El truco de la campana: así debes disfrutar del ahora para ser más feliz
Corría el año 1997 cuando el maestro espiritual Eckhart Tolle publicó su best seller «El poder del ahora», un libro en el que invita a indagar dentro de nuestras...
Pequeños pasos para tener tiempo para uno mismo: relax físico y psíquico
Con el ritmo frenético que vivimos no tenemos tiempo para pensar, detenernos, disfrutar y hacer aquellas cosas que nos permiten sentirnos mejor. esto lleva a tener problemas físicos y...
Para ser feliz sólo necesitas 5 minutos al día
Todos sabemos que la felicidad son pequeños momentos en los que nos sentimos bien. Por esto, establecemos que para ser feliz sólo necesitas 5 minutos al día. ¿Por qué?...
Cómo regular la serotonina en 2023
La serotonina es un neurotransmisor muy relacionado con el control de las emociones y el estado de ánimo. Según Sanitas, se relaciona con la felicidad, ya que cuando aumentan...
Esta es la comunidad autónoma más feliz de toda España
España es un país del que todo el mundo en el extranjero valora la calidad de vida. Un país que aparentemente destila felicidad pero ¿qué nos hace felices realmente...
Los beneficios de la alegría para la salud en su día mundial
Este 1 de agosto se celebra el día de la alegría, una fecha para recordar que estar bien y alegre tiene beneficios para la salud. Su origen tiene lugar...
¿Qué es y para qué sirve la felicidad anticipada?
Muchos de los anhelos que tenemos en la vida requieren de una larga y minuciosa preparación. Quiere decir esto que no sólo podemos soñar con ellos durante años, sino...
Todas aquellas cosas diarias que te impiden ser feliz
Sabemos que la felicidad no es la misma para todo el mundo. Además suelen ser momentos puntuales, y no es continua. Es importante saber aquellas cosas diarias que te...
Cómo escapar de la felicidad anticipada
Conocemos por felicidad anticipada o anticipatoria es la que se suele experimentar ante algo que vamos a realizar, sea unas vacaciones, un viaje, una compra o bien un momento...
Isabel Rojas Estapé: "Hoy en día la educación sexual de los jóvenes es la pornografía"
Psicóloga y periodista. Isabel Rojas Estapé es hija, nieta y hermana de psiquiatras. Desarrolla su carrera en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas junto a su padre, el prestigioso psiquiatra...
Casi la mitad de los españoles dicen ser infelices
Aunque la felicidad es algo subjetivo, siempre ha sido objeto de estudio durante año. Según un estudio, casi la mitad de los españoles dicen ser infelices. En cambio, en...
Cómo activar la hormona de la felicidad
Todos sabemos que hay diferentes momentos y estadios en la vida donde nos sentimos mejor, más relajados y con bienestar. Aquí entra seguro la manera de activar la hormona...
Para ser feliz es importante vivir a esta temperatura
Podemos decir que la felicidad es algo que puede llegar a ser distinto en cada persona. El hecho de sentirnos felices puede tener que ver con el amor, la...
¿Cómo vivir haciendo lo que más te gusta?
¿Es posible vivir haciendo lo que más te gusta? Definitivamente sí, es posible. El secreto para lograrlo pasa por descubrir qué te hace feliz, qué es realmente lo que...
Mario Alonso Puig: "Subestimamos el enorme poder que tenemos para influir en nuestra propia salud"
Mario Alonso Puig lleva más de 20 años impartiendo cursos, conferencias y trabajando con equipos directivos para potenciar capacidades humanas como el liderazgo, trabajo en equipo, gestión del cambio,...
Cómo conseguir ser más ser felices en la pandemia, según un libro
Llevamos dos años de pandemia y, aunque las cifras mejoran, siempre estamos alerta de que no haya nuevas variantes y de que los contagios vayan al alza nuevamente. En...
¿El secreto de la felicidad? No busques más, Harvard tiene la solución
Según la Real Academia Española, la felicidad es un «estado de grata satisfacción espiritual y física». Todos nos hemos planteado la pregunta de cómo alcanzar la felicidad, pero no...
El cuarteto que da la felicidad está en nuestro cerebro
El cerebro es el eje central que regula el funcionamiento y comportamiento humano; genera sustancias que provocan cadenas de reacciones según los estímulos que recibamos tanto negativos como positivos....
Ikigai y el sentido de la vida: algunos ejercicios para encontrar la felicidad
Ikigai es un término japonés y según la cultura oriental es el significado de la vida: comprenderla conduce a la felicidad aunque para ello puede que tengamos que recurrir...
Este es el mejor decálogo para ser feliz
Aunque sean tiempos difíciles, especialmente protagonizados por la pandemia, nos merecemos ser lo más felices posible. No es tarea fácil, pero se debe intentar a diario. Si no lo...
Aprende a ser feliz con estos sencillos pasos
Aunque todos queremos el bienestar y ansiamos la tan buscada felicidad, es fácil obtenerla y muchas veces no sabemos cómo. Te damos las señas para aprender a ser feliz...
6 maneras de ser más feliz en el día más feliz del año
Cada 20 de junio se celebra una jornada muy especial: el día más feliz del año, que en todo el mundo se denomina Yellow Day. Y ¿Qué harás tú...
Psico: 6 consejos para alegrar el día a otra persona
Por nuestras buenas acciones nos conocen. Si notas que hay alguna persona que está algo decaída, quizás necesite un impulso. De manera que vamos a intentar alegrar el día...
Día de la Felicidad: la mitad de los profesionales en España es feliz en su trabajo
En el Día Internacional de la Felicidad 2021, un estudio de Hays da a conocer que la mitad de los profesionales en España es feliz en su trabajo. Por...
Día Internacional de la Felicidad 2021: más de la mitad de los españoles se siente feliz en casa
Este 20 de marzo se celebra el Día Internacional de la Felicidad 2021, y en este año de pandemia, hemos vivido momentos de amargura valorando aquellas pequeñas cosas que...
Día Internacional de la Felicidad 2021: Cómo celebrarlo con los niños
La felicidad es algo importante. Un sentimiento que todos perseguimos y que todos apreciamos, pero a veces es complicado encontrarla, por ello queremos que paséis el Día Internacional de...
Día Internacional de la Felicidad: Estos son los países más felices del mundo en 2021
Hoy sábado 20 de marzo no solo celebramos que por fin llega la primavera, sino que es además el Día Internacional de la Felicidad y para celebrarlo nada como...
¿Qué aspectos valoran los españoles para ser felices?
Según el III Estudio de Salud y Estilo de Vida Aegon, el 34% de los españoles piensan que gozar de salud y bienestar emocional es lo más importante para...
Las pautas para ser feliz que seguramente no sigues
Quiere decir estado de grata satisfacción espiritual y física. Persona, situación, objeto o conjunto de ellos que contribuyen a hacer feliz. Dicen que la felicidad son momentos. Que no...
Cuáles son las razones del porqué lo tengo todo pero no consigo ser feliz
Hay personas que lo tienen todo en la vida para ser feliz, dinero, amor, familiar y salud, pero aún así están tristes y con apatía. Cuáles son las razones...