Más de la mitad de los usuarios de complementos para control de peso son mujeres
Este año 2024 que terminamos ha supuesto el boom de los medicamentos desarrollados para tratar la diabetes tipo 2. Pero su éxito no ha venido por su eficacia para...
Sale a la luz la verdadera cura de la resaca: lo acaban de descubrir los científicos
El alcohol, a menudo asociado con la diversión, puede dejar tras de sí efectos indeseados. La resaca es uno de los malestares más comunes tras una noche de copas,...
Ni una vez al día ni una vez a la semana: un experto acaba con el el mito y confirma cada cuanto tiempo hay que ducharse
Durante mucho tiempo, la ducha diaria se ha considerado esencial para mantener una buena higiene personal. Sin embargo, investigaciones recientes cuestionan si realmente es necesario ducharse todos los días....
Ni 36,6 ni 37 grados: la universidad de Stanford asegura que a partir de esta temperatura tienes fiebre
Durante muchos años escuchamos decir que no se consideraba fiebre en un adulto ninguna temperatura que no superase los 37 grados. Sin embargo, nuevas investigaciones colocaron el número ideal...
El huevo, declarado alimento 'saludable' por la FDA: ¿cómo es saludable y cuántos a la semana?
El huevo, define el Ministerio de Sanidad, es el cuerpo germinativo producido por las aves en su proceso de reproducción. En la alimentación se pueden incluir huevos de muy...
Adiós definitivo a los ultraprocesados: el sencillo truco de una influencer para ahorrar tiempo cuando cocinas
Mantener una dieta equilibrada es fundamental para el bienestar físico y mental. Consumir alimentos frescos, ricos en nutrientes y libres de aditivos es clave para evitar enfermedades como la...
Cómo es la dieta sin microplásticos: las pautas para evitar comerlos y beberlos
Cada vez aparecen más estudios y noticias que indican la presencia de los microplásticos y nanoplásticos en la dieta y en el cuerpo humano, un componente ya omnipresente en...
Los relojes inteligentes ayudan a la salud mental
Los dispositivos wearables (tecnología que se lleva como parte del vestuario o los accesorios normales) como los relojes inteligentes o smartwatches pueden recopilar información física y convertirse en poderosas herramientas...
El gran error que cometes con el atún en lata: es muy peligroso
Uno de los alimentos indispensables en nuestra despensa es el atún en lata. Por su alto contenido en Omega 3 es uno de los productos más saludables para meter...
La ciencia explica por qué si limitas el consumo de alcohol vivirás más años
El consumo de alcohol, presente en celebraciones, reuniones sociales y tradiciones culturales, ocupa un lugar central en muchas sociedades. Sin embargo, las evidencias científicas sobre su impacto en la...
Hábitos y terapias que mejoran la calidad de vida de las personas con EPOC
La Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) es una condición progresiva que afecta a millones de personas en todo el mundo, representando la tercera causa de muerte a nivel global...
¿Qué es la soledad positiva?: el 56% de las personas afirma que es vital para su salud mental
En un mundo hiperconectado, donde las notificaciones y los compromisos constantes marcan el ritmo de la vida, el concepto de soledad positiva está cobrando fuerza como una herramienta esencial para...
¿Sabías que reír puede alargar tu vida? La ciencia lo confirma
La risa es una respuesta natural del ser humano que se activa ante situaciones divertidas o relajantes. Si te ríes con frecuencia, podrías ser un privilegiado en lo que...
La ciencia lo confirma: Dormir mucho puede hacerte vivir más años
Investigaciones recientes han confirmado la importancia del sueño para el envejecimiento saludable. Según el Colegio Americano de Cardiología, un sueño reparador y consistente puede añadir años a la vida....
Éste es el primer país del mundo en convertirse en "libre de humo" antes de lo previsto por la UE
Suecia se ha convertido en el primer país del mundo libre de humo, antes de lo previsto por la Unión Europea, según publica la agencia de noticias sueca Businesswire,...
La ciencia explica por qué si caminas todos los días puedes aumentar tu esperanza de vida
Incorporar una caminata diaria en la rutina tiene un efecto significativo en el cuerpo y en la salud general. Estudios recientes sostienen que si caminas todos los días, es...
Dr. Luis Gutiérrez: "Los efectos del cortisol alto por estrés prolongado afectan a nivel emocional"
Ansiedad, depresión, problemas digestivos, dolores de cabeza, tensión y dolor muscular… enfermedad cardíaca, ataque cardíaco, presión arterial alta y accidente cerebrovascular…. problemas de sueño, aumento de peso, problemas de...
Esto es lo que te va a pasar si caminas 30 minutos todos los días durante un mes
Caminar es una de las formas más sencillas, accesibles y efectivas de hacer ejercicio. No requiere de una inversión elevada ni de conocimientos especializados; con un par de zapatillas...
Longevidad: la esperanza de vida se paraliza
Pese al optimismo y los vaticinios de muchos científicos, pocos hombres y mujeres llegaran a centenarios en el siglo XXI y menos sobrepasarán esta cifra. Somos afortunados, la longevidad...
Es más efectivo que caminar 10.000 pasos al día: así es la tendencia que triunfa en España
Una de las principales obsesiones de los ciudadanos en España, al menos de un importante porcentaje, es adelgazar o cambiar su físico y caminar 10.000 pasos parece que se...
El Dr. Manuel de la Peña revoluciona la salud con su éxito editorial: Guía para Vivir 120 Años
La Guía para Vivir 120 Años del Doctor de la Peña, se ha convertido en un verdadero manual de instrucciones y ya está provocando un cambio de paradigma. El hecho...
Dieta equilibrada y salud digestiva: claves para una vida sin molestias
La alimentación juega un papel fundamental en la salud del sistema digestivo, por lo que mantener una dieta equilibrada es esencial para evitar problemas como la indigestión o el...
Diego Maccari: "El consumo de yerba mate se está posicionando como una alternativa al café"
En los últimos años, hemos visto cómo ciertas tradiciones de otros rincones del mundo han encontrado su lugar en la vida de los españoles. Una de ellas es la...
Ni Madrid ni Cataluña: ésta es la comunidad autónoma de España con más años de vida saludable
Hay una comunidad autónoma que está a la cabeza en cuanto a años de vida saludable consiguen sus habitantes y no es ni Madrid, ni Cataluña. Llegar al final...
La OCU confirma el peor supermercado para comprar pescado: no caigas en la trampa
El pescado es uno de los alimentos que no pueden faltar si tu objetivo es llevar una dieta completa y saludable. Este producto además de poseer gran cantidad de...
Elisa Blázquez: "La inflamación crónica está muy relacionada con lo que comemos"
Elisa Blázquez , nutricionista y experta en medicina integrativa, ha presentado este jueves en Madrid su nuevo libro ‘Toma las riendas de tu salud’ (editorial Espasa) donde ofrece una...
¿Por qué la circulación empeora tras el verano y cómo podemos evitarlo?
El calor del verano es incómodo por muchos motivos, pero para la gente que tiene lo que comúnmente se conoce como ‘mala circulación en las piernas’, el problema llega...
El método del Dr. Manuel de la Peña que ha contribuido al rejuvenecimiento de Fernández de la Vega
A nadie se le pasó por alto la espectacular imagen que proyectó María Teresa Fernández de la Vega en la cumbre de famosos con motivo de la presentación de...
El influencer RENÉ ZZ lanza ZZEN, un suplemento para la concentración y crecimiento personal
El reconocido influencer René ZZ lanzará en noviembre ZZEN, una línea de suplementación nootrópica diseñada para quienes buscan maximizar su bienestar mental y físico. En un momento en el...
Dr. Manuel de la Peña: "La dieta sana y el ejercicio físico son responsables del 75% de la longevidad"
El doctor Manuel de la Peña, reconocido y reputado cardiólogo lleva años investigando las claves de la longevidad y OKSALUD ha sido testigo directo de su labor compartiendo con...
