Las vacaciones son ese paréntesis del año en el que las rutinas se flexibilizan, los horarios desaparecen y las pequeñas indulgencias se convierten en parte del plan. Comidas más...
Existen bebidas geniales para estar hidratados en verano, y se suele meter a las deportivas o isotónicas en este grupo. Sin embargo, cuando el calor aprieta, no son la...
La mayoría de las personas ya sabemos que usar protección en verano es fundamental, pero todavía cometemos errores con la crema solar. Uno de los más frecuentes es no...
Mantener un hábito durante unos días suele ser sencillo. Lo complicado llega cuando pasan las semanas, aparecen los imprevistos, disminuye la motivación inicial y la rutina empieza a competir...
Para hidratarse bien en verano hay que cuidar lo que bebemos, pero los expertos han recordado a los mayores de 65 años que la ingesta de agua en nuestro...
Desde 1942, Brasil no había registrado ningún brote de fiebre amarilla, principalmente gracias a las campañas de población y a las medidas destinadas a controlar las poblaciones de mosquitos. Sin...
Caminar es una actividad con un amplio abanico de beneficios para la salud tanto física como mental, pero los expertos coinciden en que hay un ejercicio muchísimo mejor para...
Caminar es prácticamente para todo el mundo, una actividad tan automática que pocas veces nos detenemos a pensar en cómo lo hacemos. Salimos de casa, aceleramos el paso si...
Elegir una prenda de vestir adecuada para el verano es fundamental. No obstante, otro detalle que no se suele tener en cuenta es el color de la ropa que...
El calor del verano obliga a prestar especial atención a la hidratación en mayores de 65 años. Beber agua parece una cuestión sencilla, pero en esta etapa de la...
Estar hidratados en verano es fundamental, por lo que cuando hace calor hay que tomar bebidas frescas, agua, evitar las horas centrales del día y buscar sombra. Lo que...
Elegir un buen calzado en verano es fundamental, pero no es lo único que tienen que tener en cuenta los mayores de 65 años para proteger el pie del...
Protegerse la cabeza del sol en verano es importante, pero a veces no es suficiente con un sombrero. Por ello, una buena idea para los mayores de 70 años...
La crema Nivea de la clásica lata azul es uno de los productos más reconocibles y emblemáticos del cuidado de la piel en todo el mundo. Su característico envase...
Es algo bastante común cuando llega el verano sentirse más hinchada de lo común. Los anillos de invierno pasan al joyero para dejar que otros más grandes les sustituyan;...
Proteger la piel en verano es fundamental, pero seguimos cometiendo errores a la hora de ponernos protección solar. El debate entre usarla o no ya tendría que estar superado,...
Según explica la podóloga María Jesús en un vídeo publicado en TikTok, caminar descalzo no tiene por qué provocar un resfriado. «Puedes enviarle este vídeo a tu madre», comienza,...
En verano, y especialmente en personas mayores de 60 años, los problemas de circulación se agravan y aumenta la hinchazón en las piernas. Más allá de elegir un buen...
Mónica Cruz ha contado cómo organiza una de las primeras comidas de su día y qué hábitos utiliza para mantenerse activa a los 49 años. La actriz y bailarina...
Cuando el termómetro supera los 35 ºC, es fundamental que sepamos cómo vestirnos para no pasar calor. La mejor opción parecen unas bermudas, un bañador o prendas muy cortas,...
En verano las personas mayores deben usar crema solar, pero no es el único error que cometemos cuando hace calor. Por ejemplo, un fallo muy común en la tercera...
Decir que sí de forma automática, casi sin pensarlo, es un comportamiento mucho más común de lo que parece. Se ve en el trabajo, en la familia y sobre...
Usar ropa fresca en verano es fundamental para combatir el calor. Aun así, lo más importante a partir de los 65 años es mantenerse hidratado. En ese sentido, hay...
Las personas mayores de 65 años cometen varios errores en verano, y uno de los más frecuentes tiene que ver con la forma en la que tratan las piernas...
El desayuno aporta diariamente los nutrientes y energía que nuestro organismo necesita para empezar la jornada, tal y como constatan en la Fundación Española de Nutrición. Debe suponer el...
Hay prendas de ropa que ayudan a las personas mayores de 65 años a estar más frescas en verano, pero existen también complementos indispensables para cuidar la salud cuando...
Todos sabemos que debemos usarla, pero seguimos cometiendo errores con la protección solar. Uno de los más frecuentes es prescindir de ella en verano cuando el día está nublado....
Los dermatólogos siempre están dándonos consejos para que protejamos nuestra piel y algunos no acaban de gustarnos. Por ejemplo, la crema Nivea es un clásico del verano y nos da...
Hay ciudades como Valencia que han apostado por los refugios climáticos para combatir el calor en verano, ya que son perfectos al ofrecer una zona segura, fresca y gratuita....
Vestirse adecuadamente en verano es fundamental para protegernos del calor, pero no hay ninguna prenda de ropa que sustituya a la crema solar y es fundamental que sepamos aplicárnosla,...
