Cómo activar la hormona de la felicidad
Todos sabemos que hay diferentes momentos y estadios en la vida donde nos sentimos mejor, más relajados y con bienestar. Aquí entra seguro la manera de activar la hormona...
Para ser feliz es importante vivir a esta temperatura
Podemos decir que la felicidad es algo que puede llegar a ser distinto en cada persona. El hecho de sentirnos felices puede tener que ver con el amor, la...
¿Cómo vivir haciendo lo que más te gusta?
¿Es posible vivir haciendo lo que más te gusta? Definitivamente sí, es posible. El secreto para lograrlo pasa por descubrir qué te hace feliz, qué es realmente lo que...
Mario Alonso Puig: "Subestimamos el enorme poder que tenemos para influir en nuestra propia salud"
Mario Alonso Puig lleva más de 20 años impartiendo cursos, conferencias y trabajando con equipos directivos para potenciar capacidades humanas como el liderazgo, trabajo en equipo, gestión del cambio,...
Cómo conseguir ser más ser felices en la pandemia, según un libro
Llevamos dos años de pandemia y, aunque las cifras mejoran, siempre estamos alerta de que no haya nuevas variantes y de que los contagios vayan al alza nuevamente. En...
¿El secreto de la felicidad? No busques más, Harvard tiene la solución
Según la Real Academia Española, la felicidad es un «estado de grata satisfacción espiritual y física». Todos nos hemos planteado la pregunta de cómo alcanzar la felicidad, pero no...
El cuarteto que da la felicidad está en nuestro cerebro
El cerebro es el eje central que regula el funcionamiento y comportamiento humano; genera sustancias que provocan cadenas de reacciones según los estímulos que recibamos tanto negativos como positivos....
Ikigai y el sentido de la vida: algunos ejercicios para encontrar la felicidad
Ikigai es un término japonés y según la cultura oriental es el significado de la vida: comprenderla conduce a la felicidad aunque para ello puede que tengamos que recurrir...
Este es el mejor decálogo para ser feliz
Aunque sean tiempos difíciles, especialmente protagonizados por la pandemia, nos merecemos ser lo más felices posible. No es tarea fácil, pero se debe intentar a diario. Si no lo...
Aprende a ser feliz con estos sencillos pasos
Aunque todos queremos el bienestar y ansiamos la tan buscada felicidad, es fácil obtenerla y muchas veces no sabemos cómo. Te damos las señas para aprender a ser feliz...
6 maneras de ser más feliz en el día más feliz del año
Cada 20 de junio se celebra una jornada muy especial: el día más feliz del año, que en todo el mundo se denomina Yellow Day. Y ¿Qué harás tú...
Psico: 6 consejos para alegrar el día a otra persona
Por nuestras buenas acciones nos conocen. Si notas que hay alguna persona que está algo decaída, quizás necesite un impulso. De manera que vamos a intentar alegrar el día...
Día de la Felicidad: la mitad de los profesionales en España es feliz en su trabajo
En el Día Internacional de la Felicidad 2021, un estudio de Hays da a conocer que la mitad de los profesionales en España es feliz en su trabajo. Por...
Día Internacional de la Felicidad 2021: más de la mitad de los españoles se siente feliz en casa
Este 20 de marzo se celebra el Día Internacional de la Felicidad 2021, y en este año de pandemia, hemos vivido momentos de amargura valorando aquellas pequeñas cosas que...
Día Internacional de la Felicidad 2021: Cómo celebrarlo con los niños
La felicidad es algo importante. Un sentimiento que todos perseguimos y que todos apreciamos, pero a veces es complicado encontrarla, por ello queremos que paséis el Día Internacional de...
Día Internacional de la Felicidad: Estos son los países más felices del mundo en 2021
Hoy sábado 20 de marzo no solo celebramos que por fin llega la primavera, sino que es además el Día Internacional de la Felicidad y para celebrarlo nada como...
¿Qué aspectos valoran los españoles para ser felices?
Según el III Estudio de Salud y Estilo de Vida Aegon, el 34% de los españoles piensan que gozar de salud y bienestar emocional es lo más importante para...
Las pautas para ser feliz que seguramente no sigues
Quiere decir estado de grata satisfacción espiritual y física. Persona, situación, objeto o conjunto de ellos que contribuyen a hacer feliz. Dicen que la felicidad son momentos. Que no...
Cuáles son las razones del porqué lo tengo todo pero no consigo ser feliz
Hay personas que lo tienen todo en la vida para ser feliz, dinero, amor, familiar y salud, pero aún así están tristes y con apatía. Cuáles son las razones...
Según el estudio 'Global Happiness 2020' España es el tercer país más infeliz del mundo
Esta semana se han publicado los datos del estudio ‘Global Happiness 2020’ elaborado por Ipsos. De acuerdo con los resultados, España es el tercer país más infeliz de todo...
Esta es la edad a la que las personas somos más infelices
¿Te has planteado alguna vez a qué edad somos más infelices las personas? Un estudio ha tratado de dar respuesta a esta cuestión, y para ello ha encuestado a...
Estudio: ingresos altos, el tabaquismo y la felicidad
Un grupo de investigadores analizaron los resultados de la encuesta Índice de Bienestar de Gallup-Healthways y hallaron datos muy interesantes. El bienestar emocional y la evaluación de la vida...
El método the five minute journal para ser más feliz
La manera de sentirnos agradecidos por todo aquello que nos hace sentir bien nos conducirá a la felicidad. O al menos es lo que profesa el método the five...
Día Mundial de la Alegría: dosis de emociones en mente y cuerpo
Este 1 de agosto y coincidiendo con las vacaciones de muchas personas, tiene lugar la celebración del Día Mundial de la Alegría, un día para disfrutar con los nuestros...
Estos son los beneficios de sonreír mucho
Sonreír es una de las mejores cosas que podemos hacer en la vida, y además es gratis y no supone ningún esfuerzo. Hoy nos gustaría hablarte de los beneficios...
El valor de agradecer, una de las mayores virtudes del ser humano
¿Sabes que agradecer cada día nos puede dar las herramientas para ser feliz? Es fácil de decir pero no tanto de practicar.El valor de agradecer acaba siendo una de...
6 trucos para ser feliz
Uno de los principales objetivos que todos tenemos en la vida es ser felices, y por eso queremos conseguir un trabajo que nos permita vivir bien, tener un grupo...
5 consejos para educar a tus hijos en la felicidad
Muchos padres dicen “solo quiero que mis hijos sean felices”. Pero los hijos pueden ser difíciles. Por otra parte, los padres pueden sentirse bastante infelices con sus trabajos, sus...
6 cosas que hacer cuando estás triste
Todos pasamos por algún momento de nuestra vida en el que estamos tristes, por el motivo que sea, a veces nos dura tan solo unas horas, otras veces nos...
Felicidad ajena, ¿Por qué puede afectarnos?
Normalmente nos alegramos de las cosas buenas que les pasa a los demás. La felicidad ajena debe aportarnos positividad.Pero, por el contrario, hay personas que no suelen mostrar nada...