En caso de dolor, ¿guardar reposo o realizar actividad física?

Las únicas dos medidas que han demostrado científicamente y de manera
consistente reducir el episodio doloroso y el riesgo de que reaparezca en el futuro, son la actividad física (en vez del reposo en cama) y la educación sanitaria en manejo activo. En este vídeo, el doctor Francisco Kovacs, de la Unidad de la Espalda del Hospital Universitario HLA-Moncloa y director de la Red Española de Investigadores en Dolencias de la Espalda (REIDE)  explica en este vídeo por qué es más beneficioso mantenerse activo que hacer reposo en cama.