10 hábitos para cuidarse en casa que debes hacer sí o sí
Con estos consejos para cuidar tu alimentación y entrenar, todo será más fácil. Toma nota de estos 10 hábitos para cuidarse en casa que debes hacer durante la etapa...
Bebidas para prevenir la celulitis y lucir piernas espectaculares
La piel de naranja, conocida también como celulitis, proporciona una estética bastante desagradable en la piel, lo que hace que todas las mujeres que la padecen quieran eliminarla cuanto...
Alimentos con mucho hierro que debes incluir en tu dieta
Una vida saludable empieza por una alimentación que también lo sea, lo cual hará que te puedas sentir mejor tanto por dentro como por fuera. Hoy te recomendamos algunos...
Trucos eficaces para quemar grasa sin hacer deporte
Quemar grasa sin hacer deporte es el sueño de millones de personas en todo el mundo, ya que para bajar de peso a muchos les da pereza hacer ejercicio...
5 trucos para evitar picar entre horas durante la cuarentena
Estamos atravesando una situación complicada por la pandemia del COVID-19. Confinadas en casa y con una gran crisis sanitaria mundial, emociones como el miedo y la angustia son totalmente...
¿Cómo controlar el picoteo entre horas?
Reconocemos que estando en casa se hace algo complicado retener las ganas de comer. Pero, ¿cómo controlar el picoteo entre horas? Hay hábitos para poder controlarlo y casi todo...
¿Tenemos que comer menos durante el confinamiento?
Mañana se cumplen tres semanas de confinamiento, y parece ser que el Gobierno va a anunciar próximamente una prórroga de dos semanas más que nos tendría en casa hasta...
Top dietas para hacer durante el confinamiento
Los expertos vaticinan que durante el tiempo de confinamiento podemos engordar de 2 a 5 kilos. Es vital comer de forma saludable y también saber qué dietas para hacer...
¿Has probado el kimchi? Es el alimento de moda de 2020
Los alimentos fermentados son tendencia en Occidente: el kéfir, la kombucha… Y el kimchi, una preparación a base de vegetales originaria de Corea. En el país asiático se lleva...
Productos que debes incluir en tu lista de la compra saludable
A raíz de la pandemia por el COVID-19 la compra y la alimentación se ha convertido en una de las grandes preocupaciones de muchas de nosotras. A pesar de...
Así puedes preparar el Acai Bowl, el desayuno de las influencers
Si tienes Instagram seguro que has visto decenas de imágenes perfectas de bowls de frutas, semillas y granolas. El Acai Bowl se ha convertido en el desayuno estrella de...
Cómo perder grasa abdominal después de los 40 años
Es una realidad. A medida que nos hacemos mayores vamos acumulando grasa. Perder grasa abdominal es importante porque no es fácil quitarla. Te damos algunos consejos para ello y...
Las claves de las nuevas curvas de Kim Kardashian
La transformación de la figura de Kim Kardashian a lo largo de los últimos años es más que evidente. Como cualquier persona, la reina de la telerrealidad también tiene...
5 rutinas que te ayudarán a deshincharte
La retención de líquidos, también conocida como hidropesía o edema, es la acumulación de líquido en los tejidos, que se produce cuando existe un desequilibrio entre las fuerzas que...
El ABC de las bebidas vegetales
Hace algún tiempo que las tendencias foodie empezaron a abrazar (en cierta manera) al veganismo como aliado de una vida sana y una de las principales damnificadas ha sido...
Silvia Abril: “Obsesionarnos con comer saludable puede generar ansiedad y frustración”
Silvia Abril es una mujer sonriente y llena de vida. Una felicidad que, en parte, se la da su nueva faceta como escritora, aunque ella se desmarca del exceso...
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La actriz estadounidense de ascendencia cubana decidió detener momentáneamente su carrera y cambiar la alfombra roja por la familia, para volcarse de lleno en la maternidad. A sus 43...
