Las nueces son uno de los frutos secos más consumidos y apreciados por sus propiedades nutricionales y beneficios para la salud. Sin embargo, hay otro fruto seco que podría...
La obesidad es una de las principales causas de muerte evitable y un factor de riesgo importante para el desarrollo de hipertensión, diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares (ECV),...
El Omega 3 es una sustancia muy valorada en el mundo médico y nutricional porque ayuda a reducir el colesterol de forma natural. Hasta ahora, siempre nos habían recomendado...
Siempre se ha dicho que, en general, los frutos secos son buenos para la salud por sus grasas sanas y su aporte de nutrientes. Ahora bien, es importante distinguirlos...
Debido a la insistencia de los nutricionistas para que incorporemos frutos secos a la dieta, probablemente ya estés comiendo nueces. Son muchos los beneficios que supone este alimento, entre...
Suele ser costumbre, pero no sólo en los bares de España sino en los del resto del mundo, colocar un pequeño plato con frutos secos acompañando las cervezas o bebidas...
En líneas generales se trata de alimentos sanos, ideales para mantener el peso mientras incorporamos los nutrientes necesarios. Perfectos para el desayuno y esos tiempos muertos, ¿te has preguntado...
Las nueces son un alimento nutritivo, prueba de que los frutos secos consumidos en cantidades moderadas pueden aportarnos diferentes beneficios, prácticamente sin ninguna contraindicación. Como resultado de ello, es...
Los frutos secos son realmente favorables para nuestra salud. Tenemos muchos ejemplos como las castañas, el alimento que se extiende desde otoño a invierno. Además, hidratan, reparan y regeneran...
De todos es conocido el uso de determinados frutos en la cosmética. Pues no solamente se limitan a los blanqueadores de la piel, también se elaboran leches, desmaquillantes, jabones,...
Las pipas forman parte de la tradición española. Solemos tomarlas en reuniones familiares, en partidos de fútbol, en quedadas en el parque con los amigos… Sin embargo, fuera de...
Para perder peso, muchas veces solo nos fijamos en las calorías, cuando en realidad es necesario tener en cuenta varios factores, como los alimentos nutricionales que asimilamos. Y renunciar...
Un consumo de frutos secos no produce aumento de peso, a pesar de su alta densidad energética y contenido de grasa, e incluso puede estar asociado con una disminución...
Las nueces son los frutos secos que más se consumen. Solos como snacks o integrados en recetas, especialmente en postres, forman parte de la dieta de mucha gente. Probablemente...
Las nueces pecanas son una valiosa fuente de energía y de nutrientes. Integrarlas a la rutina del día a día asegura un complemento dietario muy saludable. Se pueden comer...
Determinados frutos secos son altamente buenos para nuestro organismo. Así te mostramos el fruto seco recomendado por la OMS para fortalecer el sistema inmune y controlar el colesterol. Hablamos,...
Todos recordamos las semillas de girasol, pues de pequeños estábamos durante tardes comiendo sin parar. Lo cierto es que poseen diversas propiedades nutricionales, pero no tenemos claro si es...
Aunque sabemos que los frutos secos tienen muy buena reputación por la cantidad de beneficios que contienen y pueden aportar a nuestro organismo, como en todos los grupos de...
Los frutos secos son uno de los comodines más saludables de los que se puede echar mano siempre en la cocina, y como potenciadores de cualquier receta se ganan...
Los anacardos son frutos secos con potenciales ventajas para la salud. Se trata de semillas que provienen de un árbol originario del Brasil y que crecen fuera del fruto....
Todos recordábamos la cantidad de pipas que comíamos de pequeños. A veces, lo seguimos haciendo sin ser muy conscientes de que pueden ser buenas para la salud.Claro está que...
Un reciente estudio señala que el consumo de nueces ayuda a envejecer de forma más saludable y podría alargar la vida de las mujeres que comen estos frutos secos...
Todos sabemos que los frutos secos aportan gran cantidad de beneficios para nuestro organismo. Y algunos frutos secos nos permiten reducir peso.Esto es por la cantidad de fibra que...
Este 26 de febrero se celebra el Día Mundial del Pistacho. Una fecha para celebrar las bondades de este fruto seco que debemos incorporar sí o sí a nuestra...
Los frutos secos son muy saludables para el organismo, siempre y cuando se consuman con moderación, siendo los pistachos uno de los más nutritivos. Hoy nos gustaría hablaros de...
El Centro de Investigación Biomédica en Red de la Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición, de la Unidad de Nutrición Humana de la Universitat Rovira i Virgili (URV) ha...
Tanto si hacemos dieta como si no, es importante que sepas que las almendras tienen ricas propiedades y beneficios para introducirlas en tu alimentación. Este fruto es, junto a...
El 26 de febrero se celebra el Día Mundial del Pistacho, un alimento que ofrece muchas buenas propiedades para nuestra salud. Los pistachos son frutos secos que aportan vitaminas,...
En el Día Mundial de las Almendras 2019 conviene saber por qué ofrecen tantos beneficios para la salud. Junto a las nueces, las almendras aportan una gran cantidad de...
Los frutos secos como las nueces aportan gran cantidad de vitaminas y minerales, por lo que es recomendable tomarlas a diario. Tienen propiedades y beneficios saludables para el organismo.Propiedades...