Gloria Vañó: “Para tener un corazón sano, es esencial tener un cuerpo sano”

Gloria Vañó Cabanes es fisioterapeuta, osteópata y nutricionista. Tras veintitrés años de trabajo, estudio e investigación y haber sido la directora de Fisioterapia y Rehabilitación cardiovascular en el equipo del Doctor D. Javier G. Castillo en el «Hispanic Heart Center» del Hospital Mount Sinaí de Manhattan-Nueva York desarrolló un sistema de tratamiento del corazón para las personas sanas y enfermas. Paralelamente a los estúdios de fisioterapia, estudió sin cesar el funcionamiento del cerebro, de la mente y de las emociones y su relación con el cuerpo con la intención de desarrollar sistemas de curación más efectivos. Actualmente sigue inmersa en la investigación científica del cuerpo y de la mente con el objetivo de implementar más y mejores técnicas para curar el corazón y ayudar a las personas a que mejoren su calidad de vida.
En su clínica “Gloria Vañó FISIOTERAPIA VIP” en Madrid se dedica al tratamiento de cualquier lesión corporal, a tratamientos antienvejecimiento y a la rehabilitación cardiaca. Ha colaborado con empresas como IBM, El hotel Ritz o los hoteles Meliá.
-¿De qué va su libro?
-“Cura tu corazón” trata sobre qué hay que hacer para tener un cuerpo sano y conseguir así que el corazón funcione a pleno rendimiento. Doy pautas de aplicación práctica basadas en la fisioterapia, el deporte, la nutrición y el coaching cardiovascular o “ behavioral cardiology”( para reducir el nivel de estrés).
Conocerás qué puede hacer la fisioterapia por ti para que, si estás sano, consigas un corazón a pleno rendimiento, el denominado “ Bienestar cardiaco”. También propongo la fisioterapia como coadyuvante de la medicina para tratar las lesiones cardiovasculares: nuevos factores de riesgo, nuevos tratamientos.
-¿Por qué decidió escribir este libro?
Todo empezó porque mi abuelo se murió de un infarto agudo de miocardio. Me afectó tanto que me dije a mi misma: “de esto no se muere nadie más en mi familia”, lo que me llevó a estudiar fisioterapia. Mi sueño desde que empecé a estudiar siempre fue aportarle más y mejores soluciones de salud cardiovascular a la sociedad en pos de un mayor bienestar físico, mental y emocional. Realizar un trabajo de divulgación en esta línea. En la medida que iban pasando los años sentía la urgencia de dar a conocer lo investigado para que todo el mundo se pudiera beneficiar de ello.
-Existen un sinfín de gestos que podemos hacer para cuidar nuestro corazón, ¿nos puede decir alguno?
-Una revisión de fisioterapia al menos una vez al mes. Para tener un corazón sano, es esencial tener un cuerpo sano: curarse las lesiones del cuerpo tiene como resultado un mejor funcionamiento cardiaco.
-Tratarse con fisioterapia problemas como la celulitis. Problemas que aparentemente se denominan “estéticos” son en realidad problemas de salud y que, en este caso, puede ser un indicativo de daño cardiovascular.
-Revisarse con fisioterapia antes de empezar a realizar ejercicio físico, durante y posteriormente es esencial para evitar lesiones y promover un buen funcionamiento cardiovascular.
-Un buen tratamiento de fisioterapia elimina estrés, uno de los principales factores de riesgo cardiovascular.
-Una simple tortícolis o una lumbalgia, pueden convertirse en factores de riesgo cardiovascular, de ahí la importancia de tratarlo.
-La fisioterapia te ayuda a adelgazar. Existen tratamientos que promueven un mejor funcionamiento de los órganos implicados en el proceso.
-Las ronqueras y las afonías pueden desencadenar daño cardiaco, mejoran con fisioterapia.
-La reparación del cuerpo con fisioterapia es esencial para la mejora de la salud cardiovascular.
-Limpiar la sangre con fisioterapia impulsa la salud de tu corazón hacia un mayor rendimiento.
-El masaje terapéutico en manos expertas favorece la función cardiovascular. En manos de un fisioterapeuta que tenga, además de los conocimientos técnicos, conocimientos sobre la parte psíquica y emocional de las personas y humanidad, esa intención de curar.
-Algunas pautas de entrenamiento mental para disminuir el nivel de estrés, clave en el uso que hacemos de nuestro cuerpo y en el funcionamiento cardiovascular.
-Cuestionario de fisioterapia de tu nivel de riesgo cardiovascular y propuesta de tratamiento. Para personas sanas y enfermas.
-Mi círculo lesional cardiovascular.
-Factores de riesgo cardiovascular desde el punto de vista de la fisioterapia.
-La expresión emocional como sistema de mejora cardiovascular. Se puede enfermar de corazón por motivos emocionales. Aprender a gestionar las emociones y su expresión es esencial para la salud del mismo.
-¿A qué técnicas cardiorrespiratorias te refieres?
Tras veintitrés años de trabajo, estudio e investigación, he desarrollado mi propio sistema de tratamiento de las lesiones cardiovasculares para personas sanas (lo que denomino “Bienestar Cardiaco”) y para personas enfermas. Partiendo de las técnicas más punteras de fisioterapia, osteopatía y deporte trato aquel sistema que lo necesita y entreno el sistema sano para llevarlo al máximo nivel de funcionamiento posible. Con esto se consigue un corazón a pleno rendimiento.
Presto atención a la parte mental/emocional con el “coaching cardiovascular”, un sistema de entrenamiento mental para la reducción del estrés basado en los patrones de pensamiento.
Temas:
- Salud
Lo último en Familia y mujer
-
Contágiate de abrazos: hoy, mañana y siempre
-
Nuevas tecnologías en los adolescentes, ¿peligro real?
-
¿Mamá primeriza? 7 errores típicos a la hora de comprar cosas para el bebé
-
Lucía Torres: “El alto número de suicidios en adolescentes indica que no escuchamos la depresión»
-
¿Qué funciona para combatir la obesidad?
Últimas noticias
-
La crítica de Enrique Cerezo al VAR: «El problema de los árbitros es que esta herramienta no va bien»
-
Marc Anthony regresa a Mallorca el próximo 16 de julio de la mano de Es Jardí
-
Guerra de hermanos en Tailandia: Álex Márquez se impone a Marc por 52 milésimas
-
Los Morancos bromean en ‘El Hormiguero’ sobre Jesús Calleja: «¿Cuánto tiempo ha estado en el espacio?»
-
Los siete planetas se alinean y McDonald’s da su icónica salsa Big Mac