% de los alimentos infantiles no cumple sus criterios

    • Diego Buenosvinos
    • 18-11-2025

    Críticos del sector sanitario y de la oposición señalan que el Gobierno de Pedro Sánchez lleva siete años sin abordar de forma efectiva la regulación de los alimentos infantiles,...

    La gripe aviar es un riesgo para los humanos, según la OMS.

    ¿Puedo seguir comiendo huevos durante la crisis de gripe aviar? Esto dicen los expertos

    • Diego Buenosvinos
    • 18-11-2025

    En la evidencia y las valoraciones públicas más recientes, el consumo de huevos comercializados y cocinados adecuadamente no representa un riesgo significativo de transmisión de la gripe aviar (incluido...

    El té verde cuenta con numerosos beneficios para la salud.

    Descubren el secreto del té verde para quemar grasa

    • Rita Montagu
    • 17-11-2025

    El té verde es una bebida ancestral reconocida por sus propiedades medicinales y antioxidantes. Se ha estudiado ampliamente por sus efectos beneficiosos en enfermedades metabólicas, como la obesidad y...

    El cáncer colorrectal es una enfermedad con un alto impacto en la salud de nuestra población.

    Stop procesados en adultos: su consumo provoca mayores tasas de cáncer colorrectal

    • Diego Buenosvinos
    • 16-11-2025

    En un estudio realizado con casi 30.000 enfermeras menores de 50 años, investigadores del Mass General Brigham (Estados Unidos) descubrieron que un alto consumo de alimentos ultraprocesados se asociaba...

    Entrevista a Álex Yáñez.

    Un nutricionista, sobre la canela: "Es uno de los alimentos con más hierro, aunque la tomes en pequeñas cantidades"

    • Manuel Morera
    • 12-11-2025

    Los expertos han desmentido varios mitos sobre el desayuno, pero hay un alimento que ha ganado relevancia en nuestra cocina y que la ciencia apoya: la canela.Así lo ha...

    Recreación artística de una chica estudiando y desayunando.

    Paula Lope, nutricionista, avisa a los estudiantes: "El mejor desayuno antes de un examen no es café ni cereales"

    • Ana López Vera
    • 11-11-2025

    En los días de exámenes, el nerviosismo y las prisas hacen que muchos estudiantes recurren al café para «despertar» o a los cereales azucarados para obtener energía rápida.Sin embargo,...

    Tracto urinario de una mujer.

    Alerta sanitaria: una de cada cinco infecciones en el tracto urinario se origina por carne contaminada

    • Diego Buenosvinos
    • 11-11-2025

    Un nuevo estudio, publicado el 23 de octubre de 2025 en la revista mBio, revela que aproximadamente el 18 % de las infecciones del tracto urinario (ITU) analizadas en...

    Niños comiendo. Foto: Freepik

    Harvard pide reducir la cantidad de esta comida que le damos a los niños, pero pocos padres españoles hacen caso

    • Ana López Vera
    • 09-11-2025

    La calidad de lo que comen los niños importa más que la cantidad, y algunos alimentos habituales en la mesa familiar deberían limitarse drásticamente.Un grupo de especialistas de una...

    Laura Fernández.

    Laura Fernández: "El ayuno intermitente no ayuda a acelerar el metabolismo"

    • Tamara García Yuste
    • 08-11-2025

    En los últimos años, el ayuno intermitente se ha convertido en una de las estrategias nutricionales más comentadas, tanto entre la población general como en el ámbito deportivo. Su...

    Kéfir de Mercadona.

    Un estudio del CSIC revela que el kéfir puede ayudar a regular el sistema inmunitario

    • Diego Buenosvinos
    • 04-11-2025

    Un estudio liderado por el Instituto de Agroquímica y Tecnología de Alimentos (IATA), del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), ha analizado la composición microbiana y los efectos sobre...

    Un hombre muestra la tendencia de hoy de ganar masa muscular.

    Fibermaxxing: la nueva fiebre de la fibra que promete un cuerpo limpio y que preocupa a los médicos

    • Diego Buenosvinos
    • 02-11-2025

    En nutrición, casi todo puede ser saludable… si se sabe usar con medida. No existen alimentos milagrosos ni enemigos absolutos, sólo malos hábitos y excesos. Sin embargo, en una...

    Desayuno.

    "Si desayunas tostadas y zumo de naranja nada más levantarte, te va a dar una bajada de azúcar a las dos horas"

    • Manuel Morera
    • 27-10-2025

    Muchos expertos han advertido sobre la importancia de la primera comida del día. En esta ocasión ha sido la especialista en nutrición funcional y psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE) Elena Garrido quien...

    Una revisión oftalmológica.

    ¿Qué relación hay entre la dieta y la miopía?: la respuesta está en las grasas

    • Rita Montagu
    • 23-10-2025

    Una dieta rica en ácidos grasos omega-3, presentes predominantemente en los aceites de pescado, puede ayudar a prevenir el desarrollo de miopía en los niños, mientras que una ingesta...

    Una granada.

    La firma murciana Granatum desarrolla extractos de granada con elevada concentración de antioxidantes

    • Diego Buenosvinos
    • 21-10-2025

    La empresa Antioxidantes Naturales del Mediterráneo S.L., con sede en Molina de Segura (Murcia), se ha especializado en el desarrollo de productos a partir de frutos cultivados en España,...

    Bodegón de alimentos ultraprocesados.

    En sólo 4 días la comida 'basura' te puede arruinar la memoria

    • Rita Montagu
    • 21-10-2025

    Un nuevo estudio de investigadores de la Facultad de Medicina de la UNC, publicado en Neuron, se revela una perspectiva única sobre cómo la comida basura re-configura el núcleo...

    La calabaza y las setas son alimentos típicos del otoño.

    Estos son los alimentos que ayudan a regular el estado de ánimo en otoño

    • B. Muñoz
    • 16-10-2025

    El estado de ánimo está estrechamente vinculado a la alimentación y factores como el estrés, la falta de sueño o los cambios estacionales pueden alterar el equilibrio emocional. Sin...

    La prueba se realiza bajo supervisión médica.

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    • B. Muñoz
    • 09-10-2025

    En la búsqueda de una vida más saludable y adaptada a las necesidades individuales, los test genéticos son una herramienta imprescindible en el campo de la nutrición personalizada. Su...

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    Terremoto en la industria alimentaria: un estudio universitario dice que no toda la comida ultra-procesada es mala

    • Alejo Lucarás
    • 29-09-2025

    La percepción de que la comida ultra-procesada representa un riesgo uniforme para la salud está siendo revisada por investigadores internacionales. Un trabajo publicado recientemente expone que no todos los...

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    Todos comen kiwis, pero hay otra fruta recomendada para que los mayores de 60 años mejoren su salud intestinal

    • Manuel Morera
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    En la tercera edad llevar una alimentación saludable se convierte en un hábito necesario debido a los cambios que experimenta el metabolismo y el cuerpo en general. La fruta...

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