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    Andar es clave para mantener un buen estado de salud.

    Deja de caminar 10.000 pasos al día: apúntate a la tendencia que triunfa en España

    • Janire Manzanas
    • 15-09-2025

    Una de las principales obsesiones de los ciudadanos en España, al menos de un importante porcentaje, es adelgazar o cambiar su físico y caminar 10.000 pasos parece que se...

    Manuel Viso, médico te cuenta lo que no sabías sobre las moras: "Más memoria, más concentración y mejor sexo"

    • Janire Manzanas
    • 13-09-2025

    La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda el consumo de tres piezas de fruta al día para cuidar la salud tanto física como mental. Entre todas las opciones...

    Mujer durmiendo.

    Núria Márquez, fisioterapeuta: "Esta es la mejor postura para dormir y sólo necesitas dos..."

    • Manuel Morera
    • 12-09-2025

    Dormir mal tiene consecuencias inmediatas y puede afectar muy negativamente a la espalda. Cardiólogos como José Abellán dieron las claves para mejorar el sueño y, ahora, la fisioterapeuta Núria...

    Aurelio Rojas, cardiólogo.

    Aurelio Rojas, cardiólogo: "Besar es más que bueno para la salud de tu corazón"

    • Manuel Morera
    • 11-09-2025

    Los infartos son uno de nuestros enemigos silenciosos, pero hay cosas que podemos hacer para mejorar nuestra salud cardiovascular. Según el cardiólogo Aurelio Rojas, hay un truco que seguro...

    Aceite de oliva.

    Ni kiwi ni espinacas: el alimento diario que recomienda la AESAN a los mayores de 60 años y todos pasan por alto

    • Manuel Morera
    • 02-09-2025

    A medida que envejecemos, mantener unos buenos hábitos alimenticios se convierte en una obligación. Para las personas mayores de 60 años, la recomendación de consumir hortalizas, frutas o pescados...

    Alimentos.

    Gema Pastor, nutricionista: "Si comes mejor, puedes reducir la ansiedad y los síntomas de depresión"

    • Manuel Morera
    • 28-08-2025

    Cuidar lo que comemos puede ser mucho más que una cuestión física, y algunos expertos ya han avisado de que algunos alimentos tienen demasiados plaguicidas. En esta ocasión ha...

    Primer plano de Anthony Hopkins. Foto: Oliver Mark en Wikimedia Commons.

    Anthony Hopkins, 87 años: "Eliminé el azúcar de mi dieta y ahora me siento más despierto"

    • Alejo Lucarás
    • 26-08-2025

    Anthony Hopkins no dejó de sorprender al público con su vitalidad, ya sea bailando en vídeos que sube a sus redes sociales, tocando el piano o mostrando su afición...

    Natalia Ortiz.

    Natalia Ortiz: "La dermocosmética ya no es sólo una cuestión estética"

    • Mónica Morales de Setién
    • 24-08-2025

    El laboratorio farmacéutico Cantabria Labs, y la actriz y empresaria Sofía Vergara han creado Toty, una nueva cosmética que fusiona ciencia, innovación y belleza consciente en una sola propuesta...

    Madre con sus hijos.

    La asociación de pediatras españoles despeja todas las dudas: sólo debes darle agua a tu bebé en estos casos

    • Manuel Morera
    • 23-08-2025

    Durante los primeros meses de vida hay alimentos que no debes dar a tu hijo recién nacido, pero una duda muy común que tienen los padres es si deben...

    Bebé con una cinta métrica.

    Ni la comida ni el descanso: el factor nº1 que determinará la estatura de tu bebé, según los pediatras españoles

    • Manuel Morera
    • 22-08-2025

    Los padres viven preocupados constantemente por la salud de sus hijos e intentan controlarlo todo. Dormir lo suficiente o comer sano es fundamental para evitar el sobrepeso en menores...

    Mujer durmiendo.

    El cardiólogo José Abellán da la clave para mejorar el sueño: "No te acuestes si no vas a dormir"

    • Manuel Morera
    • 20-08-2025

    Hay consejos fundamentales para mejorar nuestras horas de sueño, pero dormir bien no sólo es una cuestión de horas, sino de calidad. Este es el recordatorio que ha hecho...

    Bebé recién nacido.

    Lo que debes hacer si tu bebé pierde peso en sus primeros días de vida: lo dice la Asociación Española de Pediatría

    • Manuel Morera
    • 20-08-2025

    Los recién nacidos pueden hacer cosas que parecen increíbles, pero también hay otras que asustan a los padres. Por ejemplo, algunos entran en pánico cuando notan que su bebé...

    Estofado de conejo.

    Ni cerdo ni ternera: la carne que deben comer los mayores de 65 años cada semana para equilibrar su dieta

    • Manuel Morera
    • 18-08-2025

    Con el envejecimiento, las necesidades alimentarias cambian y se hacen más específicas. Para mantener la salud cardiovascular y un estilo de vida activo, es importante que los mayores de...

    "Hay dos alimentos que te están matando": la alerta del cardiólogo Aurelio Rojas por esto que comemos todos

    • Janire Manzanas
    • 17-08-2025

    En los últimos años, la salud de la población joven ha cambiado de manera alarmante; cada vez es más frecuente que personas menores de 50 años sean diagnosticadas con...

    Manos de persona mayor.

    Cereales integrales: el alimento esencial para mayores de 65 años y su salud vital

    • Manuel Morera
    • 02-08-2025

    La alimentación juega un papel clave en la calidad de vida de las personas mayores. El metabolismo y otros procesos cambian con el envejecimiento y es fundamental adaptarse. Por...

    Niña en la playa.

    Ni gorro ni juguetes: lo que todos los niños deben llevar a la playa, según la Asociación Española de Pediatría

    • Manuel Morera
    • 31-07-2025

    Los pediatras dan muchos consejos a los padres sobre nutrición, pero a veces puede dar la sensación de que se olvidan otras cosas relevantes como qué hacer con los...

    Niños viendo la televisión.

    Tu bebé no debería mirar una pantalla como mínimo hasta esta edad, según la Asociación Española de Pediatría

    • Manuel Morera
    • 30-07-2025

    La cosa que más preocupa a un padre durante los primeros 24 meses de un bebé es su salud, por lo que suelen poner mucho énfasis en el desarrollo...

    Éste es el ultraprocesado que comemos sin parar en España y que pone los pelos de punta a los nutricionistas

    • Janire Manzanas
    • 30-07-2025

    Con el paso del tiempo, hemos ido tomando conciencia del impacto que tiene la alimentación sobre nuestra salud física y mental. Gracias al avance de la ciencia nutricional y...

    Karlos Arguiñano.

    Casi nadie la utiliza en España y es la favorita de Karlos Arguiñano: la verdura sana y barata mejor para tus cenas

    • Janire Manzanas
    • 27-07-2025

    En un mundo gastronómico cada vez más saturado de tendencias fugaces y combinaciones exóticas, Karlos Arguiñano nos recuerda que no hace falta complicarse para comer bien. El popular chef...

    Colas en Lidl por el snack con el que vas a bajar de peso: es adictivo y muy barato

    • Janire Manzanas
    • 20-07-2025

    Con la llegada del verano, nuestros hábitos cambian, y uno de ellos es la forma en que comemos. Las altas temperaturas invitan a pasar más tiempo al aire libre,...

    Dr. Martínez-Salamanca: "La prótesis de pene no es un tabú, es una solución eficaz y discreta"

    • Diego Buenosvinos
    • 20-07-2025

    El Dr. Juan Ignacio Martínez-Salamanca es una de las figuras más destacadas en el ámbito de la Urología y la Medicina Sexual en España. Especialista en patología prostática, disfunción...

    Madrid Río. Foto: Ayuntamiento de Madrid.

    En Madrid sí hay playa: el mejor refugio climático para que los mayores de 70 años combatan el calor veraniego

    • Manuel Morera
    • 14-07-2025

    La ausencia de mar y el calor seco que hace en Madrid en los meses de verano hace que algunos vean quedarse en la capital como una tortura. Sin...

    El aviso del farmacéutico Álvaro Fernández sobre los padres que beben o fuman antes de tener un hijo: "Pocos lo saben, pero..."

    • Janire Manzanas
    • 11-07-2025

    Durante años, la atención en torno a la salud del bebé antes de su nacimiento se ha centrado casi exclusivamente en la madre. Se ha hecho hincapié en sus...

    Stay Healthy Quirónsalud

    Stay Healthy, el programa educativo de la Fundación Quirónsalud, cierra el curso escolar con más de 72.500 jóvenes de toda España sensibilizados en hábitos saludables

    • OKDIARIO
    • 07-07-2025

    Fomentar hábitos de vida saludables en la adolescencia no es solo una asignatura pendiente: es una urgencia de salud pública. En solo tres años y medio la juventud en...

    El aviso de los expertos sobre las sardinas en lata que afecta a España

    • Janire Manzanas
    • 06-07-2025

    Vivimos en una sociedad que no se detiene. Las obligaciones laborales y personales y un ritmo de vida acelerado han hecho que comer bien sea cada vez más complicado....

    Frutos secos.

    Ni carne ni fruta: el alimento que los mayores de 65 deben comer 3 veces por semana y todos pasan por alto

    • Manuel Morera
    • 03-07-2025

    En la dieta de las personas mayores de 65 años suelen recomendarse alimentos como la verdura, la carne, la fruta o los lácteos, ya que hasta ayudan a descalcificar...

    Uno de los encuentros multitudinarios del Orgullo de Madrid.

    Fiesta, salud y prevención: Madrid refuerza la información sanitaria ante el Orgullo 2025

    • Diego Buenosvinos
    • 01-07-2025

    Madrid se prepara para uno de los eventos más multitudinarios del año, el Orgullo LGTBIQ+ 2025, con un dispositivo sanitario e informativo sin precedentes. Junto al ambiente de celebración,...

    Manos de persona mayor comiendo fruta.

    Ni peras ni naranjas: la fruta que deben tomar a diario los mayores de 65 años para prevenir las caídas

    • Manuel Morera
    • 26-06-2025

    A partir de los 65 años el cuerpo experimenta cambios que pueden reducir la energía, afectar al metabolismo y debilitar el sistema inmunológico. Por ello, cuidar la alimentación a...

    Señoras mayores.

    Ni móvil ni fijo: el dispositivo electrónico ideal para que los mayores de 70 años estén más seguros y conectados

    • Manuel Morera
    • 23-06-2025

    A veces la tecnología puede ponerse complicada, y para los mayores de 70 años acostumbrarse a utilizar un dispositivo electrónico puede convertirse en un engorro. Cuando las personas ancianas...

    Ni 90 ni 120: ésta es la tensión máxima que debes tener a partir de los 60 años

    • Janire Manzanas
    • 22-06-2025

    A medida que cumplimos años, nuestro organismo cambia de forma inevitable. Las articulaciones se vuelven más rígidas, los músculos pierden fuerza, y los órganos (incluido el corazón) comienzan a...

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